Sign In
Create Account
też prawda. ok wyprostuję banana
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Moje HSPU
Started by
remix666
, Dec 02 2015 10:49 AM
#181
Posted 03 October 2016 - 08:50 AM
remix666
-
- Bywalec
-
- 965 posts
Advanced Member
Back to top
Report
#182
Posted 14 October 2016 - 21:23 PM
remix666
-
- Bywalec
-
- 965 posts
Advanced Member
Mało piszę ale wolę trenować niż się rozpisywać. Dzisiaj lekki konkret. 50 hspu w seriach po 5 i 4 powt. 100 dipów w 20 minut dzięki super poręczom, które kupiłem na allegro. W planie jeszcze coś pod front levera tj, negatywy band knees jak dam radę i kończę l-sitami na wspomnianych poręczach.Niech moc będzie z nami!
#183
Posted 14 October 2016 - 21:29 PM
fotodaro
-
- Użytkownik
-
- 34 posts
Advanced Member
zgadzam sie z bejkiem, technika, technika i jeszcze raz technika.
nawet głupi banana hs moze spowodowac problemy z kregoslupem, niby nic, ale powtarzane wielokrotnie i sie kumuluje, kropla drąży skałę.
1 user(s) are reading this topic
0 members, 1 guests, 0 anonymous users
