Witam wszystkich. Co byscie polecili na skośne miesnie brzucha.Jakie cwiczenie? Robie allahy ale brakuje mi ataku na skośne. Nie chce robic wycieraczek a cos prostszego w technice lecz ciężkiego
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
co na skosne
Rozpoczęty przez
Meky
, lut 13 2016 09:59
#2
Napisano 13 lutego 2016 - 11:25
#4
Napisano 13 lutego 2016 - 12:07
Miałem o plankach pisać ale widzę że lubiane są bardzo. Dla mnie praca z obciążeniem, jeśli już robię, Bent Press i Windmill.
“Tension is strength. Tension is power. Tension is slow. Tension is fatigue.
Relaxation is speed. Relaxation is mobility and flexibility, and it’s also a weakness. It’s endurance, but it’s weakness.
Tension is stronger, faster, but you give out sooner. Relaxation can go longer, but you’re not as strong. Work tension and relaxation equally.”
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych