Wyświetl nową zawartość (Posty nieprzeczytane)

Witamy na Kalistenika Polska

Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak ułożyć plan treningowy?

Rozpoczęty przez Recker02 , sty 05 2016 14:17

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

#1
Recker02

Napisano 05 stycznia 2016 - 14:17

Brak

Użytkownik
1 postów

Siema. Chciałem zacząć jakoś trenować porządnie. Do tej pory robiłem pompki, brzuszki, podciaganie na drazku itd., proste ćwiczenia. Jak ułożyć taki plan treningowy aby był odpowiedni? Zeby był jakiś progress a żebym się nie zakatował? Prosze o odp. Dzięki