Jump to content

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Photo

Nurtujące pytanie w związku z kaloryferem.

Started by Cris-workout , Apr 18 2013 17:16 PM
kaloryfer

  • This topic is locked This topic is locked
7 replies to this topic

#1
Cris-workout
Posted 18 April 2013 - 17:16 PM

Cris-workout

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 61 posts

Witam was :)

Cegiełki (mięśnie) mam źle rozmieszczone na brzuchu i nie wiem jaka jest tego przyczyna.

Denis Minin także ma dziwnie rozmieszczone, a ćwiczy długie lata i jest bardzo doświadczony.

I do was pytanie czy to można jakoś uporządkować lub po iluś latach ćwiczeń samo dojdzie do normy??

 

W załączniku moje zdj:

Attached Files


  • 0

Pozdrawiam Krystian.

529233_10200681259700153_2075290237_n.jp

 

 

 

#2
Divajd
Posted 18 April 2013 - 18:11 PM

Divajd

    Wanna-Be Leonidas

  • Użytkownik
  • 402 posts
  • LokalizacjaSzczecin

Genetyka, normalna sprawa. :)

 

jakbyś mógł, napisz mi na pw lub tutaj jak doszedłeś do takiego brzucha. :)


  • 0
"Now if you know what you're worth then go out and get what you're worth. But ya gotta be willing to take the hits, and not pointing fingers saying you ain't where you wanna be because of him, or her, or anybody! Cowards do that and that ain't you! You're better than that!" ~R.Balboa

Dołączona grafika

#3
m6k3
Posted 18 April 2013 - 18:11 PM

m6k3

    Man of Steel

  • Zasłużony
  • 803 posts
  • LokalizacjaRzeszów

Raczej nic z tym nie zrobisz bo taką po prostu masz budowę somatyczna. Tak zbudowaną masz "siatkę" z powięzi i ścięgien dlatego mięśnie układają się w taki a nie inny sposób. Co do tego czy to się wyrówna to raczej nie o ile mięsień można dość łatwo modelować to z tkanką łączną jest to dość ograniczone.   


  • 0

#4
Cris-workout
Posted 18 April 2013 - 18:49 PM

Cris-workout

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 61 posts

Rozumiem. Dzięki za odpowiedź :)

A co do :

 

 

Genetyka, normalna sprawa. :)

 

jakbyś mógł, napisz mi na pw lub tutaj jak doszedłeś do takiego brzucha. :)

 

Nigdy nie robiłem ćwiczeń abs itp... 

Moim zdaniem są to zbędne ćwiczenia no może dla początkujących oczywiście.

Ja muszę czuć jak mi mięśnie pracują się rozrywają a przy użyciu obciążenia w odpowiednich ćwiczeniach właśnie to odczuwam. 

Podciągania, pompki różne to 10 kg, 20 kg, 37 kg w plecak lub na nogi i ośśśśśśśśśśka :P  


  • 0

Pozdrawiam Krystian.

529233_10200681259700153_2075290237_n.jp

 

 

 

#5
Divajd
Posted 18 April 2013 - 19:57 PM

Divajd

    Wanna-Be Leonidas

  • Użytkownik
  • 402 posts
  • LokalizacjaSzczecin

Czyli nie robisz żadnych ćwiczeń na mięśnie brzucha? A bodyfat miałeś na takim niskim wcześniej?

 

sorry za oftop, chcę się tylko troche dowiedzieć:)


  • 0
"Now if you know what you're worth then go out and get what you're worth. But ya gotta be willing to take the hits, and not pointing fingers saying you ain't where you wanna be because of him, or her, or anybody! Cowards do that and that ain't you! You're better than that!" ~R.Balboa

Dołączona grafika

#6
Cris-workout
Posted 18 April 2013 - 20:13 PM

Cris-workout

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 61 posts

Na brzuch przeważnie na drążku: wycieraczki, L +10 kg na nogi, proste nogi do drązka itp...  Ale to wiadomo planche, front lever, wałek też wpływają na brzuch.

Bodyfat nie znam się ale chodzi ci o ilość tkani tłuszczowej na brzuchu?? Ja byłem bardzo chudym dzieciakiem jak zaczynałem praktycznie nie miałem tłuszczu sam szkielet hehe a dawno to nie było bo 9 miesiąc w kwietniu idzie jak ćwiczę  :)


  • 0

Pozdrawiam Krystian.

529233_10200681259700153_2075290237_n.jp

 

 

 

#7
Divajd
Posted 18 April 2013 - 22:10 PM

Divajd

    Wanna-Be Leonidas

  • Użytkownik
  • 402 posts
  • LokalizacjaSzczecin

Bodyfat to ogólnie otłuszczenie. Czyli byłeś od razu chudy, to dlatego tak brzuch poszedł. Okej, dzięki. :)


  • 0
"Now if you know what you're worth then go out and get what you're worth. But ya gotta be willing to take the hits, and not pointing fingers saying you ain't where you wanna be because of him, or her, or anybody! Cowards do that and that ain't you! You're better than that!" ~R.Balboa

Dołączona grafika

#8
m6k3
Posted 18 April 2013 - 22:53 PM

m6k3

    Man of Steel

  • Zasłużony
  • 803 posts
  • LokalizacjaRzeszów

Temat zdaje się został wyczerpany :) zamykam i pozdrawiam :)


  • 0
Back to Off-topic



Also tagged with one or more of these keywords: kaloryfer

1 user(s) are reading this topic

0 members, 1 guests, 0 anonymous users

  1. Kalistenika Polska
  2. → Pozostałe
  3. → Off-topic