10 odpowiedzi w tym temacie

[marski705]

Witam,

Dostałem info od mojego kolegi o organizowanym w wwa szkoleniu z zakresu gimnastyki sportowej- poniżej krótki opis. Kolegę prowadzącego możecie znać z tego filmików:

i tutaj:


Marcin jest moim dobrym znajomym jeszcze z czasów kiedy razem trenowaliśmy muay thai- co do referencji wystarczy wpisać w wyszukiwarkę- wszechstronne przygotowanie tak teoretyczne jak i praktyczne począwszy od sztuk walki na gimnastyce kończąc. Polecam sprawdzić referencje od klientów Marcina na jego stronie:
http://www.marcinbak.pl/

Szczerze polecam udział w szkoleniu- pod okiem Marcina opanowałem muscle up na kółkach po 4 tygodniach, ćwicząc 2 razy w tygodniu.

Więcej informacji w tym kontaktowych:
https://www.facebook...43352962441771/
http://www.4workout.pl/gymrings.html

Sam klub ma wg mnie za#$%ste zaplecze- aktualnie chyba jedyne miejsce w wwa które ma dobre warunki i sprzęt do trenowania gimnastyki sportowej.

Skrótowe info o szkoleniu:

Ramowy program szkolenia:

A. Część 1: 12:30 - 14:00

1. Bezpieczeństwo, asekuracja, praca w grupie

2. Rozgrzewka

3. Nauka oraz doskonalenie podstawowych ćwiczeń gimnastycznych: przewroty, wychwyty, stania na głowie, stania na rękach.

4. Elementy zamachowe na kółkach gimnastycznych: wychwyty, wspierania, wymyki, kołowroty, zeskoki

5. Elementy siłowe: rozpięcia, wagi, wspierania

6. Technika wykonania i nauczania takich elementów jak: waga przodem, waga tyłem, wspieranie siłą (muscle up), iron cross (ćwiczenia przygotowawcze)

B. Część 2: 14:30 - 16:00

7. Kształtowanie siły na kółkach gimnastycznych

a) metoda ćwiczeń statycznych
metoda izometrycznych naprężeń
c) metoda ćwiczeń siłowych

Po zakończeniu szkolenia każdy z uczestników otrzymuje Certyfikat ukończenia kursu.

Miejsce Szkolenia: Klub Sztuk i Sportów Walki Movement Designers
ul. Kolejowa 9/11, 01-217 Warszawa

[krzysiek20ino]

No właśnie. Jak dojechać, daleko od dworca PKP? Co można robić po takim certyfikacie?

[marski705]

Panowie czytać ze zrozumieniem :-)

"Więcej informacji w tym kontaktowych:
https://www.facebook...43352962441771/
http://www.4workout.pl/gymrings.html"

dla leniwych :-) 18 maja, Warszawa, ul. Kolejowa

[krzysiek20ino]

Łooo to odpada... To samo mieliśmy z Adamem, tyle że bez certyfikatu.

[rafal]

Łooo to odpada... To samo mieliśmy z Adamem, tyle że bez certyfikatu.

i to za ułamek tej kwoty... sorry ale ja także odpadam. może powtórka z gdańskiego seminarium?

[krzysiek20ino]

No tak Rafał. Może certyfikat aż tyle kosztuje? A miło by było mieć jakiś papier... Może Zahir choć będzie miał i powie na czym to polega... Bo idę na fuszkę, ale tyle to nie zarobię. Powtóreczka jak najbardziej..

[rafal]

No tak Rafał. Może certyfikat aż tyle kosztuje? A miło by było mieć jakiś papier... Może Zahir choć będzie miał i powie na czym to polega... Bo idę na fuszkę, ale tyle to nie zarobię. Powtóreczka jak najbardziej..

ten certyfikat to taka pamiątka tylko
dyplom za uczestnictwo

Co do powtórki to trzeba jeszcze z Adamem zagadać. Myślę że po poprzednim seminarium, każdy byłby w stanie powiedzieć czego mu zabrakło, co by zmienił, czego by chciał się bardziej szczegółowo dowiedzieć/przećwiczyć lub co nowego można by dodać.

[krzysiek20ino]

A to nie.. Ale muszę jakichś kursów instruktorskich szukać.