Skocz do zawartości

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Zdjęcie

Trening zwisu (częstotliwość)

Rozpoczęty przez Inspector General , sie 07 2015 22:13
kalistenika zwis skazany na trening

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

#1
Inspector General
Napisano 07 sierpnia 2015 - 22:13

Inspector General

    Member

  • Użytkownik
  • 17 postów

Cześć, chciałem sie dowiedzieć co myślicie o treningu więcej niż dwa razy w ciągu tygodnia, np. 3. 

 

Pozdrawiam.


  • 0

#2
remix666
Napisano 07 sierpnia 2015 - 23:22

remix666

    Advanced Member

  • Bywalec
  • 965 postów

odsyłam do tematu, który niedawno zaproponowałem pt. trening zwisu


  • 0

#3
Dipsiarz
Napisano 08 sierpnia 2015 - 00:26

Dipsiarz

    Pracuj ciężko w ciszy, niech efekty robią hałas!

  • Bywalec
  • 586 postów

Możesz ćwiczyć i 4 razy w tygodniu ja tak robię choć ja podciągam się 2 razy w tyg ( a przy podciąganiu też się ćwiczą mięśnie przedramienia) i 2 razy tyg ćwiczę brzuch na drążku i jest ok, więc myślę że 4 razy można ćwiczyć, raczej nie więcej bo odciski :P


  • 0
Wróć do Trening - pomoc / pytania



Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: kalistenika, zwis, skazany, na, trening

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

  1. Kalistenika Polska
  2. → Trening
  3. → Trening - pomoc / pytania