Logowanie »
Rejestracja
Witam. Mam pytanie odnośnie świeżości w smarowaniu gwintów - mimo, że wykonuje poprawnie technicznie ćwiczenie to po wykonaniu serii mam przyspieszone tętno, czy to oznacza zmęczenie? Czy należy zmniejszyć wtedy powtórzenie, tempo, serie?
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Smarowanie gwintów - świeżość
Rozpoczęty przez
santee
, lut 12 2016 18:48
Do góry
Zgłoś
#2
Napisano 12 lutego 2016 - 20:09
Xiaoyum
-
- Bywalec
-
- 1 010 postów
Advanced Member
Ja też tak mam. Jest to normalne gdy ćwiczysz oddech siły i techniki napięcia+ duży opór. O ile nie czujesz przetrenowania układu nerwowego- po prostu nic Ci się nie chce, nie masz na nic sił to wtedy jest źle i trzeba zmniejszyć intensywność. Ja zawsze po każdej serii czuje dodatkowego kopa. Czasami jestem zmęczony i nic mi się nie chce ale jak zrobię jedną serie podciągania to od razu lepiej się czuje. Było tam napisane że po treningu masz się czuć jeszcze silniejszy niż przed jego rozpoczęciem. Także jeśli nie jesteś zmęczony to jest wszystko ok 
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
