Skocz do zawartości

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Zdjęcie

Simonster - sila, sila, sila.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
29 odpowiedzi w tym temacie

#1
Powadzi

Powadzi

    Wymówki domeną ludzi słabych

  • Administrator

  • 2 335 postów
  • LokalizacjaGorzów Wlkp



Pamietajcie - piekno i sila, a nie pompa i masa.

W koncu i ja odnalazlem "wzor", ktory bedzie dla mnie inspiracja.

Ps. Filmik jako pierwszy odnalazl rafal z gimnastykow. Dzieki!

Wysłane za pomocą TapaTalk


  • 8

Piękno i siła, a nie pompa i masa


#2
Ghost W

Ghost W

    Advanced Member

  • Bywalec
  • 255 postów

Wzór! Ten planche push up z klaśnięciem mnie powalił :)

Swoją drogą ciekawe jakie by miał przełożenie na wyciskanie na ławce, przysiad ATG czy martwy ciąg...


  • 0

#3
eragon3d

eragon3d

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Bywalec
  • 748 postów

Aż mi szczęka opadła :0

 

Ciekawe czy i ja będę kiedyś chociaż ułamek z tego umiał i miał choć odrobine jego siły ;)

 

Swoją drogą ciekaw jestem od jak dawna i w jaki sposób ćwiczy :)


  • 0

#4
Sethbdg

Sethbdg

    Nie ćwiczę 5x5. ;)

  • Bywalec
  • 1 055 postów

Nie ćwiczy w żaden nadzwyczajny sposób. Po prostu robi to regularnie i z głową.


  • 0

66668745.png


#5
eragon3d

eragon3d

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Bywalec
  • 748 postów

Hmm, niech się zastanowię.

 

W sumie masz rację, dzieki za odpowiedź, sam bym do tego nie doszedł ;)


  • 0

#6
Powadzi

Powadzi

    Wymówki domeną ludzi słabych

  • Administrator

  • 2 335 postów
  • LokalizacjaGorzów Wlkp
Wielu doszukuje sie w takich ludziach nadzwyczajnych cech genetycznych, sztabu trenerow, przyrzadow, suplementow, sterydow, fotomontazu itp itd.

Czasami genetyka pomaga na starcie, trener szepnie slowko, a suplementy przyspiesza regeneracje.

Ale glownym czynnikiem jest wytrwalosc w postanowieniu. Nikt nie osiaga tak poteznej sily i kontroli ciala w miesiac, czy rok, a nawet 3-4.
Ten czlowiek nie robil i nie robi cwiczen obwarowanych tajemnica panstwowa. Robi zapewne te same cwiczenia co my, lecz od lat i regularnie.

Ja mam teraz dowod, ze da sie. A skoro on dal rade, to w nas plynie taka sama czerwona krew, nasz pot jest tak samo slony, wiec i my damy rade.


Wysłane za pomocą TapaTalk
  • 3

Piękno i siła, a nie pompa i masa


#7
Justy^a

Justy^a

    Advanced Member

  • Instruktor

  • 1 013 postów
  • LokalizacjaKraków
  • Kwalifikacje:Trener Personalny

z7691870Q.jpg


  • 0

#8
pk187

pk187

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 120 postów

Dokładnie, zgadzam się z Tobą Powadzi, trening (aby osiągnąć rezultaty) wymaga konsekwencji w czasie. Wszyscy jesteśmy ludźmi z krwi i kości a jedyne co nas ogranicza to nasz umysł.

No i świetny filmik znalazłeś, dzięki. :)


  • 0

#9
Grzegorz

Grzegorz

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 188 postów

Gdyby kogoś interesowało to na you tubie koleś ma wstawiony filmik z 2008 i prezentuje tam już całkiem niezłe umiejętności. Podejrzewam, że zaczynał jako Bboy.

To tak na potwierdzenie waszych słów powyżej, nic ponad lata regularnych ćwiczeń. Tylko albo aż ;)


  • 0
Aby być najlepszym, musisz być lepszym od samego siebie...

#10
Hannibal

Hannibal

    Go Hard or Go Home

  • Bywalec
  • 2 739 postów
  • LokalizacjaBXL

tutaj z 2012 roku

podstawy to już miał

 


  • 0

Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:

* siłą bezwzględna  * siła względna  * siła maksymalna  * siła ogólna  * siła szybkościowa  * siła specjalna  * siła wytrzymałości mięśniowej  * siła biegowa


#11
Pabloone

Pabloone

    "Fly or ...Fly "

  • Użytkownik
  • 109 postów

Natknąłem się właśnie na ten filmik , miałem tutaj wkleić, ale już jest. Coś pięknego :)


  • 0

“Jeśli masz marzenie, musisz je chronić. Ludzie nie potrafią sami czegoś zrobić, więc mówią, że ty też nie możesz. Jeśli czegoś chcesz, to zdobądź to. Kropka.”


#12
Gradon

Gradon

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 62 postów

Szook co dał , pierwszy raz widzę jego filmik , taki niepozorny a wyczynia takie cuda :D


  • 0

#13
Wapstarzz

Wapstarzz

    Keep going !

  • Moderator
  • 196 postów
  • LokalizacjaBiałystok


  • 3

#14
Powadzi

Powadzi

    Wymówki domeną ludzi słabych

  • Administrator

  • 2 335 postów
  • LokalizacjaGorzów Wlkp

Dziś pokazałem żonie filmik i wyglądała jak ten kot postu #7 :)

 

A ja kolejny raz miałem ciarki hehe


  • 0

Piękno i siła, a nie pompa i masa


#15
remix666

remix666

    Advanced Member

  • Bywalec
  • 965 postów

Powiem krótko- ja chyba śnię...Dla tego typa pompki w hspu na jednej ręce to chyba pryszcz


  • 0

#16
MrHappy

MrHappy

    Amator

  • Użytkownik
  • 10 postów
  • LokalizacjaOpole

Niesamowity człowiek ! Po obejrzeniu tego filmiku ogromna dawka motywacji :)


  • 0

#17
Powadzi

Powadzi

    Wymówki domeną ludzi słabych

  • Administrator

  • 2 335 postów
  • LokalizacjaGorzów Wlkp
Tak dla przypomnienia, ze istnieje ten czlowiek, bo wielu nadal franka medrano uwaza za wzor, mistrza, mentora itd

wysłane za pomocą TapaTalk
  • 0

Piękno i siła, a nie pompa i masa


#18
Justy^a

Justy^a

    Advanced Member

  • Instruktor

  • 1 013 postów
  • LokalizacjaKraków
  • Kwalifikacje:Trener Personalny
Franek to Ewa Chodakowska kalisteniki :))))
  • 2

#19
Mateusz_handstand

Mateusz_handstand

    Advanced Member

  • Bywalec
  • 438 postów
  • LokalizacjaŚwiecie

Hahha :D

Justy^a , świetnie podsumowane ,

 

Również dążę do uzyskania takiej sprawności i siły , a nie wielkiej kupy mięśni i "dobrego wyglądu" .


  • 0

#20
Xiaoyum

Xiaoyum

    Advanced Member

  • Bywalec
  • 1 010 postów

Franek to Ewa Chodakowska kalisteniki :))))


Ciekawe kto z was ( krytykujacych go ) potrafi chociaz 1/4 tego co on. Fakt moze I Simonster jest lepszy od niego ale to nie znaczy ze frank jest cienki. To tak jakby powiedziec ze koles ktory bierze 200 kg w martwym jest slaby bo inny bierze 250.. A po za tym wiekszosc jara sie jakims Al Kavadlo, ten to dopiero jest slaby w kali
  • 0




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych