Skocz do zawartości

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Zdjęcie

RE: Wyzwania 3-2k13 "Siła kwitnie"


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
28 odpowiedzi w tym temacie

#1
Satetsu

Satetsu

    BEASTMODE

  • Zasłużony

  • 67 postów
  • LokalizacjaDąbrowa Górnicza
Jak zwykle brak konkretów, szczegółów. Weźcie w końcu przykład z forum Bar-barians tam wszystko jest dokładnie wyjaśnione i jedna osoba na bieżąco i bardzo dokładnie sprawdza formę i zazwyczaj jak jest koniec miesiąca to jest koniec wyzwania i wchodzi nowe.
  • 0

#2
CiN

CiN

    Damn I'm Good

  • Użytkownik
  • 369 postów
Szczerze, to przestalem sie interesowac wyzwaniami, jak wspomnialem w innym poscie mozna by to rozwiazac w bardziej humanitarny sposob ale nawet nikt tego nie skomentowal, czy tak czy nie - a przeciez mamy tylu moderatorow.
Dzis wiem, ze podciagne sie 500 razy normalnie a i tak wygra gosc co podciagnie sie na 1 rece do polowy prawie 2 razy.. takze ja odpuszczam sobie na dobre..
A tymczasem.. ide na trening.
A no i wiem, ze skomentujecie to, ze to tylko zabawa, tylko ja widze powoli tutaj kolko wzajemnej adoracji niektorych uzytkownikow i na tym sie to zamyka, przepraszam jesli kogos uraze, ale tak to widze.
  • 0

#3
CiN

CiN

    Damn I'm Good

  • Użytkownik
  • 369 postów
Ciesze sie zahir ze zabrales glos, pytasz o propozycje, wiec daje quote tego co napisalem wczesniej

Tak przegladam kolejne posty w wyzwaniach i widze, ze nigdy nie zgodzimy sie jak robic cwiczenia i jak je oceniac.
Mam pewna wizje tego.
Moze po prostu na koniec wyzwan, admin / mod zbiera filmiki do kupy i robimy glosowanie (ankiete), oczywiscie na zasadzie 3 miejsca, plus dodatkowe wyroznienia (za odwage, za mine na koniec :P itp.).
Tym sposobem nikt nie powinien poczuc sie urazony bo glos zabiera wiekszosc a nie jeden odpowiedzialny za dany miesiac czlowiek.
Co wy na to?


Co moge jeszcze dodac, wyzwania powinny wg mnie konczyc sie na 3 dni przed koncem miesiaca, zeby admin / mod mial czas na poskladanie tego do kupy, od pierwszego dnia nastepnego miesiaca nowe wyzwania.
Do czego zmierzam w propozycji wyzej, nie wydaje mi sie, ze ktos bedzie probowal oszukiwac i glosowac na kogos kto nie wykazal sie naprawde dobrymi rezultatami, takze oczywiscie tylko zarejestrowani uzytkownicy mogliby glosowac na pierwsze trzy miejsca o 'medale', ale do tego mozna by przyznawac dodatkowe nagrody co zmotywuje jeszcze bardziej tych ktorzy nie uczestniczyli.
Dopis pod nickiem 'Uczestnik wyzwan xx' juz jest jakis sposobem nagrody i kolejnym motywatorem.
  • 0

#4
darmed73

darmed73

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 49 postów
  • LokalizacjaZąbki
CiN dobry post i propozycja godna uwagi :-)
  • 0
Szybkość w walce nie jest dobra bez siły ,która powinna iść z nią w parze.

