Sign In
Create Account
moim zdaniem, plan treningowy powinien być elastyczny i nie być na siłę wykonany jeśli nam ząb boliJa nigdy się nie motywowałem, po prostu jak jest odpowiednia pora, idę na trening i go robię.
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Motywacja
Started by
Guest_zahir11_*
, Mar 08 2013 17:45 PM
#21
Posted 10 March 2013 - 22:10 PM
Hannibal
-
- Bywalec
-
- 2,739 posts
Go Hard or Go Home
- LokalizacjaBXL
Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:
* siłą bezwzględna * siła względna * siła maksymalna * siła ogólna * siła szybkościowa * siła specjalna * siła wytrzymałości mięśniowej * siła biegowa
Back to top
Report
#22
Posted 10 March 2013 - 22:53 PM
Dom
-
- Użytkownik
-
- 1,022 posts
Advanced Member
moim zdaniem, plan treningowy powinien być elastyczny i nie być na siłę wykonany jeśli nam ząb boli
Ja nigdy się nie motywowałem, po prostu jak jest odpowiednia pora, idę na trening i go robię.
Jeżeli boli coś tak, że nie mogę ćwiczyć to nie ćwiczę
Bo co to za trening jak się na nim nie skupiam. Ogólnie to nie mam jakoś bardzo ustalonego planu, przeważnie obmyślam go w tym samym dniu co mam trenować.
#23
Guest_zahir11_*
Posted 11 March 2013 - 11:53 AM
Guest_zahir11_*
Guest_zahir11_*
-
- Gość
Jak narazie wykonuję sam false grip - parę sekund ( 15 ). Jak bd umiał z minutę, to dalej
Bardzo dobre podejście:)
1 user(s) are reading this topic
0 members, 1 guests, 0 anonymous users
