Sign In
Create Account
Witam, chciałem prosić Was o ocenę techniki przy podstawowych ćwiczeniach, zanim ruszę do przodu.
Pozdro ;-)
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Podstawy do oceny
Started by
Pawel9696
, Mar 05 2017 16:24 PM
Back to top
Report
#2
Posted 05 March 2017 - 17:26 PM
Bueno
-
- Bywalec
-
- 314 posts
May the force be with you!
- LokalizacjaRzeszów
Szpecem nie jestem ale wydaje mi się, że te nogi przy podciąganiu sprawiają wrażenie niewładnych. Puszczone luźno. Powinieneś trzymać napięte całe ciało. Mi osobiście wygodnie jest trzymać nogi złączone lekko przed sobą. Wtedy zachowuję napiętą całą sylwetkę 
#3
Posted 05 March 2017 - 17:29 PM
iamtheweakone
-
- Bywalec
-
- 1,017 posts
Fanatyk
- LokalizacjaSieradz
Poczytaj o hollow body i zastosuj w każdym ćwiczeniu jakie wykonujesz. 
#4
Posted 05 March 2017 - 17:34 PM
Pawel9696
-
- Użytkownik
-
- 19 posts
Member
Czytałem o sylwetkach, po prostu jakoś ciężko idzie mi stosowanie ich.
#5
Posted 05 March 2017 - 17:41 PM
Ricko
-
- Bywalec
-
- 225 posts
Advanced Member
- LokalizacjaMarki
Zastosuj te zasady i będzie git
https://youtu.be/fxrNmXHJE0E
Wysłane z mojego D6603 przy użyciu Tapatalka
https://youtu.be/fxrNmXHJE0E
Wysłane z mojego D6603 przy użyciu Tapatalka
1 user(s) are reading this topic
0 members, 1 guests, 0 anonymous users
