Skocz do zawartości

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Zdjęcie

Dieta tłuszczowa.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1337 odpowiedzi w tym temacie

#1321
warrumin

warrumin

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 195 postów
Dziękuję za odpowiedź. Zjadłbyś ziemniaka na surowo? :D I czemu odrobina tłuszczu spowalnia cały proces?
  • 0

#1322
Merfi84

Merfi84

    Advanced Member

  • Bywalec
  • 1733 postów
  • LokalizacjaGdańsk
Nie chodzi o to czy bym zjadł tylko o to, że dla człowieka te pokarmy są naturalne, które może zjeść na surowo i nie zaszkodzą. Ziemniak jest jednym z takich produktów :)

Tłuszcz wydłuża proces trawienia i przyswajania pokarmu albo prościej ujmując miazga pokarmowa jest wolniej przesuwana w całym układzie pokarmowym jeśli zawiera tłuszcze :)
  • 0

#1323
warrumin

warrumin

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 195 postów
Poważnie można zjeść ziemniaka na surowo? Aż chyba zrobię eksperyment na sobie. Babcia zawsze mi mówiła, żebym nie jadł surowych ziemniaków. Wybacz babciu, dzisiaj się ciebie nie posłucham xD
  • 0

#1324
Krzepki Paweł

Krzepki Paweł

    "Jesteśmy tylko marionetkami własnego umysłu"

  • Bywalec
  • 322 postów

Poważnie można zjeść ziemniaka na surowo? Aż chyba zrobię eksperyment na sobie. Babcia zawsze mi mówiła, żebym nie jadł surowych ziemniaków. Wybacz babciu, dzisiaj się ciebie nie posłucham xD

Czekam na relacje z tego eksperymentu :D


  • 0

#1325
Merfi84

Merfi84

    Advanced Member

  • Bywalec
  • 1733 postów
  • LokalizacjaGdańsk
Jeśli ziemniak nie był źle hodowany (nie wystawał z ziemi) i nie był za długo przechowywany (aż wykiełkował) to nic Ci nie będzie :) To co może potencjalnie szkodzić to solanina, która znajduje się w dużych stężeniach w zielonych częściach źle hodowanego ziemniaka albo właśnie w kiełkach. Może powodować zatrucie. Ale jeśli weźmiesz zdrowego pyra, tak jak go nam natura dała, to na surowo nic Ci nie grozi :)

Oczywiście to nadal nie jest powód aby ziemniaków nie piec czy nie gotować. Chodzi tylko o to, że są dla nas naturalnym pożywieniem :)
  • 2

#1326
Hannibal

Hannibal

    Go Hard or Go Home

  • Bywalec
  • 2737 postów
  • LokalizacjaBXL
Merfi łap, kolejny bullshit dla ciebie

https://youtu.be/0DdBn1_zqQ8
  • 0

Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:

* siłą bezwzględna  * siła względna  * siła maksymalna  * siła ogólna  * siła szybkościowa  * siła specjalna  * siła wytrzymałości mięśniowej  * siła biegowa


#1327
Merfi84

Merfi84

    Advanced Member

  • Bywalec
  • 1733 postów
  • LokalizacjaGdańsk
Dzięki ale nie musisz raczyć mnie swoimi internetowymi wynalazkami Hannibal. Ani mi są potrzebne, ani mnie interesują :)
  • 0

#1328
Salute!

Salute!

    Salute!

  • Zasłużony
  • 1381 postów

Merfi kiedys wmawiał tutaj na forum, ze od tluszczu nie da sie przytyć.

Da sie.

https://youtu.be/i4Md2wV_YGs

Koles bredzi i najwyrazniej nie zna biochemii. Od tluszczu egzogennego nie da sie utyc, organizm bezblednie rozroznia zarowno pochodzenie tluszczu jak Acetylo-CoA, cholesterol itp jakiego jest pochodzenia (>B/T/W). Ten pan najwyrazniej nie wie co to jest apoB-48 i jak dziala

 

A surowego ziemniaka mozna jak najbardziej zjesc, na forum Rawpaleo sa dziesiatki osob, ktore to robia i demonstruja.


  • 1

#1329
MikeR34

MikeR34

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 67 postów
  • LokalizacjaŚląsk
Ku przestrodze xd
https://m.youtube.co...h?v=8U8f8GQ1LYc
  • 0

#1330
DzikiB

DzikiB

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 102 postów
  • LokalizacjaŁódź
Rewelacja. A jak by wyglądała po takim samym czasie na łące leżąc. Zapewne byłaby w świetnym stanie
  • 1

#1331
Merfi84

Merfi84

    Advanced Member

  • Bywalec
  • 1733 postów
  • LokalizacjaGdańsk
W świetnym stanie nie ale na pewno nie rozpuściłaby się tak. Z tym napojem mają problemy w którymś tam regionie stanów bo biedota pije go na potęge i nikt prawie nie ma zębów :) W niejednym programie żywieniowym jest to poruszane.

