8 odpowiedzi w tym temacie

[sheisbutterfly]

Już tylko kilka dni do końca tego parszywego roku z 13 w tle.. mam nadzieję, że 2014 będzie znacznie lepszy. Mimo, że 2013 zawiera w sobie tę pechową 13stkę to jednak zdarzyło się kilka fajnych rzeczy. Będę pisać tylko o dobrych rzeczach, złe wystarczająco mnie dołują, żeby o nich rozpamiętywać.

 

 

 

2013 Najmilsze z miłych

 

Najmilsze z nich, dla mnie, jest otwarcie w Wałbrzychu pierwszej szkoły Pole Dance, utworzenie własnej Supergrupy i zdobywanie doświadczeń ( i siniaków) na drążku pionowym.

 

Pompka męska.

 

Zdobycie śnieżki nocą i zobaczenie wschodu słońca - piękne !

 

Zdobycie Wielkiej Sowy - zgubienie się x2 - ale trasy super.

 

Wesele (bycie świadkową) dwójki przyjaciół.

 

Seminarium gimnastyczne w Łodzi.

 

3x bycie modelką - poznanie świetnej wizażystki (moja pole dansowa sisterka) i jej męża fryzjera - świetni są

 

 

 

2014 - oczekiwania i postanowienia

 

1. Podciągnąć się.

 

2. Zakończyć niekończącą się opowieść - remont i wyfrunąć z rodzinnego gniazda by uwić własne, po swojemu!!

 

3. Wyjechać na wakacje...

 

4. Duuużo wyjazdów w góry.

 

 

 

 

Tyle o mnie Piszcie o swoich refleksjach z 2013 i oczekiwaniach co do 2014.

 

 

 

 

[radosław]

Zdecydowanie podciągnąć się   A najlepiej wielokrotnie. To będzie też rok, w którym ujrzę po raz pierwszy swoje mięśnie brzucha, bo póki co są skrzętnie ukryte 

[Simple]

CELE:

1.10 MU

2.Handstand

3.Back Lever

4.Front Lever

OSIĄGNIĘCIA:

1.14 pull-up'ów

2.Pistolet +20kg

3.Pierwszy MU(niedawno )

4.Pompki na rękach 10

5.Ładny przyrost mięśni(niestety też przytycie 9kg od lipca z fatem)

[student87]

2013

Poznałem trening Skazanego i od kwietnia dzięki temu osiągnąłem spory postęp w sile i wyglądzie

Dzięki ćwiczeniom rozciągającym poprawiłem znacząco sprawność kręgosłupa z czego bardzo się cieszę

I wiele mniejszych osiągnięć

2014

Poważne wyzwania przede mną

M. in. : obronić się na studiach, zdać na aplikację wymarzoną

Poznać jakąś miłą dziewczynę

Robić kolejne postępy w ćwiczeniach

[ZygaKarol]

Witam i pozdrawiam wszystkich ,fajny temat wiec dodam cos od siebie

 

2013

Osiagniecia:

Zapoznanie kalenistyki i odmiana zycia sportowego z nudnego na ciekawe.

Od  0 pistoletow doszedlem do 12 .

Podciaganie taktyczne od 3 doszedlem do 7 

Muscle Ups potrafie 4 , wczesniej nie umialem.

Dipsy od 6 do 20.

 

nawet niezle jak na poczatkujacego gracza ,zajmuje sie kalenistyka od pazdziernika.

 

CELE:

Dostanie sie do Policji w UK

Pistolety 10 z 15 kg odwaznikiem 

Podciaganie taktyczne 10 z 10kg 

Dipsy 10 z 20kg 

Turkish get up z duzym obciazeniem.. okolo 40kg

Mniej strestu

Wiecej usmiechu i milych chwil z moja kobieta

Wakacje w Polskich gorach bo w Anglii nie ma takich..

Poradzenie se z nowym zyciem w wielkim miescie .

[Hicks]

Dobry pomysł z tym tematem, też coś dorzucę

2013
 

-pierwszy raz wzniosłem się w powietrze i pierwszy raz sam pilotowałem samolot. Wylatanie tych 45 godzin było najlepszym, co mi się przytrafiło w życiu 
-2 tygodnie na poligonie raczej też mile wspominam
-co do sportu, przerzuciłem się z siłowni na kalistenikę na początku września, pozytywna zmiana w moim odczuciu

2014
-25 podciągnięć i unoszeń nóg do drążka (obecnie 15-16)
-opanowanie handstandu (wychodzi co raz lepiej  )
-następnie wypadałoby nauczyć się ładnego muscle up'a i front levera
-naturalnie, zdanie obu sesji   
-mniej nerwów i porządne wakacje 

[Pa1try2k]

2013:

- Back lever, front lever, human flag i inne "gimnastyczne figury"

- poznanie najlepszej dziewczyny na świecie, i piękne wspomnienia związane z nią

- lekcje tańca

 

2014: 

- opanowanie plancha

- udział w pokazie tanecznym

- kontynuowanie naszej wspaniałej przygody z drugą połówką

 

Powodzenia wszystkim, oby ten rok był dla nas lepszy!

[rafi]

2013:

- Początek przygody z Kalisteniką

- Na początku grudnia udało się zrobić pierwszy pistolet, o dziwo na lewej (słabszej) nodze

- Powolne budowanie mięśni, na razie to wygląda tylko tak, że widać zarysy, ale efekt jakiś tam jest

- Poprawa w podciąganiu, pamiętam że zaczynałem od 2 podciągnięć nachwytem, a obecnie 10 dam radę

2014:

- Zwiększyć masę mięśniową

- Poprawić się w pompkach

- Zacząć wreszcie biegać...

- Zmienić życie na lepsze

[deryl]

2013

- od grudnia zaczęła się moja przygoda z kalisteniką

- jak na razie żadnych efektów ale jestem mega zadowolony z siebie że coś robię ze sobą

- ogólna poprawa psychiczna

 

2014

- Masa musi być

- poprawić kondycję (ehh ta kontuzja ;/)

- poprawić ogólną sprawność

- może postawię pierwsze kroki na drodze do planche i human flag