Cześć Wszystkim!!
Nazywam się Jakub mam 14 lat, ważę prawie 70kg i mam prawie 190cm wzrostu.
Przez mój nagły przyrost wzrostu miałem spore problemy z kręgosłupem, ale teraz już jest lepiej. Mam też kurzą klatkę, na szczęście trochę się zredukowała, ale i tak widać. Posiadam 2 książki skazany na trening, próbowałem z nich ćwiczyć, ale za każdym razem szybko kończyłem. Chciałbym poprosić was o radę co do kalisteniki i o rozpisanie treningu tygodniowego. Preferuję albo krótkie codziennie albo długie ale rzadko. Liczę na waszą pomoc.
Pozdrawiam. Trzymajcie się .
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
#1
Napisano 27 maja 2015 - 23:05
#2
Napisano 28 maja 2015 - 16:07
Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: Nowy, trening, pomoc, kalistenika
|
Główny →
Artykuły →
Wydarzenia →
Street Workout NO Gravity 4 Kołobrzeg 13-07-2019Napisany przez SenseJLF , 07 maj 2019 kalistenika, kalistenikapolska i 4 więcej |
|
|
Trening →
Trening - pomoc / pytania →
nie mam ochoty trenowaćNapisany przez kantaxo , 05 lut 2019 trening |
|
||
Trening →
Trening - pomoc / pytania →
Wytrzymałość co to w ogóle znaczy?Napisany przez kantaxo , 30 sty 2019 wytrzymałość, trening |
|
||
Pozostałe →
Humor →
Nie ćwicz nóg! To głupota! To zbędny balast!Napisany przez Orel , 13 maj 2018 nogi, trening, głupota i 7 więcej |
|
||
Główny →
Artykuły →
Wydarzenia →
Eliminacje Street Workout Poland Championships 2018Napisany przez Orel , 10 maj 2018 street workout, workout i 8 więcej |
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych