Skocz do zawartości

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Zdjęcie

Wyzwania 4-2k13 "Żadnych barier"

Rozpoczęty przez m6k3 , kwi 04 2013 23:12

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
171 odpowiedzi w tym temacie

#121
Chillin
Napisano 18 kwietnia 2013 - 22:26

Chillin

    Hold Strong!

  • Użytkownik
  • 54 postów

Imponujące co do ilości i pod względem technicznym jak dla mnie! 

 

P.S: Mężczyznom* :)


  • 0
' Gadają, że mam talent - ależ istotnie, Ja, zamieniam w złoto wszystko czego się dotknę. '
 
ت

 

 

#122
Cris-workout
Napisano 19 kwietnia 2013 - 12:06

Cris-workout

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 61 postów

40x

 

@Konik506 z motywacją dla Ciebie :)

 

Brawa dla Pani która stawia opór mężczyznom w rywalizacji. Rep!

 

Pozdrawiam

Marqs

 O panie jeszcze 10 byś wycisnął :D

WIELKA SIŁA 


  • 0

Pozdrawiam Krystian.

529233_10200681259700153_2075290237_n.jp

 

 

 

#123
Ruda_Roxa
Napisano 19 kwietnia 2013 - 12:37

Ruda_Roxa

    Dobra Kobieta :]

  • Użytkownik
  • 125 postów
  • LokalizacjaSGL

Marqs, jest super! 

Dziękuję wszystkim za ciepłe słowa :D Jak to wczoraj skomentował kolega na siłowni: "coś trzeba robić" :D


  • 0

STOP wishing. START doing.

Skinny girls look good in clothes. Fit girls look good naked. :D

https://www.facebook...483996105024969

#124
SnakeSkin
Napisano 19 kwietnia 2013 - 15:30

SnakeSkin

    BasketBarzz :D

  • Użytkownik
  • 49 postów
  • LokalizacjaWasilków

Marqs propsy! wygląda to znacznie lepiej niż Twoje podciągnięcia 48-54 byś wyciągnął, daj z siebie wszystko, zobaczymy ile wyciągniesz :D


  • 0

#125
Ojciec.
Napisano 19 kwietnia 2013 - 20:27

Ojciec.

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 111 postów

Marqs - Bardzo ładnie bracie, super robota!

Dużo czysto i na temat........... ;)


  • 0

#126
Gabro
Napisano 19 kwietnia 2013 - 21:31

Gabro

    Street Workout Łódź

  • Użytkownik
  • 6 postów
  • LokalizacjaŁódź

@Marqs  Świetnie wykonane dipy i jeszcze jaka imponująca liczba  :D Chociaż tak jak pisali przedmówcy, wydaje się jak byś miał jeszcze zapas sił  ;)


  • 0

#127
Marqs
Napisano 19 kwietnia 2013 - 22:34

Marqs

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 77 postów
  • LokalizacjaBrudne Południe / SRC

Dzięki, dzięki. 

 

 

 

Chociaż tak jak pisali przedmówcy, wydaje się jak byś miał jeszcze zapas sił   ;)

Nie mogę zdradzać swoich (treningowych) sekretów :) Żartuje... przecież nikt nie rodzi się zwycięzcą. Potrzeba czasu, treningu i bycia konsekwentnym, a efekty same przyjdą.


  • 0

#128
Divajd
Napisano 20 kwietnia 2013 - 12:37

Divajd

    Wanna-Be Leonidas

  • Użytkownik
  • 402 postów
  • LokalizacjaSzczecin

hehe, a myslalem, ze moze w dipsach sie sprawdze, przychodzi marqs trzaska 40 i po sprawie ;D


  • 0
"Now if you know what you're worth then go out and get what you're worth. But ya gotta be willing to take the hits, and not pointing fingers saying you ain't where you wanna be because of him, or her, or anybody! Cowards do that and that ain't you! You're better than that!" ~R.Balboa

Dołączona grafika

#129
Revo
Napisano 20 kwietnia 2013 - 15:35

Revo

    Advanced Member

  • Bywalec

  • 659 postów

hehe, a myslalem, ze moze w dipsach sie sprawdze, przychodzi marqs trzaska 40 i po sprawie ;D

 

pewnie kiedy ty myślałeś on ćwiczył, nie zrób tego błędu następnym razem


  • 1

#130
Divajd
Napisano 20 kwietnia 2013 - 16:07

Divajd

    Wanna-Be Leonidas

  • Użytkownik
  • 402 postów
  • LokalizacjaSzczecin

nie zrobię więcej niż 40, więc wolę normalnie poćwiczyć na masę niż na wytrzymałość :) 


  • 0
"Now if you know what you're worth then go out and get what you're worth. But ya gotta be willing to take the hits, and not pointing fingers saying you ain't where you wanna be because of him, or her, or anybody! Cowards do that and that ain't you! You're better than that!" ~R.Balboa

Dołączona grafika

#131
Gabro
Napisano 20 kwietnia 2013 - 20:55

Gabro

    Street Workout Łódź

  • Użytkownik
  • 6 postów
  • LokalizacjaŁódź

@Marqs Dla mnie już jesteś zwycięzcą ! :D Oczywiście nie przestawaj zwyciężaj dalej ! 


  • 0

#132
Cris-workout
Napisano 23 kwietnia 2013 - 19:51

Cris-workout

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 61 postów

Handstand Hold jest w przykładowym filmie jak powiedzieli. To mój. Nawet nie chodzi o wachania w przód i w tył, bo trza jakoś stać, ale chodzi o właśnie linię.

 

Jest ta linia zachowana czy jeszcze po pracować??


  • 0

Pozdrawiam Krystian.

529233_10200681259700153_2075290237_n.jp

 

 

 

#133
rafal
Napisano 23 kwietnia 2013 - 21:38

rafal

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 238 postów

 

Jest ta linia zachowana czy jeszcze po pracować??

jest lepiej, ale jeszcze popracuj :)

spróbuj schować nieco głowę i "otworzyć" bardziej ramiona. przez to, że masz nieco "zamknięty kąt", barki są wysunięte poza linię a powinny być idealnie nad dłońmi. wychylenie barków rekompensujesz odchyleniem tułowia.

myślę, że już samo schowanie głowy zrobi sporą różnicę.


  • 0

but hey, it's just an advice, do what ever the f**k you want to do

http://gimnastycy.pl/forum/

 

#134
krzysiek20ino
Napisano 24 kwietnia 2013 - 15:53

krzysiek20ino

    Jay-Jay Petersburg

  • Zasłużony
  • 1 536 postów

Też tak robię. Wciśnij palce w ziemię i nogami "dotykaj" sufitu. To też Ci wyprostuje sylwetkę.


  • 0

#135
CiN
Napisano 25 kwietnia 2013 - 23:20

CiN

    Damn I'm Good

  • Użytkownik
  • 369 postów

Czy tylko mi sie zdaje czy to juz nie te same 'Wyzwania' ?


  • 0

#136
Chillin
Napisano 26 kwietnia 2013 - 15:26

Chillin

    Hold Strong!

  • Użytkownik
  • 54 postów

"DIPY/STANIE NA RĘKACH" to wyzwania na kwiecień. Co jest nie tak? :D


  • 0
' Gadają, że mam talent - ależ istotnie, Ja, zamieniam w złoto wszystko czego się dotknę. '
 
ت

 

 

#137
m6k3
Napisano 26 kwietnia 2013 - 15:44

m6k3

    Man of Steel

  • Zasłużony
  • 803 postów
  • LokalizacjaRzeszów

Dokładnie, Cin w czym problem?


  • 0

#138
CiN
Napisano 26 kwietnia 2013 - 19:49

CiN

    Damn I'm Good

  • Użytkownik
  • 369 postów

Dokładnie, Cin w czym problem?

Nie ma takiego zainteresowania jak bylo miesiac temu, do tego ktos dopisuje posta co 2-3 dni, jak dla mnie zmiana nie wplynela na dobre, sam nie odwiedzam juz tak jak wczesniej, a wczesniej bylem maniakiem tego forum :)


  • 0

#139
Chillin
Napisano 26 kwietnia 2013 - 21:21

Chillin

    Hold Strong!

  • Użytkownik
  • 54 postów

To jest problem z wyzwaniami czy z forum? Bo się pogubiłem? Co do rozmów o forum jest inny temat a co do wyzwań to wcześniej też nie było jakoś dużo więcej biorących udział. Moim zdaniem to zależy głównie od wyzwania a nie od forum. :)


  • 0
' Gadają, że mam talent - ależ istotnie, Ja, zamieniam w złoto wszystko czego się dotknę. '
 
ت

 

 

#140
Marqs
Napisano 30 kwietnia 2013 - 11:42

Marqs

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 77 postów
  • LokalizacjaBrudne Południe / SRC

@Satetsu, konkretna robota. Leci rep.

 

Prawdziwy, home workout bez sprzętu!

 

Fajnie, fajnie, że tylu ludzi łączy jedna pasja :)


  • 1
Wróć do Wyzwania - zawody


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

  1. Kalistenika Polska
  2. → Społeczność
  3. → Wyzwania - zawody