Sign In
Create Account
Klata mnie trochę boli po back leverze a dokładniej tak w środkowej części. Miał ktoś coś takiego?
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
klata przy backu
Started by
remix666
, Feb 07 2018 11:51 AM
Back to top
Report
#2
Posted 07 February 2018 - 12:52 PM
JamesFranek
-
- Bywalec
-
- 1,134 posts
Advanced Member
Dziwne, bardziej można by się spodziewać bólu w barkach, ja osobiście zaraz po zejściu czuję zgięcia łokciowe, ale klatkę chyba nigdy. Może to kwestia techniki, może za mocno wypinasz klatkę, a może masz zbyt spięte mięśnie, spróbuj porozbijać/rolować odcinek piersiowy kręgosłupa i klatkę przed treningiem backa.
#3
Posted 07 February 2018 - 16:13 PM
Krzepki Paweł
-
- Bywalec
-
- 341 posts
"Jesteśmy tylko marionetkami własnego umysłu"
Też miałem coś takiego przy backu i nie wiem do końca jak można by to było wyjaśnić, ale myślę, że chodzi o spięcie mięśni i taki jakby wgniatający do środka ucisk wywierany na klatce piersiowej. Ja tak to właśnie odczuwałem. Wydaje mi się, że to kwestia wzmocnienia/rozciągnięcia mięśni piersiowych jak i barków, bo kiedyś bardziej mi to dokuczało niż teraz.
0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
