Witam !
Jestem nowy na forum i w świecie kalisteniki. Chciałbym zmienić swoje życie poprzez rozpoczęcie systematycznego treningu ( diety także ) .
Ogólnie to gram w piłkę , cwiczyc zacząłem 2tyg temu ale to tylko pompki i podciągnięcia na trzepaku. Chciałbym napisać sobie rygorystyczny plan ćwiczeń oraz diety jeśli będzie taka potrzeba. Moje "parametry" "
Wiek : 15lat
Waga :54kg
Wzrost: 168cm
CeL: Mam mizerną klatkę piersiowa, to zanczy prawie 0 tłuszczu, sama skóra. Widze nawet żyły na mostku. Chciałbym zeby wyglądała lepiej.
Użytkownik szywis123 edytował ten post 19 czerwca 2015 - 21:26