#5
Hannibal

Hannibal

    Go Hard or Go Home

  • Bywalec
  • 2 739 postów
  • LokalizacjaBXL
i co są już wyniki z poprzedniego miesiąca ?

też jestem za tym, jak miesiąc się kończy to kończą się wyzwania, i nie przedłużania ich, a następnie kolejne wyzwania są przenoszone w inny termin etc... wszystko chaotycznie z uregulowaniem terminów
  • 0

Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:

* siłą bezwzględna  * siła względna  * siła maksymalna  * siła ogólna  * siła szybkościowa  * siła specjalna  * siła wytrzymałości mięśniowej  * siła biegowa


#6
CiN

CiN

    Damn I'm Good

  • Użytkownik
  • 369 postów
Super zahir, takie podejscie do sprawy jest mi na reke, niech wyniki beda rzetelne bo nie chce kolejny miesiac przegladac kilku stron po ogloszonych wynikach, gdzie nic nikomu nie pasuje ;).
Pytanie: czy jesli bede probowac robic podciagania na 1 rece lub muscle upy zostane od razu zdyskwalifikowany za wierzganie nogami? Nie sadze, ze mamy mase uzytkownikow ktorzy sa w stanie robic to bez kipping'u, jesli tak to od razu odpuszcze i przechodze do latwiejszych wariantow.
  • 0

#7
aquaknight

aquaknight

    aqua

  • Użytkownik
  • 366 postów
A czy będzie kiedys wyzwanie do dipsów?
  • 0

#8
Revo

Revo

    Advanced Member

  • Bywalec

  • 659 postów

Jak zwykle brak konkretów, szczegółów. Weźcie w końcu przykład z forum Bar-barians tam wszystko jest dokładnie wyjaśnione i jedna osoba na bieżąco i bardzo dokładnie sprawdza formę i zazwyczaj jak jest koniec miesiąca to jest koniec wyzwania i wchodzi nowe.


Szczerze, to przestalem sie interesowac wyzwaniami, jak wspomnialem w innym poscie mozna by to rozwiazac w bardziej humanitarny sposob ale nawet nikt tego nie skomentowal, czy tak czy nie - a przeciez mamy tylu moderatorow.
Dzis wiem, ze podciagne sie 500 razy normalnie a i tak wygra gosc co podciagnie sie na 1 rece do polowy prawie 2 razy.. takze ja odpuszczam sobie na dobre..
A tymczasem.. ide na trening.
A no i wiem, ze skomentujecie to, ze to tylko zabawa, tylko ja widze powoli tutaj kolko wzajemnej adoracji niektorych uzytkownikow i na tym sie to zamyka, przepraszam jesli kogos uraze, ale tak to widze.


niestety z przykrością ale podpisuję się pod tymi wypowiedziami
  • 0

#9
Guest_DzikiCK_*

Guest_DzikiCK_*
  • Gość
Powinno to być bardziej profesjonalnie przeprowadzone poza tym faktem jest że mamy wielu moderatorów a już kilka tematów przeczytałem w których praktycznie żaden z nich się nie wypowiedział Panowie tak być nie może.
  • 0

#10
CiN

CiN

    Damn I'm Good

  • Użytkownik
  • 369 postów
Wszystko jest do wyprowadzenia na dobra droge, na to szczerze licze :)
  • 0

#11
Soundchaser

Soundchaser

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 34 postów
A moja propozycja jest taka,że poprostu jest poziomów od 1 do 10 i każdy poziom dawałby mnożnik i wtedy ktoś kto robi 6 poziom miałby mnożone podciągnięcia x6 a ktoś kto robi 10 poziom podciągnięcia x10 i to by było sprawiedliwie jak dla mnie. Taka moja sugestia.
  • 0

#12
CiN

CiN

    Damn I'm Good

  • Użytkownik
  • 369 postów

A moja propozycja jest taka,że poprostu jest poziomów od 1 do 10 i każdy poziom dawałby mnożnik i wtedy ktoś kto robi 6 poziom miałby mnożone podciągnięcia x6 a ktoś kto robi 10 poziom podciągnięcia x10 i to by było sprawiedliwie jak dla mnie. Taka moja sugestia.


Gdzies juz o tym bylo aczkolwiek byly sprzeczne komentarze na ten temat, ja mysle, ze cos w tym jest.
Przyklad z zycia wziety: zahir zrobil 200 przysiadow stopnia 4 = 800pkt, a ktos 40 przysiadow stopnia 10 = 400pkt to i tak duzo ciezej pracowal zahir, niestety nie znalazl sie w ogole na podium ;P
Ciezko bedzie to ocenic, bo jednak poziom 10 wymaga nie lada sprawnosci i nawet przerabiajac tysiace powtorzen latwiejszego wariantu nieraz 5 powtorzen kroku 10 jest niewiarygodnym osiagnieciem.
  • 0

#13
Emil

Emil

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 662 postów

Powinno to być bardziej profesjonalnie przeprowadzone poza tym faktem jest że mamy wielu moderatorów a już kilka tematów przeczytałem w których praktycznie żaden z nich się nie wypowiedział Panowie tak być nie może.


Uwierz mi, że moderatorzy prowadzą na ten temat dyskusję między sobą również poza forum. Na pewno nie zostawimy tak wyzwań w momencie kiedy jest tak wiele niejasności z nimi związanych i problem zostanie rozwiązany :)
  • 0
Dołączona grafika

#14
Ojciec.

Ojciec.

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 111 postów
Część wszystkim w miesiącu Marzec.
Szczerze powiedziawszy to jest zawsze co oceniać , bo zawsze jest dużo kroków ze ,,Skazanego" i dla mnie np; jest zawsze wielki problem, bo nigdy nie wiem jakie filmy mam nagrywać , bo nigdy nie czytałem tej książki. Zgapiam zawsze od innych startujacych.
Pierwsze zadanie jest dla mnie jasne i wiem o co chodzi.
Drugie zadanie jest dla mnie nie jasne, a więc podajcie mi wszystkie zadania które mam wykonać, czyli wszystkie kroki z podciągania, bo siedzę w domu i zastanawiam się co ją mam nagrać.
  • 0

#15
Tomson

Tomson

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 105 postów
Moja propozycja jest taka, żeby wprowadzić jeden krok i jasno go opisać (taki krok, który większość jest w stanie zrobić). Przykładowo podciąganie nachwytem (szerokość barków). Jeżeli ktoś nie daje rady wykonać ćwiczenia to nawet gdyby wziął udział w wyzwaniach nie zająłby żadnego punktowanego miejsca. Ale żeby nie demotywować (słabszych) można by zrobić wyróżnienie dla kogoś kto nie dawał rady wykonać ćwiczenia, a mimo tego nagrał film z inną wersją (innym krokiem) i pokazał ducha walki. Osobę, która miałaby zostać wyróżniona mogliby wybierać zarejestrowani użytkownicy forum. W taki sposób nikt do nikogo nie miałby pretensji.

Uważam, że to dobre rozwiązanie. Zwiększy to rywalizacje i nie będzie żadnych niejasności.
:)
  • 0
Nawet jeśli wszyscy już w ciebie zwątpili, pokaż że się mylili. Nie czekaj ani chwili dłużej.

#16
Guest_zahir11_*

Guest_zahir11_*
  • Gość
Hanni, jak już pisałem w marcu "Wyzwania trwają do końca miesiąca i pierwszego nastąpi pierwsze podsumowanie. Będę chciał dać Wam dwa dni na ewentualne komentarze i dyskusję nad werdyktem. Następnie zrobię oficjalne podsumowanie.

Satetsu, nie chciałbym ustalać czy podciągamy się nachwytem, czy pochwytem. Według poważnych źródeł (encyklopedia Delaviera) jednym jest łatwiej podciągać się nachwytem, innym pochwytem, co wynika z ich budowy anatomicznej. Uważam, że takie ograniczenie spowodowałoby, że szanse nie były by równe:(

Soundchaser, uważam, że takie matematyczne podejście nie jest do końca sprawiedliwe. Kolejne kroki nie powodują matematycznego wzrostu skali trudności ćwiczenia:(
  • 0

#17
Guest_zahir11_*

Guest_zahir11_*
  • Gość
Konik, w pierwszym poście masz ściągawkę ze "Skazanego" ze zdjęciami wszystkich kroków od 1 do 10. Znając Ciebie wszystkie będą dla Ciebie pestką:)