Osobiście wypijałem do 2-3l gazówek dziennie. Dzisiaj jestem wolny od tego okropnego uzależnienia i Cola wjedzie może raz na pół roku - puszka :)
  • 0

#1332
DzikiB

DzikiB

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 102 postów
  • LokalizacjaŁódź

Merfi, jasna sprawa, że by się tak nie rozpuściła. Wydaje mi się jednak, że na forum, na którym wielokrotnie zarzuca się (słusznie bądź nie - to już nie ważne) np. koncernom produkującym odżywki nierzetelność i nieuczciwość (a bo to finansują badanie i na 100% przez to badania są zmanipulowane, a bo to biorą do reklamy gościa po 8 cyklach sterydów i później wszyscy myślą, że to reklamowana odżywka a nie sterydy tak pompuje), można oczekiwać, iż stara się podejść do danego tematu w miarę rzetelnie i uczciwie. Ja w powyższym linku takiego podejścia nie widzę. Jak dla mnie jest to równie nierzetelne jak reklamy odżywek, o których wspomniałem - większość osób nie zastanowi się nad tym, że po 30 dniach mysz w warunkach naturalnych też świeża by nie była i tak naprawdę należałoby porównać różnice w stopniu rozkładu/rozpuszczenia. A filmik z linku jest, tak samo jak reklamy odżywek, nastawiony na to żeby wzbudzić wielkie łał, a nie faktycznie przekazać obiektywną informację.

 

Twoja wzmianka o tym, że biedota pije i nie ma zębów też jest nieco taka sobie. Bo rozumiem, że biedota to o higienę jamy ustnej dba jak nie wiem co i to tylko wina tego napoju, że zębów nie mają. To ja napisze, że bogaci też piją to na potęgę i mają uśmiech hollywoodzki.

 

I na koniec żeby nikt nie zrozumiał mnie źle - zdaję sobie oczywiście sprawę ze szkodliwości tego typu "napojów". Jednak pomimo, iż jestem na forum stosunkowo krótko, zauważam i powoli irytuje mnie fakt wpadania w skrajność, który dotyka wielu użytkowników i podejście na zasadzie "moja prawda jest najmojsza" i koniec, i mogę ją udowadniać w dowolny sposób, stosując nawet praktyki, które piewcą innej prawdy wytykam jako nieuczciwe. Jeśli faktycznie mamy większą świadomość odnośnie pewnych rzeczy, to miejmy też lepsze praktyki w krzewieniu tej świadomości.


Użytkownik DzikiB edytował ten post 24 kwiecień 2018 - 09:39

  • 0

#1333
Merfi84

Merfi84

    Advanced Member

  • Bywalec
  • 1733 postów
  • LokalizacjaGdańsk
Ale nie od dziś wiadomo, że do mycia kibla i usuwania np. rdzy z metalowych elementów najlepsza jest cola (i jej podobne) ze względu właśnie na swoje właściwości żrące. Kamień też likwiduje wyśmienicie :) Ja tutaj nie widzę żadnej nierzetelności, tymbardziej, że po 30 dniach ta mysz byłaby tylko zgnita ale w jednym kawałku i z zachowaną strukturą kostną :)
  • 0

#1334
Hannibal

Hannibal

    Go Hard or Go Home

  • Bywalec
  • 2737 postów
  • LokalizacjaBXL

Temat lekko zamarł, niby wszystko zostało w powiedziane, a jednak cos dopowiem.
Na high-fat ludzie popełniają częste błędy, a potem się do niej zrażają i robią jej złą opinię. Szczególnie w przypadku sportu należy zwiększyć podaż wybranych minerałów, obowiązkowo z grupy elektrolitów jak sód, ale także samej wody. Węglowodany naturalnie "wiążą" wodę w organizmie. Na high-fat ładnie schodzi nadmiar wody, ale schodzą również razem z wodą elektrolity i witaminy rozpuszczalne w wodzie. Znów przy zwiększonej podaży sodu, należy zwiększyć podaż potasu, bo te dwa elektrolity są ze sobą przez organizm traktowane jako "pakiet". Jeśli organizm wydala sód, to wydala jednocześnie potas. Nadmiar sodu prowadzi do niedoborów potasu. Podobnie jest z wapniem i magnezem.
Problemem jest to, że tłuszcz jest naturalnie ubogi w wartości odżywcze - zawiera odrobinę witaminy A i D ( zwierzęcy ) lub odrobinę E i K ( roślinny ). Reszty mikroelementów nie zawiera. Można bardzo łatwo na takiej diecie wpakować się na minę, czyli niedobory mikroelementów. Samodzielne układanie high-fat to zwykle gwarancja niedoborów ~80% mikroelementów - co na high-carb, czy innych dietach bardziej urozmaiconych jest znacznie trudniejsze. High-carb daje rezultaty, jeśli jest właściwie prowadzona. Na pewno jest łatwiejsza w zaplanowaniu.


Wysłane z mojego DUK-L09 przy użyciu Tapatalka
  • 0

Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:

* siłą bezwzględna  * siła względna  * siła maksymalna  * siła ogólna  * siła szybkościowa  * siła specjalna  * siła wytrzymałości mięśniowej  * siła biegowa


#1335
JamesFranek

JamesFranek

    Advanced Member

  • Bywalec
  • 1122 postów
Jako że temat tłuszczówki był na tym forum dość rozległy to informuję że zmarł dr. Jan Kwaśniewski - twórca diety optymalnej. Przeżył prawie 82 lata, niektórzy powiedzą, że tylko nieco powyżej średniej, ale to i tak o wiele więcej niż dawali mu zwolennicy teorii o szkodliwości tłuszczu. Niestety bliższych informacji o przyczynie śmierci nie posiadam.
  • 0

#1336
Pablo1

Pablo1

    Advanced Member

  • