1337 odpowiedzi w tym temacie

[Hannibal]

Moja pierwotna sałatka.



Wysłane z mojego SM-T113 przy użyciu Tapatalka

[Merfi84]

Wiesz co no dla mnie wygląda jak zwykła sałatka warzywna ale nazwa super. Jakbyś pakował to w opakowania z nazwą "Pierwotna Sałatka" to śmiało mógłbyś wciskać idiotom za 5-6zł za 250 gram. To jest dobry pomysł na biznes serio. A jak jeszcze byś zrobił 3 różne opakowania z tą samą zawartością ale podpisał, że jedna dopasowana do grupy A, druga do B, a trzecia do 0 to już w ogóle byłby szał

[Bueno]

Wiesz co no dla mnie wygląda jak zwykła sałatka warzywna ale nazwa super. Jakbyś pakował to w opakowania z nazwą "Pierwotna Sałatka" to śmiało mógłbyś wciskać idiotom za 5-6zł za 250 gram. To jest dobry pomysł na biznes serio. A jak jeszcze byś zrobił 3 różne opakowania z tą samą zawartością ale podpisał, że jedna dopasowana do grupy A, druga do B, a trzecia do 0 to już w ogóle byłby szał

+ kultowy napis "Produkt bezglutenowy" bez względu na wszystko. Szał pał +15 do sprzedaży ^^

[MikeR34]

Zasady są po to żeby je łamać http://www.fabrykasi...asad-w-zywieniu

[czillaut]

Dajcie, że jakieś przepisy na śniadania BT xP Bo już mi się zaczyna przejadać ten boczek na jajku codziennie, tylko coś niestandardowego anie omlet np xP i nabiał odpada

[Pablo1]

Skoro już odświeżyłeś temat to skorzystam z okazji. Chciałbym poznać Wasze zdanie na temat odpowiedniego nawodnienia organizmu i uzupełnianiu elektrolitów - czytając ostatnio "Gotowy do biegu" Starretta zauważyłem, że autor bardzo podkreśla wagę wypijania co najmniej 3 litrów dziennie (przy czym połowa powinna być wzbogacona o elektrolity). Gryzie się to z podejściem, aby pić wtedy gdy jest się spragnionym - takie właśnie stosowałem, może z pominięciem herbat po posiłku. No i co z tymi elektrolitami? Normalnie pewnie pominąłbym ten problem, ale z uwagi na autora postanowiłem się z tym podzielić. 

[Wasyl82]

Ja czasem lubie zjesc paste z makreli. Wedzona makrela ogorek kiszony pokrojony w kostke jajko, mozna awokado jak ktos lubi.

Wysłane z mojego LG-H850 przy użyciu Tapatalka

[Wasyl82]

Ja czasem lubie zjesc paste z makreli. Wedzona makrela ogorek kiszony pokrojony w kostke jajko, mozna awokado jak ktos lubi.

Tyle ze nie wiem czy to az tak pod tluszczowke podchodzi

Wysłane z mojego LG-H850 przy użyciu Tapatalka

Wysłane z mojego LG-H850 przy użyciu Tapatalka

[Merfi84]

Moim skromnym zdaniem należy pić wtedy kiedy się jest spragnionym dokładnie tak samo jak jeść należy wtedy kiedy się jest głodnym Twoje podejście jest bdb i nie zmieniaj go. Starrett jest świetnym gościem ale nie kojarzę go w ogóle z zagadnieniami żywienia więc spodziewałbym się raczej typowo sportowego podejścia.

Prawda jest taka, że organizm ludzki ma mechanizmy samoobrony na wypadek problemów i one wszystkie na pewno wiedzą lepiej co robić dla Ciebie niż tabelka statystyczna Natomiast rzeczywiście staram się wybierać w sklepie wodę mineralną z jak najwyższą zawartością składników mineralnych Galicjanką czy Muszynianką napijam się bardzo i na treningu muay thai wystarcza mi pół butelki. Jak mi się zdarzyło, że musiałem kupić gównianego Żywca Zdrój to poszła cała butelka i dalej suszyło.

Czillaut - KAŻDE mięso w KAŻDEJ postaci w tym i ryby pod każdą postacią

[czillaut]

No tyle to wiem xD ale brak mi inwencji twórczej w gotowaniu ; p

 

co do wód to coś w tym jest muszynianka/piwniczanka nawadniają niesamowicie a żywiec zdrój do straszny syf

[Merfi84]

co do wód to coś w tym jest muszynianka/piwniczanka nawadniają niesamowicie a żywiec zdrój do straszny syf

To jest dość logiczne biorąc pod uwagę, że generalnie pijemy też po to, żeby dostarczyć organizmowi składników mineralnych. Jeśli ich nie ma albo jest mało to organizm prosi o więcej. To tak jak z wodą z kranu, nie idzie się nią napić bo ona wręcz wypłukuje minerały Woda w naturze jest ich pełna. Pamiętam jak zawsze na obozach wędrownych w górach wziąłem dwa łyki wody ze strumyka i pić się długo nie chciało

Zrób sobie steka, albo mielone, albo polędwiczki, albo schabowe, albo pierś z kurczaka - możesz na ciepło albo zrobić sobie dzień wcześniej i zjeść na zimno. Możesz jakąkolwiek rybę wędzoną - makrelę, łososia, halibuta czy nawet smażoną, albo z puchy w oleju (tylko czytaj skład żeby był ok). No naprawdę przecież możliwości jest mnóstwo. Sałatka rybno-jajeczna jak kolega wspominał albo rybna, albo pasta, albo śmietana 18% albo z pomidorem albo z ogórkiem. Kiełbasa smażona albo do ręki z serem podpuszczkowym albo kozim, plasterki boczku albo jakiejkolwiek wędliny, jakieś dobre parówki albo kabanosy itd itd. Kombinuj

PS. Swoją drogą zawsze mnie śmieszy jak ludzie odstawiający chleb pytają: "no to co ja mam teraz jeść?". Nie daje im to w ogóle do myślenia, że skoro tak mówią to znaczy, że do tej pory jedli WYŁĄCZNIE chleb i to im nie przeszkadzało

[czillaut]

Noo właśniee STEK, jak mogłem zapomnieć ! 

[JamesFranek]

Skoro już odświeżyłeś temat to skorzystam z okazji. Chciałbym poznać Wasze zdanie na temat odpowiedniego nawodnienia organizmu i uzupełnianiu elektrolitów - czytając ostatnio "Gotowy do biegu" Starretta zauważyłem, że autor bardzo podkreśla wagę wypijania co najmniej 3 litrów dziennie (przy czym połowa powinna być wzbogacona o elektrolity). Gryzie się to z podejściem, aby pić wtedy gdy jest się spragnionym - takie właśnie stosowałem, może z pominięciem herbat po posiłku. No i co z tymi elektrolitami? Normalnie pewnie pominąłbym ten problem, ale z uwagi na autora postanowiłem się z tym podzielić. 

 

Nie wiem czy to ma jakieś faktyczne odniesienie. Ale robiłem sobie "analizę" na takiej wadze co niby przepuszcza impulsy elektryczne i wyszło mi 65% wody co na mój wiek jest bdb poziomem. Wodę piję tylko jak jestem spragniony, czasami szczególnie zimą wypijam może ze dwie szklanki poza jedną kawą (a herbat ani zup nie konsumuję), czyli wychodzi wtedy poniżej 1l, a nieraz pewnie nawet poniżej 0,5 jak jest dzień nietreningowy, i teraz wszyscy powinni krzyknąć "łoo panie co Ty ze sobą robisz" xD, podczas treningu wchodzi bez trudu butelka 1,5l i czasem jest to mało. Prawie nigdy nie wypijam 3 litrów w lato, a przynajmniej tak mi się wydaje bo nie liczę. Ale ja wytrzymałości robię mało a i biegać nie biegam, to by na pewno moje zapotrzebowanie zwiększyło.

[Ambu]

Nie wiem czy to ma jakieś faktyczne odniesienie. Ale robiłem sobie "analizę" na takiej wadze co niby przepuszcza impulsy elektryczne i wyszło mi 65% wody co na mój wiek jest bdb poziomem. Wodę piję tylko jak jestem spragniony, czasami szczególnie zimą wypijam może ze dwie szklanki poza jedną kawą (a herbat ani zup nie konsumuję), czyli wychodzi wtedy poniżej 1l, a nieraz pewnie nawet poniżej 0,5 jak jest dzień nietreningowy, i teraz wszyscy powinni krzyknąć "łoo panie co Ty ze sobą robisz" xD, podczas treningu wchodzi bez trudu butelka 1,5l i czasem jest to mało. Prawie nigdy nie wypijam 3 litrów w lato, a przynajmniej tak mi się wydaje bo nie liczę. Ale ja wytrzymałości robię mało a i biegać nie biegam, to by na pewno moje zapotrzebowanie zwiększyło.

Niestety akurat Tanita jest mało wiarygodna.

[MikeR34]

Ostatnio robię pierś z kurczaka,kroję na małe kawałki i smażę na patelni.Dodaje sól,pieprz,musztardę,miód oraz sok z cytryny.Wszystkie składniki dodaje na oko.Trochę offtop ale zapytam po ograniczeniu zbóż prawie do zera zauważyłem że wysypiam się dużo lepiej.Nie zmieniłem ilości snu a rano czuję się dużo bardziej wyspany.Mieliście podobnie?Jakie zauważyliście pozytywne zmiany po odstawieniu zbóż?

[Hannibal]

Skoro już odświeżyłeś temat to skorzystam z okazji. Chciałbym poznać Wasze zdanie na temat odpowiedniego nawodnienia organizmu i uzupełnianiu elektrolitów - czytając ostatnio "Gotowy do biegu" Starretta zauważyłem, że autor bardzo podkreśla wagę wypijania co najmniej 3 litrów dziennie (przy czym połowa powinna być wzbogacona o elektrolity). Gryzie się to z podejściem, aby pić wtedy gdy jest się spragnionym - takie właśnie stosowałem, może z pominięciem herbat po posiłku. No i co z tymi elektrolitami? Normalnie pewnie pominąłbym ten problem, ale z uwagi na autora postanowiłem się z tym podzielić.

Uwazaj na wszystkie wody butelkowane w plastikowych butelkach.
Takie wody w takich butelkach maja bisfenol A oraz ftalany - szkodliwe i toksyczne substancje i zaburzają funkcjonowaniem układu hormonalnego.

Nikogo niestrasze, i każdy podejmie swoja wlasna decyzje.

Mysle ze najlepiej filtrować samemu wode. Badz kupowac w szklanej butelce.

Mozna dowody filtrowanej dodac odrobine soli himalajskiej badz celtyckiej.

Wysłane z mojego SM-T113 przy użyciu Tapatalka

[JamesFranek]

Niestety akurat Tanita jest mało wiarygodna.

Szczerze to nawet nie wiem jakiej to firmy była, sam do tego większej wagi nie przywiązuje, znalazłem taką funkcję to sprawdziłem i BF pokazało mi na prawdę dość dobrze patrząc na oko. To było dodane bardziej jako ciekawostka. Nigdy nie piłem wody na przymus, że muszę wypić 2 czy 3 litry i myślę, że większość ludzi tak robi. Jak wypiję więcej na treningu czy z nudów (bo np. posmakuje mi jakaś gazowana ) to potem więcej sikam, więc wychodzi prawie na to samo. Pewnie znaleźliby sie fanatycy, którzy powiedzą, że woda była słabej jakości i dlatego przeze mnie przeleciała, ale ja jestem zdania, że woda to woda, póki nie wydaje zapachów fekalii czy plastiku to jest ok. U mnie na wsi jest super kranówka, świetnie mi smakuje i jest łatwa w pozyskaniu xD Z tego co wiem to zimna woda z kranu, przynajmniej na wsi i w mniejszych miastach pochodzi ze źródeł głębinowych, czyli nie różni się wiele od tej ze strumyków gór (no może ta druga ma więcej minerałów), to że jest filtrowana nie odbieram jako negatyw, bo przynajmniej jest wolna od zarazków (nie to, żebym bał sie zarazków ), a tą prosto ze strumyka może być różnie. Jak to kiedyś powiedział górski przewodnik "Nabierajcie wodę tylko u źródła, bo niżej możemy nabrać wodę w której wcześniej Maryśka prała majty, czy Janusz mył nogi", oczywiście było to z góralskim akcentem i nie słowo w słowo, ale chodzi o sens

[Wasyl82]

Z tymi filtrami do wody to jest roznie, jesli zaklada ktos w domu taki filtr z trzema pojemnikami czyszczacymi to woda z tego jest bez zadnych skladnikow mineralnych bo to sa filtry weglowe wiec zatrzymuja wszystko, a znow kupujac jakies dzbanki z filtrami to rownie dobrze mozna bardzo gesta gabke pod kran dac bedzie ten sam efekt.

Wysłane z mojego LG-H850 przy użyciu Tapatalka

[Hannibal]

Z tymi filtrami do wody to jest roznie, jesli zaklada ktos w domu taki filtr z trzema pojemnikami czyszczacymi to woda z tego jest bez zadnych skladnikow mineralnych bo to sa filtry weglowe wiec zatrzymuja wszystko, a znow kupujac jakies dzbanki z filtrami to rownie dobrze mozna bardzo gesta gabke pod kran dac bedzie ten sam efekt.

Wysłane z mojego LG-H850 przy użyciu Tapatalka

Woda powinna byc czysta od srodkow farmaceutycznych, patogenów, wirusów, bakterii, pasożytów, metali ciężkich, toksycznych chemikali. Żadko jaka firma bada swoja wode.

Temu zasugerowałem aby swoja wode wzbogacać o sole.

I woda jest blizej natury tym lepiej dla nas.

Wysłane z mojego SM-T113 przy użyciu Tapatalka

[Pablo1]

Dzięki za odpowiedzi, spodziewałem się przytaczanych przez Was informacji. Wybieranie lepiej zmineralizowanych wód faktycznie było stosowaną przeze mnie opcją, filtrowanie wody też miałem sposobność wykorzystać. Obydwa sposoby wydają się w porządku.