Sign In
Create Account
W sieci znalazłem FOTO z ćwiczeniami Paula Wade w wersji angielskiej. Dzięki niej będziemy wiedzieć jak nazywają się ćwiczenia w wersji angielskiej i znajdziemy na YouTube, których jest bardzo dużo filmów amatorskich.
Proponuję zakupić książkę Paul Wade skazany na trening
[attachment=41]
[attachment=42]
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Paul Wade - Convict Conditioning 1 mini ściągawka
Started by
cassi
, Jun 16 2012 17:29 PM
#1
Posted 16 June 2012 - 17:29 PM
cassi
-
- Zasłużony
-
- 1,496 posts
Go KalistenikaPolska.pl!
Back to top
Report
#2
Posted 17 June 2012 - 19:25 PM
marcin902
-
- Użytkownik
-
- 70 posts
Go Hard or Go Home
- LokalizacjaKraków Miasto Królów Polski
Bardzo dobre te obrazki, nie trzeba kartkować książki żeby odnaleźć dane ćwiczenie:) Nie mniej jednak żeby w pełni wykorzystać te ćwiczenia i trenować efektywnie nie obejdzie się bez przeczytania książki:) A tak nawiasem mówiąc książka zmieniła o 180 mój pogląd na trening czysto siłowy. POLECAM!
#3
Posted 18 June 2012 - 09:36 AM
Michal
-
- Zasłużony
-
- 1,598 posts
Advanced Member
- LokalizacjaWawa
Dzięki, przyda się. Kiedyś znalazłem nieco inne zestawienie tylko dla 4 podstawowych ćwiczeń (bez HSPU i mostków). Fajnie, że jest całość.
#4
Posted 18 June 2012 - 23:22 PM
cassi
-
- Zasłużony
-
- 1,496 posts
Go KalistenikaPolska.pl!
A zarówno nie niszczy się książki. Moja już trochę pognieciona, a szczególnie okładka. Dlatego znalazłem w sieci ten plan i wydrukowałem. Przydaje się
0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
