5 replies to this topic

[Grzybu77]

Tak jak w temacie zaciekawiłem się tymi ciężarami i chciałbym sobie poczytać o nich co nieco ale sęk w tym że Pavel tych książek mam kilkanaście a chciałbym zacząć od początku. Czy mógł by ktoś mi powiedzieć w jakiej kolejności zacząć czytać te książki?

[pk187]

Na początek wystarczy "Wielkie wejście odważników kulowych".

[Grzybu77]

A potem? Fajnie by było jak by ktoś podzielił tak żeby były te które są na masę i na siłę 

@pk187 Dzięki

[adidiii]

Zacznij od Wielkiego wejścia odważników a później przeczytaj Powrót odważników kulowych, Jak ćwiczyć z odważnikami kulowymi to była chyba pierwsza książka Pavla o kettlach, możesz sobie kupić i tą książkę lecz jak sam autor mówi W dwóch powyższych pozycjach masz wyznaczoną pewną ścieżkę, natomiast  ta trzecia, kazuje ci się wysilić i samemu ułożyć program, podając tylko wskazówki jak to zrobić, oczywiście są też w niej programy treningowe z podręcznika sił zbrojnych, ale tylko na kilka tygodni, więc szybko się wyczerpią. Zrób tak: kup ''Wielkie wejście...'', Póki nie zrealizujesz Rytuału Przejścia w niej zawartego to nie ma sensu kupować ''Powrotu..." więc w międzyczasie możesz sobie kupić "Jak ćwiczyć...". Gdy ukończysz rytuał z Wejścia możesz kupić ostatnią część

[Justy^a]

Właśnie dziś kupiłam sobie kettla!

[Grzybu77]

O to akurat będzie mogła poczytać co nie co