Logowanie »
Rejestracja
Moja kuzynka stwierdziła, że odwiedzi mnie przed moim wyjazdem do Gdańska na praktyki i z tego właśnie wynika, że mnie nie będzie... nie mogła przyjachać kiedy indziej ...;(
Będąc w Gdańsku można wpaść na trening na olimpijczyku 
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Seminarium gimnastyczne - Łódź, 26 maj 2013
Rozpoczęty przez
Adam.Kalman
, maj 06 2013 13:48
#61
Napisano 23 maja 2013 - 13:21
rafal
-
- Użytkownik
-
- 238 postów
Go KalistenikaPolska.pl!
Do góry
Zgłoś
#62
Napisano 23 maja 2013 - 17:31
Tucha123
-
- Użytkownik
-
- 92 postów
Go KalistenikaPolska.pl!
#63
Guest_zahir11_*
Napisano 24 maja 2013 - 10:53
Guest_zahir11_*
Guest_zahir11_*
-
- Gość
Kilka rad dla ludzi wybierających się na seminarium:
Nie zapominjcie zabrać ze sobą dużej ilości wody a jeszcze lepiej napoju izotoniczego. Czeka Was 5 godz. intensywnego treningu i mała buteleczka nie wystarczy.
Koniecznie zaopatrzcie się w mały posiłek do zjedzenia w przerwie treningowej. Po takim wysiłku uzupełnienie glikogenu jest konieczne! Musi to być coś małego i energetycznego. doskonale sprawedzi się banan, jeszcze lepiej baton energetyczny.
Przed treningiem ściągamy wszelką biżuterię. Kolczyki, łańcuszki itp. mogą zrobić nam krzywdę podczas treningu.
Ćwiczymy na bosaka w luźnym wygodnym stroju. Zdecydowanie sprawdzą się krótkie spodenki i koszulka. Weźmy jednak ze sobą bluzę, do utrzymania ciepłoty ciała (efektu rozgrzania) w tych chwilach, gdy zrobimy sobe krótką przerwę, lub będziemy słuchać dłuższych wyjaśnień instruktora.
Prosimy o wczesniejsze przybycie na sale, by można spokojnie sie przebrac i załatwić formalności. Plan seminarium jest mocno napięty, dlatego zalezy nam na punktualnym rozpoczęciu zajęć.
#64
Napisano 24 maja 2013 - 15:56
FurioS
-
- Użytkownik
-
- 299 postów
Street Workout Łódź - szukaj nas na FB
Z piciem i czymś do zjedzenia nie ma problemu, na hali znajdują się automaty z batonami, sokami, nawet kawa chyba jest.
Jeżeli ktoś ma to może wejść w butach gimnastycznych, tanecznych (baletowe) - lecz nie można wchodzić w zwykłych butach.
Warto wspomnieć też o okularach, podczas wykonywania salt, przewrotów itd. warto je zdjąć.
Na hali znajdują się 3 szatnie, lecz wartościowe przedmioty lepiej zabrać na salę, ponieważ szatnie, są nie pilnowane i łatwo o kradzież.
Kolejną istotną informacją jest to, że na hali często jest duszno - szczególnie teraz w okresie letnim. Tak jak wspomniał kolega wcześniej warto mieć ze sobą wodę (pomimo automatów). Jak coś mi się jeszcze przypomni to napiszę
"Aby odnieść sukces w tym co robisz musisz wpierw odnieść zwycięstwo nad własnymi słabościami."
#67
Napisano 25 maja 2013 - 16:55
Mrowek
-
- Instruktor
-
- 38 postów
Advanced Member
Witam
Jedzie ktoś z okolic śląska (Katowic) ponieważ pociągami trochę średnie połaczęnie jest i z wielką chęcia zabrał bym się z kimś
#70
Napisano 27 maja 2013 - 18:32
Tomo Bird
-
- Użytkownik
-
- 11 postów
Go KalistenikaPolska.pl!
Tomo Bird się zjawił i pokazał klasę mistrzowską. Szacun!!!
Oj tam oj tam , od każdego mozna na takim seminarium czegoś ciekawego się nauczyć a uwagi są przeze mnie mile widziane i biore sobie je za "żelazne zasady". Warto wybierać sie na takie szkolenia bo dużo mozna sie nauczyć. Dziękuje wszystkim którzy tam byli - to były owocne i mile spędzone godziny.
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
