Zaloguj się Zarejestruj się
Odżywki przy kalistenice
#1
Napisano 25 lutego 2013 - 18:27
#2
Guest_zahir11_*
Napisano 25 lutego 2013 - 22:52
#3
Napisano 25 lutego 2013 - 22:53
Jak mówi Zahir najlepsza jest dieta, odżywki to tylko dodatek. Najlepszą dla mnie przyjemnością jest jedzenie dobrze skomponowanych dań
#4
Napisano 25 lutego 2013 - 23:35
"Cokolwiek umysł może sobie wyobrazić, jest w stanie to osiągnąć"
Skazany na sukces - zapraszam do mojego dziennika !!!
MEGA MOTYWACJA !!!
#6
Napisano 27 lutego 2013 - 22:43
Traktuje to raczej jako dodatkowy posilek anizeli cos co ma na mnie jakos niewiarygodnie wplynac, po prostu cos innego do jedzenia.
Jesli chcesz przybrac na masie mozesz sie nad jakas zastanowic ale w Twoim przypadku bogata w weglowodany bardziej niz w bialko, ew dorwij hybryde - pol na pol. I przede wszystkim miej zdrowe podejscie do tego, odzywki nie uczynia Cie wielkim i silnym od picia ich, trenuj na to a tym uzupelnij posilki w ciagu dnia
#7
Napisano 01 marca 2013 - 10:53
Oto slowa medrcaProponuję jechać na czysto i zapewnić odpowiednią dietę, abyś nabrał siły i doświadczenia w treningu. Trochę wdrążysz się w trening np. po roku, a może szybciej. Wtedy pomyśl o odżywkach i dobrej diecie na przyrost.
Jak mówi Zahir najlepsza jest dieta, odżywki to tylko dodatek. Najlepszą dla mnie przyjemnością jest jedzenie dobrze skomponowanych dań
Moim zdaniem, jezeli ktos sie decyduje na kalistenike a nie kulturystyke to wyglad raczej jest sprawa drugorzedna a sila i sprawnosc to podstawa. W kulturystyce jest odwrotnie. Paker ma ladnie wygladac na plazy a ze na drazku sie podciagnie moze 2 razy to szczegol
#8
Napisano 01 marca 2013 - 11:25
Białko owszem jest budulcem ale aby mogło być wchłonięte i wbudowane m.in. w strukturę mięśni organizm potrzebuje ogromnych ilości energii nawet 20kcal na 1g białka czyli np. 5g węglowodanów. Diety z wysoką zawartością białka to są diety odchudzające a nie masujące także jeszcze może przemyśl to jedzenie białka w większych ilościach zanim z kości opadniesz na ości ;-)
#9
Napisano 04 września 2017 - 13:42
Oto slowa medrca
Moim zdaniem, jezeli ktos sie decyduje na kalistenike a nie kulturystyke to wyglad raczej jest sprawa drugorzedna a sila i sprawnosc to podstawa. W kulturystyce jest odwrotnie. Paker ma ladnie wygladac na plazy a ze na drazku sie podciagnie moze 2 razy to szczegol
Mam pytanie ale ty wiesz o tym że są różne kalisteniki.
1.na budowanie masy,wytrzymałości i siły.
2.że uczysz się tych wszystkich sztuczek na drążku itp.Ale rozumiem jesteś typowym napalęńcem który myśli tylko o sztandze.Ale nie martw się też tak miałem.
#10
Napisano 04 września 2017 - 13:47
Mam pytanie ale ty wiesz o tym że są różne kalisteniki.
1.na budowanie masy,wytrzymałości i siły.
2.że uczysz się tych wszystkich sztuczek na drążku itp.Ale rozumiem jesteś typowym napalęńcem który myśli tylko o sztandze.Ale nie martw się też tak miałem.
Gdzie tam jest jakieś pytanie? lol
I w gwoli ścisłości kalistenika jest jedna - są to ćwiczenia z masą własnego ciała.
#13
Napisano 09 września 2017 - 17:59
Mam pytanie ale ty wiesz o tym że są różne kalisteniki.
1.na budowanie masy,wytrzymałości i siły.
2.że uczysz się tych wszystkich sztuczek na drążku itp.Ale rozumiem jesteś typowym napalęńcem który myśli tylko o sztandze.Ale nie martw się też tak miałem.
uczenie się tych wszystkich sztuczek na drążku to street workout a nie kalistenika.
Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:
* siłą bezwzględna * siła względna * siła maksymalna * siła ogólna * siła szybkościowa * siła specjalna * siła wytrzymałości mięśniowej * siła biegowa
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych