Wyświetl nową zawartość (Posty nieprzeczytane)

Witamy na Kalistenika Polska

Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Cała Polska pompuje razem

Rozpoczęty przez Lemur , maj 26 2012 22:53

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

111 odpowiedzi w tym temacie

#101
Sethbdg

Napisano 26 listopada 2013 - 19:55

Nie ćwiczę 5x5. ;)

Bywalec
1 055 postów

Jedna zwykła. 4820.

0

#102
micuch11

Napisano 27 listopada 2013 - 15:57

Member

Użytkownik
10 postów

50 zwykłych

Pula 4870

Jeszcze 30 i piateczka

0

#103
Gramado

Napisano 28 listopada 2013 - 22:06

Advanced Member

Użytkownik
60 postów

W wakacje robiłem plan na glebę Pavla Tsatsouline'a. Chodziło w nim o to żeby w jak najmniejszych odstępach czasu robić jak najwięcej pompek. Wynik jest trochę niepewny ale zazwyczaj robiłem pompki co godzinę lub 45 minut. Przyjąłem ,że robiłem je przez dziesięć godzin w ciągu doby chociaż zazwyczaj było dłużej. Oto mój efekt końcowy z jednego tygodnia:

910

Pula 5780

0

#104
Sallys

Napisano 25 grudnia 2013 - 14:16

Member

Użytkownik
25 postów

Zrobiłem: 75

Pula: 5855

0

#105
peanut

Napisano 25 grudnia 2013 - 20:50

Go KalistenikaPolska.pl!

Użytkownik
58 postów

dziś po obiedzie ledwo 4 x 20= 80 zwykłych

pula: 5935

0

#106
Sallys

Napisano 27 grudnia 2013 - 19:19

Member

Użytkownik
25 postów

3 x 21= 63

pula: 5998

Teraz ktoś musi dorobić 2 ;p

0

#107
el Lucas

Napisano 29 grudnia 2013 - 02:16

Brak

Użytkownik
1 postów

niech będzie, poświęce się

2

pula: 6000

0

#108
TearsInMyMind

Napisano 02 lutego 2014 - 18:05

Member

Użytkownik
14 postów

Mamy niedzielę, trochę mnie boli głowa, ale dorzucę i coś od siebie.

2x25 zwykłych

Pula: 6050

0

________________________________________

"Nothing is true, everything is permitted."

#109
frrancuz

Napisano 02 lutego 2014 - 19:22

Advanced Member

Użytkownik
101 postów

4x12 + 2

pula: 6100

0

#110
Pabloone

Napisano 22 kwietnia 2014 - 20:25

"Fly or ...Fly "

Użytkownik
109 postów

Odkopuję temat trochę

6100+20=6120

0

“Jeśli masz marzenie, musisz je chronić. Ludzie nie potrafią sami czegoś zrobić, więc mówią, że ty też nie możesz. Jeśli czegoś chcesz, to zdobądź to. Kropka.”