Sign In
Create Account
Jedna zwykła. 4820.
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Cała Polska pompuje razem
Started by
Lemur
, May 26 2012 22:53 PM
#101
Posted 26 November 2013 - 19:55 PM
Sethbdg
-
- Bywalec
-
- 1,055 posts
Nie ćwiczę 5x5. ;)
Back to top
Report
#102
Posted 27 November 2013 - 15:57 PM
micuch11
-
- Użytkownik
-
- 10 posts
Member
50 zwykłych
Pula 4870
Jeszcze 30 i piateczka 
#103
Posted 28 November 2013 - 22:06 PM
Gramado
-
- Użytkownik
-
- 60 posts
Advanced Member
W wakacje robiłem plan na glebę Pavla Tsatsouline'a. Chodziło w nim o to żeby w jak najmniejszych odstępach czasu robić jak najwięcej pompek. Wynik jest trochę niepewny ale zazwyczaj robiłem pompki co godzinę lub 45 minut. Przyjąłem ,że robiłem je przez dziesięć godzin w ciągu doby chociaż zazwyczaj było dłużej. Oto mój efekt końcowy z jednego tygodnia:
910
Pula 5780 
#105
Posted 25 December 2013 - 20:50 PM
peanut
-
- Użytkownik
-
- 58 posts
Go KalistenikaPolska.pl!
dziś po obiedzie ledwo 4 x 20= 80 zwykłych
pula: 5935
#106
Posted 27 December 2013 - 19:19 PM
Sallys
-
- Użytkownik
-
- 25 posts
Member
3 x 21= 63
pula: 5998
Teraz ktoś musi dorobić 2 ;p
#107
Posted 29 December 2013 - 02:16 AM
el Lucas
-
- Użytkownik
-
- 1 posts
Brak
niech będzie, poświęce się 
2
pula: 6000
#108
Posted 02 February 2014 - 18:05 PM
TearsInMyMind
-
- Użytkownik
-
- 14 posts
Member
Mamy niedzielę, trochę mnie boli głowa, ale dorzucę i coś od siebie.
2x25 zwykłych
Pula: 6050
________________________________________
"Nothing is true, everything is permitted."
#109
Posted 02 February 2014 - 19:22 PM
frrancuz
-
- Użytkownik
-
- 101 posts
Advanced Member
4x12 + 2
pula: 6100
#110
Posted 22 April 2014 - 20:25 PM
Pabloone
-
- Użytkownik
-
- 109 posts
"Fly or ...Fly "
Odkopuję temat trochę
6100+20=6120
“Jeśli masz marzenie, musisz je chronić. Ludzie nie potrafią sami czegoś zrobić, więc mówią, że ty też nie możesz. Jeśli czegoś chcesz, to zdobądź to. Kropka.”
#111
Posted 06 May 2014 - 23:07 PM
TimeToTroll
-
- Użytkownik
-
- 9 posts
Brak
Na początek 30 pompek zwykłych
PULA: 6150
0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
