Jump to content

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Photo

Wyzwania 4-2k13 "Żadnych barier"

Started by m6k3 , Apr 04 2013 23:12 PM

  • Please log in to reply
171 replies to this topic

#101
rafald27
Posted 11 April 2013 - 13:53 PM

rafald27

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 62 posts
  • LokalizacjaSJZ
Witam kolejna próba





czas 52 sek
  • 2

#102
rafal
Posted 11 April 2013 - 14:29 PM

rafal

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 238 posts

Witam kolejna próba





czas 52 sek


czas dobry, ale popracuj nad techniką.
  • 1

#103
Guest_zahir11_*
Posted 11 April 2013 - 14:30 PM

Guest_zahir11_*
  • Gość
Rafald27, fajnie siłowo ciągniesz nogi :-) Gdybyś jeszcze popracował nad odciążeniem dolnego odcinka kręgosłupa była by pełna profeska. Rep dla Ciebie:-)
  • 0

#104
rafald27
Posted 11 April 2013 - 15:53 PM

rafald27

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 62 posts
  • LokalizacjaSJZ
Dzięki, w miarę upływu czasu będę starał się poprawiać technikę hs, jednak potrzeba na to sporo czasu ;)
  • 0

#105
krzysiek20ino
Posted 11 April 2013 - 16:47 PM

krzysiek20ino

    Jay-Jay Petersburg

  • Zasłużony
  • 1,536 posts
No to polecam siedzieć tyłem przy ścianie, w pozycji "poddaj się" jeździć po ścianie rękami.
  • 0

#106
Ruda_Roxa
Posted 12 April 2013 - 00:03 AM

Ruda_Roxa

    Dobra Kobieta :]

  • Użytkownik
  • 125 posts
  • LokalizacjaSGL
Pierwsza próba nagrywania dipów podczas dzisiejszego treningu.
Filmik tak sobie wyszedł, bo mi baterie padły :x Trzeba będzie jeszcze coś zdziałać pod koniec miesiąca.

Z pozdrowieniami dla sheisbutterfly :D

http://www.youtube.com/watch?v=0y8k1TaeVWQ
  • 8

STOP wishing. START doing.

Skinny girls look good in clothes. Fit girls look good naked. :D

https://www.facebook...483996105024969

#107
sheisbutterfly
Posted 12 April 2013 - 00:04 AM

sheisbutterfly

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Moderator
  • 473 posts
  • LokalizacjaWałbrzych
Wiedziałam ! :) rewelka ! :) Rep leci :D
  • 0
"Najpierw, rób to co konieczne, potem, to co możliwe, a na końcu okaże się że robisz rzeczy nie możliwe"

Chcesz dodać mi skrzydeł? :) to proste!! wciśnij Rep !! :)

#108
Ruda_Roxa
Posted 12 April 2013 - 00:35 AM

Ruda_Roxa

    Dobra Kobieta :]

  • Użytkownik
  • 125 posts
  • LokalizacjaSGL
Spróbuję się poprawić (i wezmę zapasowe baterie) następnym razem :D Dzięki! :D
  • 0

STOP wishing. START doing.

Skinny girls look good in clothes. Fit girls look good naked. :D

https://www.facebook...483996105024969

#109
m6k3
Posted 12 April 2013 - 07:14 AM

m6k3

    Man of Steel

  • Zasłużony
  • 803 posts
  • LokalizacjaRzeszów
Rafał - ładna poprawka + komentarz na końcu filmu ;d
Ruda - wielka klasa :)

repy dla was
  • 0

#110
Guest_zahir11_*
Posted 12 April 2013 - 10:25 AM

Guest_zahir11_*
  • Gość
Ruda_Roxa, jesteś niesamowita. Brawa na stojąco!!! Rep poleciał:-)
  • 0

#111
dynamit
Posted 12 April 2013 - 21:37 PM

dynamit

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 19 posts
Ale samozaparcie.
  • 0

#112
rafald27
Posted 13 April 2013 - 15:22 PM

rafald27

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 62 posts
  • LokalizacjaSJZ
Bardzo dobry wynik ruda ;d
  • 0

#113
drZation
Posted 16 April 2013 - 14:07 PM

drZation

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 42 posts

 

Wydaje mi się, że jest tylko 15 powtórzeń poprawnych. 
Specjalnie nie ma kartki z nickiem bo jeszcze zamierzam poprawić ten wynik i oficjalnie wstawić filmik już z karteczką. 
Czekam na opinie dotyczące wykonywania tego ćwiczenia przeze mnie będzie mi to pomocne w przygotowaniu się do ostatecznego wystąpienia w tym miesiącu. :)


  • 8

#114
Cris-workout
Posted 16 April 2013 - 20:20 PM

Cris-workout

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 61 posts

Spontaniczna 20 

Mała ilość powtórzeń z tej racji ze nie mam możliwości wykonywania tego ćwiczenia w domu. Może poprawie :P

A co do handstand obczaiłem technicznie:) Może jeszcze wstawię do końca miesiąca :)

 

Aparat 3,2MP :(


  • 8

Pozdrawiam Krystian.

529233_10200681259700153_2075290237_n.jp

 

 

 

#115
Azot
Posted 16 April 2013 - 21:39 PM

Azot

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 291 posts
  • LokalizacjaWrocław

Ufff konkurencja ogromna, postaram się do weekendu wrzucić swoją próbę :)  


  • 0

#116
Gabro
Posted 17 April 2013 - 00:40 AM

Gabro

    Street Workout Łódź

  • Użytkownik
  • 6 posts
  • LokalizacjaŁódź

Jest to mój pierwszy post na forum dla tego Witam wszystkich !
I od razu konkrety ;)  Dipy - 23 powtórzenia.

 

 

 

 

Oczywiście wszelka krytyka wskazana !  :lol:


  • 10

#117
m6k3
Posted 17 April 2013 - 07:17 AM

m6k3

    Man of Steel

  • Zasłużony
  • 803 posts
  • LokalizacjaRzeszów

@drzation czasami nie tylko przy końcu za mało się opuszczasz :) 

@Cris ładny spontan :)

@Gabriollo Witam, bardzo dobre wejście jak na pierwszy post :D


  • 0

#118
Guest_zahir11_*
Posted 17 April 2013 - 21:29 PM

Guest_zahir11_*
  • Gość

Ładne wejście Gabriollo:)


  • 0

#119
Gabro
Posted 18 April 2013 - 00:14 AM

Gabro

    Street Workout Łódź

  • Użytkownik
  • 6 posts
  • LokalizacjaŁódź

Dzięki wielkie ! 

 

Forum śledzę już dość długo ale dopiero teraz decydowałem, że  trochę się udzielę :lol: Szczególnie, że wyzwania ciekawe i przede wszystkim uczestnicy po prostu pierwsza klasa aż miło popatrzeć.


  • 0

#120
Marqs
Posted 18 April 2013 - 21:48 PM

Marqs

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 77 posts
  • LokalizacjaBrudne Południe / SRC

40x

 

@Konik506 z motywacją dla Ciebie :)

 

Brawa dla Pani która stawia opór mężczyznom w rywalizacji. Rep!

 

Pozdrawiam

Marqs


  • 14
Back to Wyzwania - zawody


1 user(s) are reading this topic

0 members, 1 guests, 0 anonymous users

  1. Kalistenika Polska
  2. → Społeczność
  3. → Wyzwania - zawody