Logowanie »
Rejestracja
Klata mnie trochę boli po back leverze a dokładniej tak w środkowej części. Miał ktoś coś takiego?
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
klata przy backu
Rozpoczęty przez
remix666
, lut 07 2018 11:51
Do góry
Zgłoś
#2
Napisano 07 lutego 2018 - 12:52
JamesFranek
-
- Bywalec
-
- 1 134 postów
Advanced Member
Dziwne, bardziej można by się spodziewać bólu w barkach, ja osobiście zaraz po zejściu czuję zgięcia łokciowe, ale klatkę chyba nigdy. Może to kwestia techniki, może za mocno wypinasz klatkę, a może masz zbyt spięte mięśnie, spróbuj porozbijać/rolować odcinek piersiowy kręgosłupa i klatkę przed treningiem backa.
#3
Napisano 07 lutego 2018 - 16:13
Krzepki Paweł
-
- Bywalec
-
- 341 postów
"Jesteśmy tylko marionetkami własnego umysłu"
Też miałem coś takiego przy backu i nie wiem do końca jak można by to było wyjaśnić, ale myślę, że chodzi o spięcie mięśni i taki jakby wgniatający do środka ucisk wywierany na klatce piersiowej. Ja tak to właśnie odczuwałem. Wydaje mi się, że to kwestia wzmocnienia/rozciągnięcia mięśni piersiowych jak i barków, bo kiedyś bardziej mi to dokuczało niż teraz.
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
