29 replies to this topic

[Powadzi]

Pamietajcie - piekno i sila, a nie pompa i masa.

W koncu i ja odnalazlem "wzor", ktory bedzie dla mnie inspiracja.

Ps. Filmik jako pierwszy odnalazl rafal z gimnastykow. Dzieki!

Wysłane za pomocą TapaTalk

[Ghost W]

Wzór! Ten planche push up z klaśnięciem mnie powalił

Swoją drogą ciekawe jakie by miał przełożenie na wyciskanie na ławce, przysiad ATG czy martwy ciąg...

[eragon3d]

Aż mi szczęka opadła :0

 

Ciekawe czy i ja będę kiedyś chociaż ułamek z tego umiał i miał choć odrobine jego siły

 

Swoją drogą ciekaw jestem od jak dawna i w jaki sposób ćwiczy

[Sethbdg]

Nie ćwiczy w żaden nadzwyczajny sposób. Po prostu robi to regularnie i z głową.

[eragon3d]

Hmm, niech się zastanowię.

 

W sumie masz rację, dzieki za odpowiedź, sam bym do tego nie doszedł

[Powadzi]

Wielu doszukuje sie w takich ludziach nadzwyczajnych cech genetycznych, sztabu trenerow, przyrzadow, suplementow, sterydow, fotomontazu itp itd.

Czasami genetyka pomaga na starcie, trener szepnie slowko, a suplementy przyspiesza regeneracje.

Ale glownym czynnikiem jest wytrwalosc w postanowieniu. Nikt nie osiaga tak poteznej sily i kontroli ciala w miesiac, czy rok, a nawet 3-4.
Ten czlowiek nie robil i nie robi cwiczen obwarowanych tajemnica panstwowa. Robi zapewne te same cwiczenia co my, lecz od lat i regularnie.

Ja mam teraz dowod, ze da sie. A skoro on dal rade, to w nas plynie taka sama czerwona krew, nasz pot jest tak samo slony, wiec i my damy rade.


Wysłane za pomocą TapaTalk

[Justy^a]

[pk187]

Dokładnie, zgadzam się z Tobą Powadzi, trening (aby osiągnąć rezultaty) wymaga konsekwencji w czasie. Wszyscy jesteśmy ludźmi z krwi i kości a jedyne co nas ogranicza to nasz umysł.

No i świetny filmik znalazłeś, dzięki.

[Grzegorz]

Gdyby kogoś interesowało to na you tubie koleś ma wstawiony filmik z 2008 i prezentuje tam już całkiem niezłe umiejętności. Podejrzewam, że zaczynał jako Bboy.

To tak na potwierdzenie waszych słów powyżej, nic ponad lata regularnych ćwiczeń. Tylko albo aż

[Hannibal]

tutaj z 2012 roku

podstawy to już miał

 

[Pabloone]

Natknąłem się właśnie na ten filmik , miałem tutaj wkleić, ale już jest. Coś pięknego

[Gradon]

Szook co dał , pierwszy raz widzę jego filmik , taki niepozorny a wyczynia takie cuda

[Wapstarzz]

[Powadzi]

Dziś pokazałem żonie filmik i wyglądała jak ten kot postu #7

 

A ja kolejny raz miałem ciarki hehe

[remix666]

Powiem krótko- ja chyba śnię...Dla tego typa pompki w hspu na jednej ręce to chyba pryszcz

[MrHappy]

Niesamowity człowiek ! Po obejrzeniu tego filmiku ogromna dawka motywacji

[Powadzi]

Tak dla przypomnienia, ze istnieje ten czlowiek, bo wielu nadal franka medrano uwaza za wzor, mistrza, mentora itd

wysłane za pomocą TapaTalk

[Justy^a]

Franek to Ewa Chodakowska kalisteniki )))

[Mateusz_handstand]

Hahha

Justy^a , świetnie podsumowane ,

 

Również dążę do uzyskania takiej sprawności i siły , a nie wielkiej kupy mięśni i "dobrego wyglądu" .

[Xiaoyum]

Franek to Ewa Chodakowska kalisteniki )))

Ciekawe kto z was ( krytykujacych go ) potrafi chociaz 1/4 tego co on. Fakt moze I Simonster jest lepszy od niego ale to nie znaczy ze frank jest cienki. To tak jakby powiedziec ze koles ktory bierze 200 kg w martwym jest slaby bo inny bierze 250.. A po za tym wiekszosc jara sie jakims Al Kavadlo, ten to dopiero jest slaby w kali