View New Content

Witamy na Kalistenika Polska

Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się

Javascript Disabled Detected

You currently have javascript disabled. Several functions may not work. Please re-enable javascript to access full functionality.

[tutorial] planche

Started by rafal , Jun 21 2013 18:02 PM

Please log in to reply

1 reply to this topic

#1
rafal

Posted 21 June 2013 - 18:02 PM

Go KalistenikaPolska.pl!

Użytkownik
238 posts

bardzo dobry tutek, omówiona szczegółowo prawidłowa technika. niestety nie widzę części czwartej, a szkoda

3

but hey, it's just an advice, do what ever the f**k you want to do

http://gimnastycy.pl/forum/

Back to top
Report

#2
Hannibal

Posted 21 June 2013 - 21:58 PM

Go Hard or Go Home

Bywalec
2,739 posts

LokalizacjaBXL

dokładnie, dobrze jest prezentowane, od jakiegoś czasu ostępuje wg tego video

0

Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:

* siłą bezwzględna * siła względna * siła maksymalna * siła ogólna * siła szybkościowa * siła specjalna * siła wytrzymałości mięśniowej * siła biegowa