Skocz do zawartości

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Zdjęcie

Cześć!!

Nowy trening pomoc kalistenika

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

#1
Amator3000

Amator3000

    Brak

  • Użytkownik
  • 3 postów

Cześć Wszystkim!!

Nazywam się Jakub mam 14 lat, ważę prawie 70kg i mam prawie 190cm wzrostu. :D
Przez mój nagły przyrost wzrostu miałem spore problemy z kręgosłupem, ale teraz już jest lepiej. Mam też kurzą klatkę, na szczęście trochę się zredukowała, ale i tak widać. Posiadam 2 książki skazany na trening, próbowałem z nich ćwiczyć, ale za każdym razem szybko kończyłem. Chciałbym poprosić was o radę co do kalisteniki i o rozpisanie treningu tygodniowego. Preferuję albo krótkie codziennie albo długie ale rzadko. Liczę na waszą pomoc. 

Pozdrawiam. Trzymajcie się :D


  • 0

#2
SW96

SW96

    Sportowa rutyna, która cieszy ponad wszystko!

  • Bywalec
  • 643 postów
  • LokalizacjaŁódzkie

Należy zacząć od tego jaki masz cel, prosisz o rozpisanie treningu, a nie podałeś celu...


  • 0

Sprawność/funkcjonalność/moc/siła/wytrzymałość/mobilność > wygląd

Mięśnie są niczym jeśli nie mają użytku poza siłownią.

Ważny jest sposób w jaki budujesz swoje ciało i co potrafisz z nim zrobić.
 
 
 

#3
Powadzi

Powadzi

    Wymówki domeną ludzi słabych

  • Administrator

  • 2 335 postów
  • LokalizacjaGorzów Wlkp
A nawet jak bedzie cel, to nikt planu nie ulozy, poniewaz jest kilkanascie podanych i omowionych na forum. Wystarczy wybrac ten, ktory zaklada realizacje okreslonego celu.

wysłane za pomocą TapaTalk
  • 0

Piękno i siła, a nie pompa i masa


#4
Amator3000

Amator3000

    Brak

  • Użytkownik
  • 3 postów

Ok dzięki :D


  • 0





Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: Nowy, trening, pomoc, kalistenika

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych