Jump to content

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Photo

Wyzwania 4-2k13 "Żadnych barier"

Started by m6k3 , Apr 04 2013 23:12 PM

  • Please log in to reply
171 replies to this topic

#141
uneXpected
Posted 30 April 2013 - 13:46 PM

uneXpected

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 14 posts
  • LokalizacjaŁódź

Witam Wszystkich,

przedstawiam swoje pierwsze kroki w wyzwaniach na forum :)
proszę o uwagi i opinie

 

Dipsy 40x

 


  • 10

#142
Robert
Posted 30 April 2013 - 14:15 PM

Robert

    Overcoming Gravity

  • Użytkownik
  • 254 posts
  • LokalizacjaBydgoszcz

24 dipy w drodze z pracy do domu.

 

 

 

 


  • 7

#143
Ruda_Roxa
Posted 30 April 2013 - 15:27 PM

Ruda_Roxa

    Dobra Kobieta :]

  • Użytkownik
  • 125 posts
  • LokalizacjaSGL

Repa macie, Panowie :D

UneXpected, to krzesło mnie przeraża :P

Robert, sporo energii masz jeszcze po pracy, podziwiam!


  • 0

STOP wishing. START doing.

Skinny girls look good in clothes. Fit girls look good naked. :D

https://www.facebook...483996105024969

#144
rafald27
Posted 30 April 2013 - 16:51 PM

rafald27

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 62 posts
  • LokalizacjaSJZ

dobre wyniki, rep dla was 


  • 0

#145
Pabloone
Posted 30 April 2013 - 17:05 PM

Pabloone

    "Fly or ...Fly "

  • Użytkownik
  • 109 posts

Jako, że niedawno udało mi się skołować poręcze, postanowiłem nagrać swój filmik, szału nie ma ale spokojnie trenujemy :)

 

Dipy x16

 

Robert i uneXpected ładne wyniki, repy dla Was.

 

 


  • 6

“Jeśli masz marzenie, musisz je chronić. Ludzie nie potrafią sami czegoś zrobić, więc mówią, że ty też nie możesz. Jeśli czegoś chcesz, to zdobądź to. Kropka.”

#146
uneXpected
Posted 30 April 2013 - 17:14 PM

uneXpected

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 14 posts
  • LokalizacjaŁódź

Dziękuję za uznanie!

 

Pabloone - fajne poręcze domowej roboty


  • 0

#147
Guest_zahir11_*
Posted 30 April 2013 - 20:51 PM

Guest_zahir11_*
  • Gość

Satetsu, Unexpected, robert, Pabloone, gratulacje i repy dla Was:)


  • 0

#148
Michail
Posted 30 April 2013 - 22:41 PM

Michail

    Member

  • Użytkownik
  • 16 posts
  • LokalizacjaSzczecin

Wrzucam swoje wypociny, miał być filmik zrobiony w parku ale późno wróciłem z pracy i są dipy na krzesełkach :D .  

Naliczyłem 22 sztuki wykonywane na ilość.


  • 5

#149
Hannibal
Posted 30 April 2013 - 22:47 PM

Hannibal

    Go Hard or Go Home

  • Bywalec
  • 2,739 posts
  • LokalizacjaBXL

ładne wyniki :P

 

tylko mało osób zrobiło to poprawnie, większośc, aby szybciej i więcej, na ilość się przestawiła zamiast na jakość

 

 

Michail, twojego video nie mogę odtworzyć: 

"Ten film wideo zawiera treść od partnera EMI, który zablokował go w Twoim kraju na mocy praw autorskich."

 


  • 0

Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:

* siłą bezwzględna  * siła względna  * siła maksymalna  * siła ogólna  * siła szybkościowa  * siła specjalna  * siła wytrzymałości mięśniowej  * siła biegowa

#150
gumaty
Posted 30 April 2013 - 23:27 PM

gumaty

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 76 posts
  • LokalizacjaBrzeszcze

Szacun panowie, Repy poleciały :)


  • 0

#151
Robert
Posted 01 May 2013 - 00:10 AM

Robert

    Overcoming Gravity

  • Użytkownik
  • 254 posts
  • LokalizacjaBydgoszcz

Michail wierzę na słowo :), Rep poleciał.


  • 0

#152
Michail
Posted 01 May 2013 - 09:30 AM

Michail

    Member

  • Użytkownik
  • 16 posts
  • LokalizacjaSzczecin

Wstawiłem muzykę która spowodowała zablokowanie filmiku, ale już została usunięta i filmik można otworzyć, sorki za problem.


  • 1

#153
Hannibal
Posted 01 May 2013 - 10:19 AM

Hannibal

    Go Hard or Go Home

  • Bywalec
  • 2,739 posts
  • LokalizacjaBXL

ładnie, wszystkim po repie dałem :)

fajnie to wygląda w domowym zaciszu ćwiczyć :P


  • 0

Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:

* siłą bezwzględna  * siła względna  * siła maksymalna  * siła ogólna  * siła szybkościowa  * siła specjalna  * siła wytrzymałości mięśniowej  * siła biegowa

#154
m6k3
Posted 01 May 2013 - 10:38 AM

m6k3

    Man of Steel

  • Zasłużony
  • 803 posts
  • LokalizacjaRzeszów

Witam wszystkich, wkrótce podsumowanie i wyniki. Pozdrawiam !


  • 0

#155
Ojciec.
Posted 01 May 2013 - 15:13 PM

Ojciec.

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 111 posts
Wspaniali ludzie z was wszystkich, szanuje was bardzo i doceniam .
Dzięki za miesiąc kwiecień ,no i cóż spróbujemy swych sił w maju.
  • 0

#156
gumaty
Posted 01 May 2013 - 18:35 PM

gumaty

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 76 posts
  • LokalizacjaBrzeszcze

Postaram sie dołączyć do wyzwań w przyszłym miesiącu, o ile będą dla mnie do osiągnięcia :)


  • 0

#157
Barkes
Posted 01 May 2013 - 22:39 PM

Barkes

    Advanced Member

  • Zasłużony
  • 259 posts

Gratuluję wszystkim! Kiedy m6k3 podsumuje wyzwania, w najbliższym terminie zaktualizujemy ranking i zaczniemy kolejną serię wyzwań :)


  • 0

#158
m6k3
Posted 03 May 2013 - 08:08 AM

m6k3

    Man of Steel

  • Zasłużony
  • 803 posts
  • LokalizacjaRzeszów

Witam wszystkich, oto pragnę wam przedstawić zwycięzców kwietniowych wyzwań:

 

HANDSTAND:

 

MIEJSCE I - Statetsu czas 1:27 min

MIEJSCE II - rafald27 czas 52s

MIEJSCE III - Cris-workout Czas 42s

 

DIPY

 

MIEJSCE I - Marqs 40 pow 

MIEJSCE II - UneXpected 40 pow 

MIEJSCE III - Statetsu 39 pow

 

Zwycięzcom  oraz wszystkim biorącym udział w kwietniowych wyzwaniach pragnę pogratulować i liczę na wasz udział w kolejnych edycjach.

 

 


  • 0

#159
uneXpected
Posted 03 May 2013 - 10:04 AM

uneXpected

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 14 posts
  • LokalizacjaŁódź

Dziękuję za uznanie i docenienie moich zmagań :)

Jest to dla mnie ogromna motywacja do dalszych treningów i weryfikacji swoich umiejętności pośród najlepszych, czyli wszystkich Was!

Gratuluję zwycięzcom i wszystkim uczestnikom wyzwań.

 

Do zobaczenia  B)


  • 2

#160
Robert
Posted 03 May 2013 - 11:42 AM

Robert

    Overcoming Gravity

  • Użytkownik
  • 254 posts
  • LokalizacjaBydgoszcz

Dzięki wszystkim za udział :). Ciekawe jakie ćwiczenia będą w maju ?


  • 0
Back to Wyzwania - zawody


0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

  1. Kalistenika Polska
  2. → Społeczność
  3. → Wyzwania - zawody