Jump to content

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Photo

Mała przemiana

Started by Conrado , Mar 18 2016 16:10 PM

  • Please log in to reply
13 replies to this topic

#1
Conrado
Posted 18 March 2016 - 16:10 PM

Conrado

    Wojownik

  • Użytkownik
  • 85 posts
  • LokalizacjaNowe Miasto

Witam, przedstawiam Wam swoją małą przemianę. Pierwsze zdjęcie kwiecień 2013, drugie styczeń 2016. Tylko kalistenika  :) 
Zapraszam od razu na FB i YT. Może komuś się spodoba  :P 
https://www.facebook.../RingsLifestyle
https://www.youtube....LSA8lY7M6lK1--g
 

Attached Files


  • 0

"Mistrzem się stajesz, nie rodzisz!"

"Veni Vidi Vici"

#2
Mateusz_handstand
Posted 18 March 2016 - 16:39 PM

Mateusz_handstand

    Advanced Member

  • Bywalec
  • 438 posts
  • LokalizacjaŚwiecie

Nieźle :D Iron Cross w tak krótkim czasie ? wow ! :D


  • 0

#3
majlo
Posted 19 March 2016 - 02:57 AM

majlo

    Advanced Member

  • Bywalec
  • 200 posts
Nieźle :D Iron Cross w tak krótkim czasie ? wow ! :D


3 lata na iron crossa to nie jest az tak malo ;)


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
  • 0

#4
Conrado
Posted 19 March 2016 - 09:46 AM

Conrado

    Wojownik

  • Użytkownik
  • 85 posts
  • LokalizacjaNowe Miasto

3 lata na iron crossa to nie jest az tak malo ;)


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Tylko że crossa już z rok (jak nie więcej) robię. No i nie zaczynałem od nauki crossa ;) Najpierw trzeba było się nauczyć podciągać bo zaczynałem z imponującym wynikiem 0 :)


  • 0

"Mistrzem się stajesz, nie rodzisz!"

"Veni Vidi Vici"

#5
majlo
Posted 19 March 2016 - 10:19 AM

majlo

    Advanced Member

  • Bywalec
  • 200 posts
Filmik cos nie chce dzialac na telefonie :/


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
  • 0

#6
Mateusz_handstand
Posted 19 March 2016 - 10:43 AM

Mateusz_handstand

    Advanced Member

  • Bywalec
  • 438 posts
  • LokalizacjaŚwiecie
Mimo wszystko i tak 3lata to szybko osiągnięty Iron :)

Wysłane z mojego HTC Desire 510 przy użyciu Tapatalka
  • 0

#7
Conrado
Posted 19 March 2016 - 10:46 AM

Conrado

    Wojownik

  • Użytkownik
  • 85 posts
  • LokalizacjaNowe Miasto

Filmik cos nie chce dzialac na telefonie :/


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

W pierwszym poście jest odnośnik tylko do kanału. Tu masz jakiś przykładowy filmik:


  • 1

"Mistrzem się stajesz, nie rodzisz!"

"Veni Vidi Vici"

#8
majlo
Posted 19 March 2016 - 14:14 PM

majlo

    Advanced Member

  • Bywalec
  • 200 posts

Tylko że crossa już z rok (jak nie więcej) robię. No i nie zaczynałem od nauki crossa ;) Najpierw trzeba było się nauczyć podciągać bo zaczynałem z imponującym wynikiem 0 :)

 

 

Kazdy zaczynal z magicznej liczby 0 ;)


  • 0

#9
Pablo1
Posted 19 March 2016 - 19:43 PM

Pablo1

    Advanced Member

  • Administrator
  • 3,444 posts

Gratuluję postępów, a jak wyglądają Twoje wyniki siłowe i wytrzymałościowe? Trenujesz pod elementy takie jak podciągnięcie jednorącz, podciągnięcie we front leverze a może z obciążeniem? Jak prezentują się Twoje maksy w poszczególnych ćwiczeniach (dipy, podciąganie, pompki czy co tam trenujesz). Cz może trenowałeś jednak wyłącznie pod elementy gimnastyczne? Sylwetka oczywiście mocno na plus.


  • 0

E = mc2
Efekty = motywacja * (ciężka praca)2
Enstein naprawdę był geniuszem.

#10
Gromowładny
Posted 21 March 2016 - 12:06 PM

Gromowładny

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 168 posts
  • LokalizacjaWarszawa

Gratuluję przemiany :)


  • 0

#11
Conrado
Posted 21 March 2016 - 16:07 PM

Conrado

    Wojownik

  • Użytkownik
  • 85 posts
  • LokalizacjaNowe Miasto

Gratuluję postępów, a jak wyglądają Twoje wyniki siłowe i wytrzymałościowe? Trenujesz pod elementy takie jak podciągnięcie jednorącz, podciągnięcie we front leverze a może z obciążeniem? Jak prezentują się Twoje maksy w poszczególnych ćwiczeniach (dipy, podciąganie, pompki czy co tam trenujesz). Cz może trenowałeś jednak wyłącznie pod elementy gimnastyczne? Sylwetka oczywiście mocno na plus.

Dzięki. Przez te trzy lata bywało różnie. Głównie zależało mi na wyglądzie i nie ćwiczyłem pod elementy. Od czasu do czasu robiłem treningi tylko pod crossa. Od lutego tego roku właśnie skupiłem się na elementach, zobaczymy gdzie mnie to zaprowadzi ;) Maksy robiłem tylko w podciągnięciach i najlepszy wynik to 30. Jeśli chodzi o obciążenie to robiłem treningi z 40 kg maksymalnie ;) aktualnie ważę 82 kg.


Edited by Conrado, 21 March 2016 - 17:43 PM.

  • 0

"Mistrzem się stajesz, nie rodzisz!"

"Veni Vidi Vici"

#12
Conrado
Posted 21 April 2016 - 21:20 PM

Conrado

    Wojownik

  • Użytkownik
  • 85 posts
  • LokalizacjaNowe Miasto

Moja 3 letnia przemiana z kalisteniką:
https://www.facebook...?type=3
 


  • 0

"Mistrzem się stajesz, nie rodzisz!"

"Veni Vidi Vici"

#13
Conrado
Posted 23 April 2016 - 22:02 PM

Conrado

    Wojownik

  • Użytkownik
  • 85 posts
  • LokalizacjaNowe Miasto

Powrót do gry  :D

https://www.facebook...?type=2


  • 0

"Mistrzem się stajesz, nie rodzisz!"

"Veni Vidi Vici"

#14
Gromowładny
Posted 25 April 2016 - 08:54 AM

Gromowładny

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 168 posts
  • LokalizacjaWarszawa

Bardzo przyjemnie się ogląda Twoje wyczyny ;)


  • 0
Back to Motywacja / Inspiracja


1 user(s) are reading this topic

0 members, 1 guests, 0 anonymous users

  1. Kalistenika Polska
  2. → Trening
  3. → Motywacja / Inspiracja