48 replies to this topic

[BeF1990]

No to nie pozostaje Ci nic innego niż przewertowanie Skazanego i sumienne treningi. A z takim podejściem jakie prezentujesz tu na forum jestem pewien, że zajdziesz daleko. Trzymam kciuki za Twój progres i pamiętaj aby na bieżąco dzielić się z nami Twoimi postępami.

A wracając do bloga to naprawdę zachęcam wszystkich do zapoznaniem się chociaż z jego treścią. Warto...

[Sopel]

Fala ogłoszeń matrymonialnych za 3... 2... 1...

[Saffira]

hahaha za daleko jestem hehe

ale mogę pomóc z zakresu j.niemieckiego
WE CAN DO IT!

[Ratnik]

Witam. Powodzenia w treningach i dużo wytrwałości w postawionych przez siebie celach. Muszę przyznać, że "Flaga" też gdzieś tam chodzi mi po głowie ale do tego ćwiczenia jeszcze długa droga przede mną. Polecam założenie dziennika treningowego;)

[krzysiek20ino]

Ja również. Safira. Witam dziewczynę na pokładzie.

[Sopel]

Zwłaszcza, jeśli chodzi o siłę nóg (cytując za Wadem, Assirati robił pistolety z 90kg, a Amerykanka Connie Price-Smith 111kg, przerażający ciężar).
Mam jedną znajomą traceuse, moja była ćwiczyła lekkoatletykę i z tego co zauważyłem, to o ile z podciągnięciami dziewczyny jeszcze sobie jakoś radzą, o tyle pompki to koszmar...
U mnie zaś jest na odwrót. Znów potwierdzenie teorii Wade'a (strona 142 w Skazanym).

[BeF1990]

Widzę, że mój post wymaga małego sprostowania. Pisząc o licencji HKC, którą posiada autorka chciałem utwierdzić Cie Kasiu o wysokiej jakości treningów umieszczanych na blogu. Akurat kettle nie są głównym bohaterem tego bloga, są raczej na dalszym planie. Z oczywistego faktu natrafisz czasem na tekst związany z treningiem wykorzystującym kettle. Jednak przede wszystkim treningi jakie tam znajdziesz opierają się głównie na ćwiczeniach z wykorzystaniem masy własnego ciała. A są tam naprawdę fajne, typowo kobiece metody treningu dzięki, którym wytrzymałość, sprawność, zdrowie oraz świetna sylwetka zostaną osiągnięte.
Później przyjdzie czas na flagę, stanie na rękach i inne bardziej zaawansowane ćwiczenia.

Pamiętaj, że ćwicząc w niepoprawny sposób możesz być później nie mile zaskoczona i nieusatysfakcjonowana swoim wyglądem. Zamiast ładnej, kobiecej, zgrabnej figury; bary i klata jak u faceta. Koloryzuję ale specjalnie aby podkreślić istotę problemu.

Mam jedną znajomą traceuse

Nie byłbym sobą gdybym nie wytłumaczył wszystkim, że chodzi o osobę trenującą Parkour tyle, że płci żeńskiej.

[Saffira]

no zahir nie do konca sie zgodze...płeć płcią, teorie o różnicy w budowie podstawowej układu mięsni w organizmie - ?, ale samozaparcie w temacie-i macie odpowiedź... btw.-nie zalezy mi na silnych nogach, bo te juz mam wystarczająco
juz troche filmikow stad i tekstow poogladalam i widze, że to nie kwestia płci ale jakości wykonania oraz podejscia... tak czy siak ide dalej sie uczyc i cwiczyc a co

[krzysiek20ino]

Pierwszą na forum była Kita, ale na tu nic nie pisze.

[dragon]

O ile mi wiadomo, to kobiety na pewno maja innaczej zbudowane mięśnie. Każdy mięsień składa z włókien wolno- i szybkokurczliwych. U mężczyzn ich stosunek do siebie to 30/70% natomiast u kobiet jest to ok 50/50%. Między innymi dlatego kobiety mają inny trening. Łatwiej im idzie z ćwiczeniami typowo wytrzymaałościowymi (co nie oznacza, że nie mogą robić stricte siłowych), natomiast my faceci raczej odwrotnie.
Pozdrawiam:)

[Emil]

Moja dziewczyna metoda smarowania gwintow w kilka tygodni skoczyla z 1 pompki do 25. I nie wiem czemu mialbym jej nie uczyc stania na rekach. Wlasnie jej ucze

[BeF1990]

Nikt tu nie napisał, że kobiety nie mają się uczyć takich rzeczy... Chodzi o sposób w jaki powinny podchodzić do treningu.

[Ratnik]

Chyba żaden wątek w tym dziale nie jest tak oblegany. Jaki z tego wniosek? Im więcej będzie dziewczyn na forum, tym większy będzie ruch:D

[marcin902]

Ratnik - dokładnie to samo miałem pisać wczoraj jak patrzyłem na ten dział Z reguły na forach bardziej męskich np jak to czy jakieś fora motoryzacyjne kobiety są traktowane nadzwyczaj wyjątkowo

[Saffira]

:> fora motoryzacyjne... ja należę do klubu samochodowego btw to raczej wy nabijacie posty ale co tam... miło, że można pogadać o wspolnym hobby douczyć sie itp.

[Sopel]

Błee, samochody... Dobrze że chociaż Cię ta kalistenika ratuje ;P

[marcin902]

Sopel co masz do samochodów?

[aquaknight]

Stare samochody to jest to ; )
Mimo wszystko, ja tez witam pierwszą kobietę na forum - miły dodatek ^^
Ja ćwiczę od 10 miechów, i widzę zmiany. A będzie coraz lepiej - o ile dam radę na trudniejszych ćwiczeniach!