Pamietajcie - piekno i sila, a nie pompa i masa.
W koncu i ja odnalazlem "wzor", ktory bedzie dla mnie inspiracja.
Ps. Filmik jako pierwszy odnalazl rafal z gimnastykow. Dzieki!
Wysłane za pomocą TapaTalk
Zaloguj się Zarejestruj się
Simonster - sila, sila, sila.
#1
Posted 08 August 2014 - 21:51 PM
Piękno i siła, a nie pompa i masa
#2
Posted 08 August 2014 - 22:10 PM
Wzór! Ten planche push up z klaśnięciem mnie powalił
Swoją drogą ciekawe jakie by miał przełożenie na wyciskanie na ławce, przysiad ATG czy martwy ciąg...
#3
Posted 08 August 2014 - 22:46 PM
Aż mi szczęka opadła :0
Ciekawe czy i ja będę kiedyś chociaż ułamek z tego umiał i miał choć odrobine jego siły
Swoją drogą ciekaw jestem od jak dawna i w jaki sposób ćwiczy
#4
Posted 08 August 2014 - 23:25 PM
#5
Posted 09 August 2014 - 07:22 AM
Hmm, niech się zastanowię.
W sumie masz rację, dzieki za odpowiedź, sam bym do tego nie doszedł
#6
Posted 09 August 2014 - 07:45 AM
Czasami genetyka pomaga na starcie, trener szepnie slowko, a suplementy przyspiesza regeneracje.
Ale glownym czynnikiem jest wytrwalosc w postanowieniu. Nikt nie osiaga tak poteznej sily i kontroli ciala w miesiac, czy rok, a nawet 3-4.
Ten czlowiek nie robil i nie robi cwiczen obwarowanych tajemnica panstwowa. Robi zapewne te same cwiczenia co my, lecz od lat i regularnie.
Ja mam teraz dowod, ze da sie. A skoro on dal rade, to w nas plynie taka sama czerwona krew, nasz pot jest tak samo slony, wiec i my damy rade.
Wysłane za pomocą TapaTalk
Piękno i siła, a nie pompa i masa
#7
Posted 09 August 2014 - 10:17 AM
#8
Posted 09 August 2014 - 11:47 AM
Dokładnie, zgadzam się z Tobą Powadzi, trening (aby osiągnąć rezultaty) wymaga konsekwencji w czasie. Wszyscy jesteśmy ludźmi z krwi i kości a jedyne co nas ogranicza to nasz umysł.
No i świetny filmik znalazłeś, dzięki.
#9
Posted 09 August 2014 - 12:41 PM
Gdyby kogoś interesowało to na you tubie koleś ma wstawiony filmik z 2008 i prezentuje tam już całkiem niezłe umiejętności. Podejrzewam, że zaczynał jako Bboy.
To tak na potwierdzenie waszych słów powyżej, nic ponad lata regularnych ćwiczeń. Tylko albo aż
#10
Posted 09 August 2014 - 14:18 PM
tutaj z 2012 roku
podstawy to już miał
Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:
* siłą bezwzględna * siła względna * siła maksymalna * siła ogólna * siła szybkościowa * siła specjalna * siła wytrzymałości mięśniowej * siła biegowa
#11
Posted 09 August 2014 - 14:48 PM
Natknąłem się właśnie na ten filmik , miałem tutaj wkleić, ale już jest. Coś pięknego
“Jeśli masz marzenie, musisz je chronić. Ludzie nie potrafią sami czegoś zrobić, więc mówią, że ty też nie możesz. Jeśli czegoś chcesz, to zdobądź to. Kropka.”
#12
Posted 09 August 2014 - 19:45 PM
Szook co dał , pierwszy raz widzę jego filmik , taki niepozorny a wyczynia takie cuda
#13
Posted 11 March 2015 - 06:24 AM
#14
Posted 30 May 2015 - 19:58 PM
Dziś pokazałem żonie filmik i wyglądała jak ten kot postu #7
A ja kolejny raz miałem ciarki hehe
Piękno i siła, a nie pompa i masa
#15
Posted 30 May 2015 - 21:16 PM
Powiem krótko- ja chyba śnię...Dla tego typa pompki w hspu na jednej ręce to chyba pryszcz
#16
Posted 02 June 2015 - 11:51 AM
Niesamowity człowiek ! Po obejrzeniu tego filmiku ogromna dawka motywacji
#17
Posted 24 July 2015 - 09:52 AM
wysłane za pomocą TapaTalk
Piękno i siła, a nie pompa i masa
#18
Posted 24 July 2015 - 14:41 PM
#19
Posted 25 July 2015 - 23:57 PM
Hahha
Justy^a , świetnie podsumowane ,
Również dążę do uzyskania takiej sprawności i siły , a nie wielkiej kupy mięśni i "dobrego wyglądu" .
#20
Posted 18 September 2015 - 21:16 PM
Franek to Ewa Chodakowska kalisteniki )))
Ciekawe kto z was ( krytykujacych go ) potrafi chociaz 1/4 tego co on. Fakt moze I Simonster jest lepszy od niego ale to nie znaczy ze frank jest cienki. To tak jakby powiedziec ze koles ktory bierze 200 kg w martwym jest slaby bo inny bierze 250.. A po za tym wiekszosc jara sie jakims Al Kavadlo, ten to dopiero jest slaby w kali
1 user(s) are reading this topic
0 members, 1 guests, 0 anonymous users