86 replies to this topic

[lukasz1737]

Wiedziałem, że te przysiady bułgarskie nie mają szans wejść w pierwszej próbie. Teraz pewnie też nie wejdą, także filmik z bonusikiem.

Próba 2, ćwiczenie zaczyna się od 1:45.

https://www.dropbox....kie próba 2.wmv

[Glowa]

http://www.youtube.c...eature=youtu.be  dorzuciłem wykroki nie widać mnie całego, ale nikt mnie nie ciągnie za uszy do góry jak coś nagram drugi raz 

 

przysiady bułgarskie;

http://www.youtube.c...eature=youtu.be

bez szału, myślałem, że worek z namiotem będzie stabilniejszy, ale nagrałem więc wrzucam

[FurioS]

lukasz1737 - poziom 1 zaliczony. Ładny back lever

Glowa - etap 1 zaliczony.

[Glowa]

Wrzucam etap drugi i kończę na dziś

 

http://www.youtube.c...h?v=Qbu8o-s58eY bułgarskie myślę że dobrze

 

http://www.youtube.c...eature=youtu.be i pare pistoletów na początek, będzie więcej.

[Azot]

 

Wszystko w jednym filmiku, jak będzie pozytywnie - jutro pistolety

[FurioS]

Glowa, Azot i wszyscy inni, przysiady bułgarskie trzeba robić w stanowczym rozkroku. W taki sposób -

 

Azot - wszystko inne zaliczone

Glowa - 6 pistoletów zaliczone

[Azot]

Okej poprawię

[Szpanerski Nick]

2. Krzesełko przy ścianie wykonujemy opierając się o ścianie w taki sposób, by kąt w nogach wynosił 45 stopni. Ręce trzymamy wyprostowane przed sobą. 

 

Znaczy sie chciałeś napisać 90 stopni, nie? :v

[Koscik]

etap 1, poziomy 1 i 2 - oczywiście musiałem coś spieprzyć w wideo - na początku napisałem poziom 2 zamiast 1  , a w krzesełku zapomniałem na początku lewą rękę przed siebie dać, ale może przejdzie 

 

Edited by Koscik, 08 January 2014 - 13:08 PM.

[Struc]

Glowa, Azot i wszyscy inni, przysiady bułgarskie trzeba robić w stanowczym rozkroku

 

Nie biorę udziału, ale sprostuję, ponieważ FurioS nie do końca ma rację.

W stanowczym rozkroku bardziej angażujemy dwójki.

W wąskim rozkroku bardziej angażujemy czwórki.

Obie wersje są poprawne.

[FurioS]

Znaczy sie chciałeś napisać 90 stopni, nie? :v

Tak, tak poprawione. Dzięki

 

Nie biorę udziału, ale sprostuję, ponieważ FurioS nie do końca ma rację.

W stanowczym rozkroku bardziej angażujemy dwójki.

W wąskim rozkroku bardziej angażujemy czwórki.

Obie wersje są poprawne.

Na początku układania wyzwań, miałem na myśli z szerokim rozkrokiem, ale nie sprecyzowałem tego w regulaminie, więc go poprawiłem. 

[Struc]

No to sorry, że się wcinam

[charset]

Etap II
Poziom I
https://www.dropbox..../Bulgarskie.mp4

[rafi]

Przy Was jestem zupełny amator, ale chociaż będę miał motywację do ćwiczeń, do rywalizacji, pierwszy etap już mam nagrany, postaram się wstawić wkrótce

[Koscik]

Edytowałem post ze wczoraj i dodałem wykroki i przysiady bułgarskie, czekam na ocenę 

[FurioS]

Koscik - oprócz krzesełka masz wszystko zaliczone. Niestety, ale te kilka sekund ręki w nieodpowiednim miejscu powoduje, niezastosowanie się do regulaminu. Jeżeli Tobie odpuszczę to innym też bym musiał  Popraw krzesełko i rób pistolety

charset - poziom zaliczony.

[charset]

Pierwsza próba pistoletów :

https://www.dropbox....x/pistolety.mp4

[Koscik]

Dodaję krzesełko

[FurioS]

charset - prawa noga 13, lewa 12 co daje wynik 12.5.

Koscik - zaliczone

[Pabloone]

Wrzucam od siebie ETAP I - poziom 1, 2, 3.