View New Content

Witamy na Kalistenika Polska

Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się

Javascript Disabled Detected

You currently have javascript disabled. Several functions may not work. Please re-enable javascript to access full functionality.

Kombinatoryka siły

Started by Luko , Aug 12 2013 14:03 PM

Prev

Please log in to reply

41 replies to this topic

#41
Luko

Posted 30 August 2013 - 21:00 PM

Advanced Member

Bywalec
1,921 posts

W bieganiu nie ma potrzby używać oddechu siły, po co? Jeśli biegasz to staraj się oddychać przez nos i relaksować przede wszystkim twarz.

Jeśli chodzi o sztuki walki, to zaciskanie gumek odzwierciedla szybkie ciosy. Najsilniejsze ciosy to te, podczas których ręka (pięść) jest rozluźniona, a tuż przed twarzą jest napinana. Wówczas generowana jest największa siła, ale to wymaga masę praktyki. Polecam naukę u doświadczonego trenera karate kyokushinkaai. Oni są specjalistami, jeśli chodzi o łączenie relaksacji i napięcia.

0

www.facebook.com/originalstrengthpolska - inspirujemy, dobrze się bawimy, pomagamy w zrozumieniu funkcjonowania ludzkiego ciała. Budujemy kuloodporne organizmy!