Chciałbym tylko dodać od siebie, że filmiki z wycisk.tv są tworem człowieka, który nie ma kompletnie nic wspólnego z naszym forum. Metody treningowe oraz ćwiczenia przedstawiane w filmach nie są propagowane przez team tego forum. Każdy wykonuje je na własne ryzyko i na własną odpowiedzialność.
A dlaczego to piszę? Ponieważ prawie wszystkie filmiki z wycisk.tv zawierają ćwiczenia, które są wykonywane niepoprawnie technicznie. Mało tego. Wiele z ćwiczeń jest proszeniem się o kontuzję (o kontuzjach przy klasycznych brzuszkach niedawno była dyskusja w innym wątku, a tutaj Pan dokłada do tego sandbag trzymany nad głową...)
Dlatego proszę każdego, kto dba o swoje ciało o nienaśladowanie Pana z filmików.
ps. jeśli ktoś będzie chciał podyskutować na ten temat, to proszę założyć osobny temat. W tym temacie rozmawiamy tylko o sandbagach.