gumaty - owszem to mój filmik ale ma wymiar jedynie poglądowy - tak wiem mało to skromne z mojej strony:P Widzę, że muszę wrzucić swój na wyzwania na rozpoczęcie
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się

WYZWANIA Lipiec 2K13 "Sponton"
Rozpoczęty przez
sheisbutterfly
, lip 08 2013 11:10
#21
Napisano 15 lipca 2013 - 23:32

"Najpierw, rób to co konieczne, potem, to co możliwe, a na końcu okaże się że robisz rzeczy nie możliwe"
Chcesz dodać mi skrzydeł?
to proste!! wciśnij Rep !!
Chcesz dodać mi skrzydeł?


#24
Napisano 25 lipca 2013 - 11:02

Kruk x 59sek
Powiedzcie mi czy ten Kruk jest poprawnie wykonany, bo ja się nie znam na Skazanym.
Uneven Chin-Ups (prawa ręka) x 10 powtórzeń
Najpierw zrobiłem bez rękawiczki i wyszło 6 powtórzeń po czym ześlizgnęła mi się ręka. Z rękawicą od razu lepiej ; ) Na lewej zrobiłem 6 powtórzeń i to nie był max, ale nie nakręciłem skoro nie wymagane.
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych