Logowanie »
Rejestracja
Witam. Próbuje wykonać planche według tego tutka:
6:16 do tej pozycji dochodzę spokojnie, nie mam z tym problemów, ale gdy próbuje wziąć nogi do tyłu to lecę głową do przodu.. Macie jakiś sposób na to, wskazówki? Wiem że wszystko nie wyjdzie za pierwszym razem ale męczę się z tym codziennie po 40 minut.
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Planche-problem.
Rozpoczęty przez
Przemix
, cze 20 2012 15:50
#1
Napisano 20 czerwca 2012 - 15:50
Przemix
-
- Użytkownik
-
- 42 postów
I'm alone because i'm so misunderstood.
Do góry
Zgłoś
#3
Napisano 21 czerwca 2012 - 15:26
Przemix
-
- Użytkownik
-
- 42 postów
I'm alone because i'm so misunderstood.
@up
No nie wiem. Dziś zrobiłem frog stand'a i jestem z siebie dumny. Wyszło po tygodniu prób
Wytrzymuje w tej pozycji od 5 do 15 sekund, trochę ciężko z równowagą ale się popracuje nad tym ^^ Z tego co wyczytałem na stronie to muszę wytrzymać w tej pozycji jakąś minutę, żeby przejść do tuck planche.
No nie wiem. Dziś zrobiłem frog stand'a i jestem z siebie dumny. Wyszło po tygodniu prób
Wytrzymuje w tej pozycji od 5 do 15 sekund, trochę ciężko z równowagą ale się popracuje nad tym ^^ Z tego co wyczytałem na stronie to muszę wytrzymać w tej pozycji jakąś minutę, żeby przejść do tuck planche.
"Zatrzyj ręce i weź się do roboty. Krew zacznie ci lepiej
krążyć, a umysł lepiej pracować. Przepływ życia w tkankach
szybko wypędzi z twojego umysłu zmartwienia. To najtańsze
lekarstwo jakie istnieje na ziemi - i jedno z najlepszych."
~Bernard Shaw.
krążyć, a umysł lepiej pracować. Przepływ życia w tkankach
szybko wypędzi z twojego umysłu zmartwienia. To najtańsze
lekarstwo jakie istnieje na ziemi - i jedno z najlepszych."
~Bernard Shaw.
Może z początku nie będzie problemow, ale później się przetrenujesz;) Co do drugiego - masz rację. 
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