Tomson, moim zdaniem tylko jeden krok spowodował by, że "Wyzwania" stały by się nudne. Np. Konik mógłby się podciągać nachwytem przez 4 godziny;) Nie wiem jak Wy ale ja zawsze jestem ciekawy jaki poziom umiejętności zaprezentują poszczególni zawodnicy i z reguły zaskakują mnie na plus:)
  • 0

#18
Tomson

Tomson

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 105 postów

Tomson, moim zdaniem tylko jeden krok spowodował by, że "Wyzwania" stały by się nudne. Np. Konik mógłby się podciągać nachwytem przez 4 godziny;)


Po to są zmiany co miesiąc aby wyzwania nie były nudne. Sam widzisz jakie problemy są jeśli chodzi o ocenę. Wprowadzenie jednego kroku rozwiązałoby ten problem.

Dziwi mnie to, że mimo tego iż zdecydowana większość chce zmian, moderatorzy/admini dalej są za tym co jest teraz i nic się nie zmienia. :(

Może załóżmy wątek dotyczący wyzwań, każdy tam jasno określi w jednym wpisie swój pomysł na wyzwania (jak je organizować) i zrobimy głosowanie. Co Wy na to?
  • 0
Nawet jeśli wszyscy już w ciebie zwątpili, pokaż że się mylili. Nie czekaj ani chwili dłużej.

#19
Satetsu

Satetsu

    BEASTMODE

  • Zasłużony

  • 67 postów
  • LokalizacjaDąbrowa Górnicza
Też jestem za żeby było jak na Bar-barians czyli wszystko jasno ustalone i jeden krok. Chyba trochę za bardzo się przejmujecie tym żeby każdy mógł wziąć udział. Jak ktoś jest na tyle słaby że nie może się podciągnąć czy zrobić L-sita parę sekund to nie powinien sobie w ogóle zaprzątać głowy wyzwaniami tylko wziąć się za trening. Jestem też przeciwko kategorii technicznej i wytrzymałościowej bo trzeba promować poprawną formę a nie rywalizować w bujaniu się, lekkim "oszukiwaniu" itd. Jak coś robisz, rób to porządnie. Takie jest moje zdanie. Gdyby moje sugestie weszły w życie to gwarantuje, że WSZYSTKIE problemy związane z wyzwaniami by zniknęły, o ile jakaś rzetelna osoba będzie sprawdzać formę na bieżąco.
  • 0

#20
Guest_zahir11_*

Guest_zahir11_*
  • Gość
Tomson, nie ma potrzeby wprowadzania dodatkowego wątku o zmianach w "Wyzwaniach" i robić głosowania, bo właśnie rozmawiamy o tym w tym wątku i bierzemy wasze głosy pod uwagę. Razem z moderatorami dyskutujemy nad proponowanymi rozwiązaniami i od przyszłego miesiąca wystartują one w wersji okrojonej do ćwiczenia łatwiejszego i trudniejszego. Jedno będzie techniczne a drugie wytrzymałościowe, by dać szansę ludziom o różnym podejściu treningowym. Każde będzie poprzedzone filmem i dokładnie opisane. W tym miesiącu jest jednak na to za późno, więc chciałbym, żeby konkurs poszedł według dotychczasowych reguł.

Satetsu, zgadzam się z Tobą co do konieczności promowania poprawnej techniki. Jednak czasem użytkownik ćwiczy solidnie i osiąga imponujący wynik a popełnia błędy techniczne. Dotychczas można go było przesunąć do kategorii wytrzymałościowej. Teraz może się okazać, że trzeba będzie takiego zawodnika zdyskwalifikować. Na przykładzie ostatnich "Wyzwań" w kategorii elbow lever trzeba by tak zrobić ze wszystkimi startującymi oprócz Ciebie. Żaden z pozostałych uczestników nie trzymał prostego i napiętego tułowia:(
  • 0




Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych