Sign In
Create Account
Imponujące co do ilości i pod względem technicznym jak dla mnie!
P.S: Mężczyznom* 
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Wyzwania 4-2k13 "Żadnych barier"
Started by
m6k3
, Apr 04 2013 23:12 PM
#121
Posted 18 April 2013 - 22:26 PM
Chillin
-
- Użytkownik
-
- 54 posts
Hold Strong!
' Gadają, że mam talent - ależ istotnie, Ja, zamieniam w złoto wszystko czego się dotknę. '
ت
Back to top
Report
#122
Posted 19 April 2013 - 12:06 PM
Cris-workout
-
- Użytkownik
-
- 61 posts
Advanced Member
40x
@Konik506 z motywacją dla Ciebie
Brawa dla Pani która stawia opór mężczyznom w rywalizacji. Rep!
Pozdrawiam
Marqs
O panie jeszcze 10 byś wycisnął 
WIELKA SIŁA
Pozdrawiam Krystian.
#123
Posted 19 April 2013 - 12:37 PM
Ruda_Roxa
-
- Użytkownik
-
- 125 posts
Dobra Kobieta :]
- LokalizacjaSGL
Marqs, jest super!
Dziękuję wszystkim za ciepłe słowa Jak to wczoraj skomentował kolega na siłowni: "coś trzeba robić"
STOP wishing. START doing.
Skinny girls look good in clothes. Fit girls look good naked.
https://www.facebook...483996105024969
#124
Posted 19 April 2013 - 15:30 PM
SnakeSkin
-
- Użytkownik
-
- 49 posts
BasketBarzz :D
- LokalizacjaWasilków
Marqs propsy! wygląda to znacznie lepiej niż Twoje podciągnięcia 48-54 byś wyciągnął, daj z siebie wszystko, zobaczymy ile wyciągniesz
#125
Posted 19 April 2013 - 20:27 PM
Ojciec.
-
- Użytkownik
-
- 111 posts
Go KalistenikaPolska.pl!
Marqs - Bardzo ładnie bracie, super robota!
Dużo czysto i na temat........... 
#126
Posted 19 April 2013 - 21:31 PM
Gabro
-
- Użytkownik
-
- 6 posts
Street Workout Łódź
- LokalizacjaŁódź
@Marqs Świetnie wykonane dipy i jeszcze jaka imponująca liczba Chociaż tak jak pisali przedmówcy, wydaje się jak byś miał jeszcze zapas sił
#127
Posted 19 April 2013 - 22:34 PM
Marqs
-
- Użytkownik
-
- 77 posts
Advanced Member
- LokalizacjaBrudne Południe / SRC
Dzięki, dzięki.
Chociaż tak jak pisali przedmówcy, wydaje się jak byś miał jeszcze zapas sił
Nie mogę zdradzać swoich (treningowych) sekretów Żartuje... przecież nikt nie rodzi się zwycięzcą. Potrzeba czasu, treningu i bycia konsekwentnym, a efekty same przyjdą.
#128
Posted 20 April 2013 - 12:37 PM
Divajd
-
- Użytkownik
-
- 402 posts
Wanna-Be Leonidas
- LokalizacjaSzczecin
hehe, a myslalem, ze moze w dipsach sie sprawdze, przychodzi marqs trzaska 40 i po sprawie ;D
"Now if you know what you're worth then go out and get what you're worth. But ya gotta be willing to take the hits, and not pointing fingers saying you ain't where you wanna be because of him, or her, or anybody! Cowards do that and that ain't you! You're better than that!" ~R.Balboa
#129
Posted 20 April 2013 - 15:35 PM
Revo
-
- Bywalec
-
- 659 posts
Advanced Member
hehe, a myslalem, ze moze w dipsach sie sprawdze, przychodzi marqs trzaska 40 i po sprawie ;D
pewnie kiedy ty myślałeś on ćwiczył, nie zrób tego błędu następnym razem
#130
Posted 20 April 2013 - 16:07 PM
Divajd
-
- Użytkownik
-
- 402 posts
Wanna-Be Leonidas
- LokalizacjaSzczecin
nie zrobię więcej niż 40, więc wolę normalnie poćwiczyć na masę niż na wytrzymałość
"Now if you know what you're worth then go out and get what you're worth. But ya gotta be willing to take the hits, and not pointing fingers saying you ain't where you wanna be because of him, or her, or anybody! Cowards do that and that ain't you! You're better than that!" ~R.Balboa
#131
Posted 20 April 2013 - 20:55 PM
Gabro
-
- Użytkownik
-
- 6 posts
Street Workout Łódź
- LokalizacjaŁódź
@Marqs Dla mnie już jesteś zwycięzcą ! Oczywiście nie przestawaj zwyciężaj dalej !
#132
Posted 23 April 2013 - 19:51 PM
Cris-workout
-
- Użytkownik
-
- 61 posts
Advanced Member
Handstand Hold jest w przykładowym filmie jak powiedzieli. To mój. Nawet nie chodzi o wachania w przód i w tył, bo trza jakoś stać, ale chodzi o właśnie linię.
Jest ta linia zachowana czy jeszcze po pracować??
Pozdrawiam Krystian.
#133
Posted 23 April 2013 - 21:38 PM
rafal
-
- Użytkownik
-
- 238 posts
Go KalistenikaPolska.pl!
Jest ta linia zachowana czy jeszcze po pracować??
jest lepiej, ale jeszcze popracuj
spróbuj schować nieco głowę i "otworzyć" bardziej ramiona. przez to, że masz nieco "zamknięty kąt", barki są wysunięte poza linię a powinny być idealnie nad dłońmi. wychylenie barków rekompensujesz odchyleniem tułowia.
myślę, że już samo schowanie głowy zrobi sporą różnicę.
#134
Posted 24 April 2013 - 15:53 PM
krzysiek20ino
-
- Zasłużony
-
- 1,536 posts
Jay-Jay Petersburg
Też tak robię. Wciśnij palce w ziemię i nogami "dotykaj" sufitu. To też Ci wyprostuje sylwetkę.
#135
Posted 25 April 2013 - 23:20 PM
CiN
-
- Użytkownik
-
- 369 posts
Damn I'm Good
Czy tylko mi sie zdaje czy to juz nie te same 'Wyzwania' ?
#136
Posted 26 April 2013 - 15:26 PM
Chillin
-
- Użytkownik
-
- 54 posts
Hold Strong!
"DIPY/STANIE NA RĘKACH" to wyzwania na kwiecień. Co jest nie tak?
' Gadają, że mam talent - ależ istotnie, Ja, zamieniam w złoto wszystko czego się dotknę. '
ت
#137
Posted 26 April 2013 - 15:44 PM
m6k3
-
- Zasłużony
-
- 803 posts
Man of Steel
- LokalizacjaRzeszów
Dokładnie, Cin w czym problem?
#138
Posted 26 April 2013 - 19:49 PM
CiN
-
- Użytkownik
-
- 369 posts
Damn I'm Good
Dokładnie, Cin w czym problem?
Nie ma takiego zainteresowania jak bylo miesiac temu, do tego ktos dopisuje posta co 2-3 dni, jak dla mnie zmiana nie wplynela na dobre, sam nie odwiedzam juz tak jak wczesniej, a wczesniej bylem maniakiem tego forum
#139
Posted 26 April 2013 - 21:21 PM
Chillin
-
- Użytkownik
-
- 54 posts
Hold Strong!
To jest problem z wyzwaniami czy z forum? Bo się pogubiłem? Co do rozmów o forum jest inny temat a co do wyzwań to wcześniej też nie było jakoś dużo więcej biorących udział. Moim zdaniem to zależy głównie od wyzwania a nie od forum.
' Gadają, że mam talent - ależ istotnie, Ja, zamieniam w złoto wszystko czego się dotknę. '
ت
#140
Posted 30 April 2013 - 11:42 AM
Marqs
-
- Użytkownik
-
- 77 posts
Advanced Member
- LokalizacjaBrudne Południe / SRC
@Satetsu, konkretna robota. Leci rep.
Prawdziwy, home workout bez sprzętu!
Fajnie, fajnie, że tylu ludzi łączy jedna pasja
0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
