13 replies to this topic

[Merfi84]

Cześć!

Jestem nowy więc nie wiem czy to dobry dział ale najbardziej mi pasował. Ćwiczę od jakiegoś czasu z masą własnego ciała i doszedłem do momentu w którym potrzebuję drążek albo kółka gimnastyczne. Po przewertowaniu wszystkich informacji wybrałem to drugie. No i tutaj jest problem. Mam małe mieszkanie więc w grę wchodzi jedynie montaż jakiś dwóch uchwytów na suficie.

Moje pytanie jest takie: Jak to najlepiej zrobić żeby było bezpiecznie?

Czytałem różne opinie, że kołki 20cm, że kołki 10cm wystarczą, że klej, że kołki i klej, że kotwy.. itd itd. Czy ktoś ma tutaj wiedzę i doświadczenie, żeby poprowadzić laika w dobre miejsce i żebym przy 3 dniu ćwiczenia na kółkach się nie połamał?

Z góry dziękuję za odpowiedzi i pozdrawiam!
Michał.

Edited by Merfi84, 24 September 2015 - 14:46 PM.

[Boluś]

Nie lepiej drążek do sufitu i na drażku kółka wieszac? Sam tak robie

Moim zdaniem powinienes miec i drazek i kolka ale jesli nie jestes wystarczajaco doswiadczony od tak nie przerzucaj sie na kółka. Najpierw dobrze opanuj podstawy drazek porecze ziemie (cwicz na pilkach od kosza)

Edited by Boluś, 24 September 2015 - 16:06 PM.

[Merfi84]

Hej. Niestety mam bardzo małe mieszkanie i nie mam miejsca na drążek (nie mam też odpowiednich futryn). Żona z takim ściennym lub sufitowym pogoni mnie z domu. Tak więc w grę wchodzą tylko dwa małe uchwyty w sufit. Ponawiam pytanie o bezpieczny montaż takich uchwytów

[Boluś]

A na dworze ? Nie masz miejsca? póki jeszcze nie jest mocno zimno można zrobić drążek . Tylko nie pisz że nie będziesz trenował w zimnie ponieważ jest zimno .

[Justy^a]

Ja kupiłam coś takiego, ale przetestuję dopiero za kilka tygodni (po remoncie).

 

http://allegro.pl/mo...5084557327.html

 

 

Boluś a dlaczego kółka nie od razu?

[eragon3d]

Możesz też podejść do sklepu/marketu budowlanego. Tam na pewno powiedzą co użyć. Ale wcześniej zapytaj się w spółdzielni jak gruby masz sufit.

[Merfi84]

Boluś dziękuję Ci za porady ale nie napisałem w dziale treningi ponieważ wiem dokładnie co chce trenować, jak oraz gdzie Zapytałem tutaj o porady dotyczące montażu małych uchwytów, które nie będą razić mojej małżonki, a jednocześnie nie zabiją mnie po paru dniach treningu jak masz jakieś rady dotyczące tego tematu to pisz bo potrzebuje pomocy z tym sufitem sprawdzę rzeczywiście, nie pomyślałem o tym. Dzięki eragon! Justyna taki uchwyt nie wchodzi w grę niestety

Edited by Merfi84, 24 September 2015 - 21:25 PM.

[Boluś]

Ja kupiłam coś takiego, ale przetestuję dopiero za kilka tygodni (po remoncie).



http://allegro.pl/mo...5084557327.html


Boluś a dlaczego kółka nie od razu?

A jeśli zacznie odrazu próbować robic np. dipsy to może dojsc do kontuzji.
Ja robilem najpierw cwiczenia na pilce do kosza a pozniej przerzucilem sie na kółka. No takie moje zdanie.

[Merfi84]

A jeśli zacznie odrazu próbować robic np. dipsy to może dojsc do kontuzji.
Ja robilem najpierw cwiczenia na pilce do kosza a pozniej przerzucilem sie na kółka. No takie moje zdanie.

 

Dipy robię już od dawna tyle, że na oparciach od krzeseł. Uwierz mi na słowo, że wiem co robię ok? I zakończmy temat czy powinienem kupić kółka czy nie i skupmy się na mocowaniach do sufitu

Ponawiam pytanie - czy ktoś ma doświadczenie w montażu takich uchwytów?

[kano]

Merfi84 zapytał o montaż uchwytów, a nie co wybrać itd..

Przyłączam się do pytania, bo już kiedyś chciałem "przemycić" takie uchwyty (aby podwieszać huśtawkę dziecku).
Z tych mniejszych elementów, to polecane są kotwy, ale generalnie to bałbym się ryzykować życie/zdrowie wisząc na takich 2 śrubkach - nie tyle, że kotwy są złe, tylko nie wiem jakby to zniósł sufit (klasyczny blok z płyty).

U mnie skończyło się na tym, że huśtawka wisi na drążku w futrynie, a kółek gimnastycznych praktycznie nie używam :-(

[konrad0o0]

Ja bym radził albo na kotwie chemicznej, sprzedają to w tubkach jak silikon i na tym wkleic do sufitu pręt gwintowany fi 12 albo jakis hak mocny, będzie wygladać niepozornie ale spokojnie wytrzyma, a jak nie to kotwy do betonu tylko jakies porządne najlepiej fishera

[zibi82]

Właśnie skończyłem testować mocowanie kółek. Wkleiłem je do sufitu na kotwę chemiczną. Na początku byłem troszeczkę niepewny tego pomysłu, ale postanowiłem spróbować. Każde kółko zamocowane jest na jednej gwintowanej kotwie oczkowej fi 10 x 90. Kółka opuściłem do samej podłogi i stanąłem na nich. Kotwy nie drgnęły. Zacząłem skakać. Nie drgnęły. Stanąłem obiema stopami na każdej osobno i zacząłem szarpać, skakać bujać i nic. Nie drgnęły   Testowałem je tak około pół godziny. Prędzej sufit spadnie mi na głowę niż te kotwy się wyrwą. Polecam taki sposób mocowania

[kano]

Fajnie!
Ja bym się o ten sufit bał... Podobnie testowałem drążek w futrynie :-)

[Merfi84]

Hej!

Byłem w tym markecie budowlanym i tam facet też rzeczywiście polecał te chemiczne rozwiązanie ale mówił, że minus jest taki, że jak już złapie to się tego za żadne skarby nie wyciągnie i trzeba w razie zmian wykuć sporą dziurę :/ Tak więc z tego pomysłu też zrezygnowałem. Znalazłem za to mocowanie dwuśrubowe, które niby trzyma do 500kg. Koszt sztuki ok 40zł.

http://21dealards.ho...oto/xmount2.jpg

Na dwóch śrubach będę się czuł bezpieczniej niż na 1, a do tego te mocowania są na tyle małe, że akceptowalne przez moją małżonę

Co myślicie? Zda egzamin? Używał ktoś podobnych?

Pozdrawiam

Michał.

Edited by Merfi84, 05 October 2015 - 07:30 AM.