Wyświetl nową zawartość (Posty nieprzeczytane)

Witamy na Kalistenika Polska

Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

10 miesięcy z Kalisteniką

Rozpoczęty przez majlo , sty 29 2016 16:47

Poprzednia

Następna

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

40 odpowiedzi w tym temacie

#21
Pablo1

Napisano 12 lutego 2016 - 08:40

Advanced Member

Administrator
3 444 postów

Nie musisz mieć nadwyżki kalorycznej, ważne żeby jedzenie było dobrej jakości i żebyś atakował swoje mięśnie odpowiednimi bodźcami, które zapewni im solidny trening. Kluczowe są tutaj hormony, a nie ilość jedzenia.

0

E = mc²
Efekty = motywacja * (ciężka praca)²
Enstein naprawdę był geniuszem.

#22
majlo

Napisano 22 marca 2016 - 23:26

Advanced Member

Bywalec
200 postów

Aktualna forma

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

1

#23
Ceglaasty

Napisano 23 marca 2016 - 17:02

Wszystko mogę w Chrystusie który mnie umacnia

Użytkownik
80 postów

LokalizacjaKoszalin

Wszystko pięknie ładnie, ale moze podasz swoje wymiary ? Bo zdjęcie mocno czasami oszukuje Spytałem sie o to miesiąc temu nie dostalem odzewu.

0

„Nie daj się zwyciężyć złu, ale zło dobrem zwyciężaj”

-Jan Paweł II

#24
majlo

Napisano 23 marca 2016 - 18:09

Advanced Member

Bywalec
200 postów

Wszystko pięknie ładnie, ale moze podasz swoje wymiary ? Bo zdjęcie mocno czasami oszukuje Spytałem sie o to miesiąc temu nie dostalem odzewu.

Nie mam jak zmierzyć, a poza tym liczby to nie wszystko

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

0

#25
phillix

Napisano 23 marca 2016 - 18:11

Advanced Member

Bywalec
1 213 postów

Chcielibyśmy porównać, przecież nikt Cię nie będzie hejtował

0

#26
majlo

Napisano 23 marca 2016 - 18:42

Advanced Member

Bywalec
200 postów

Chcielibyśmy porównać, przecież nikt Cię nie będzie hejtował

Jak bede mial okazje to zmierzę i napisze wymiary

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

0

#27
Guest_Clyde_*

Napisano 23 marca 2016 - 20:12

Gość

Jak bede mial okazje to zmierzę i napisze wymiary

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Pisałeś wcześniej, że ważysz 63 kg, także jeśli taka sylwetka, to myslę że twój wzrost nie jest za duży, a to bardzo fajne "parametry". Jeśli internet nie kłamie to masz je jak zawodowi gimnastycy, może trochę wyższy.

0

#28
majlo

Napisano 23 marca 2016 - 20:13

Advanced Member

Bywalec
200 postów

Jak bede mial okazje to zmierzę i napisze wymiary

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Pisałeś wcześniej, że ważysz 63 kg, także jeśli taka sylwetka, to myslę że twój wzrost nie jest za duży, a to bardzo fajne "parametry". Jeśli internet nie kłamie to masz je jak zawodowi gimnastycy, może trochę wyższy.

Wzrost 171

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

0

#29
phillix

Napisano 23 marca 2016 - 20:14

Advanced Member

Bywalec
1 213 postów

W pierwszym poście 172 cm. Ja mam 173/68kg ( dzisiaj ), a zupełnie inaczej prezentuje się moja sylwetka

0

#30
majlo

Napisano 23 marca 2016 - 20:54

Advanced Member

Bywalec
200 postów

W pierwszym poście 172 cm. Ja mam 173/68kg ( dzisiaj ), a zupełnie inaczej prezentuje się moja sylwetka

(+) (-) nie wiem dokladnie to roznica cm. Kazdy ma inne ciało. Pokaz swoja sylwetkę

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

0

#31
phillix

Napisano 23 marca 2016 - 20:56

Advanced Member

Bywalec
1 213 postów

Trzymajcie -> https://www.instagram.com/filip_toja/

0

#32
majlo

Napisano 23 marca 2016 - 20:59

Advanced Member

Bywalec
200 postów

Trzymajcie -> https://www.instagram.com/filip_toja/

Masz po prostu wiecej tkanki tłuszczowej

te kg którymi mnie przewyższasz to tkanka tłuszczowa

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

0

#33
phillix

Napisano 23 marca 2016 - 21:01

Advanced Member

Bywalec
1 213 postów

Kilka kg tłuszczu? Inaczej żyły na podbrzuszu i w okolicach barków nie byłyby u mnie widoczne.

0

#34
majlo

Napisano 23 marca 2016 - 21:07

Advanced Member

Bywalec
200 postów

Kilka kg tłuszczu? Inaczej żyły na podbrzuszu i w okolicach barków nie byłyby u mnie widoczne.

Kolego no co mam ci poradzic? Kazde ciało jest inne. Moze w photoshopie sobie ciało robie

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

0

#35
phillix

Napisano 23 marca 2016 - 21:08

Advanced Member

Bywalec
1 213 postów

No pewnie, widać 'krągłości' na ścianach nawet xdd

0

#36
czillaut

Napisano 25 marca 2016 - 13:52

Advanced Member

Moderator
993 postów

LokalizacjaPL

Dokładnie, każde ciało jest inne, ja mam twoją wagę filip przy jeszcze niższym wzroście, po prostu mam grubsze kości i jestem naturalnie 'barczysty'.

@majlo ale nie zaprzeczysz, że filtr poszedł i to nie jeden przeca widać to na każdej z tych fotek. Niemniej jednak po takim czasie gratuluję sylwetki, typowa sw tylko z roku na rok będzie coraz gorzej trzymać bf, ja w wieku 17 mogłem żreć tonę słodyczy i miałem <10proc. Teraz coraz łatwiej o każdy fałdzik. Może napisz wgl jak wyglądają treningi, chyba że gdzieś napisałeś i mi to umknęło.

0

#37
majlo

Napisano 25 marca 2016 - 13:57

Advanced Member

Bywalec
200 postów

Dokładnie, każde ciało jest inne, ja mam twoją wagę filip przy jeszcze niższym wzroście, po prostu mam grubsze kości i jestem naturalnie 'barczysty'.

@majlo ale nie zaprzeczysz, że filtr poszedł i to nie jeden przeca widać to na każdej z tych fotek. Niemniej jednak po takim czasie gratuluję sylwetki, typowa sw tylko z roku na rok będzie coraz gorzej trzymać bf, ja w wieku 17 mogłem żreć tonę słodyczy i miałem <10proc. Teraz coraz łatwiej o każdy fałdzik. Może napisz wgl jak wyglądają treningi, chyba że gdzieś napisałeś i mi to umknęło.

Na tym zdjeciu nie ma zadnego filtra

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

/cz; yhm ok

0

#38
phillix

Napisano 25 marca 2016 - 14:39

Advanced Member

Bywalec
1 213 postów

Nie pisz nic o grubych kościach, bo zaraz ktoś otyły/z nadwagą ( nikomu nie ubliżając ) się przyczepi, że każdy szkielet jest taki sam

Ja już we wrześniu postanowiłem, że moim celem jest straddle planche. Jak je opanuję na kilka sekund trzymania to kolejnym celem będzie chyba sylwetka + szlifowanie planche

0

#39
iamtheweakone

Napisano 25 marca 2016 - 15:33

Fanatyk

Bywalec
1 017 postów

LokalizacjaSieradz

Jestem grafikiem i po zdjęciu mogę powiedzieć, że prawdopodobnie był zwiększany kontrast zdjęcia i lekko zwiększona jasność, po za tym niczego nie jestem pewien. Mimo to i tak twoja sylwetka jest bardzo spoko, trzymaj tak dalej to za rok/dwa będzie kosa.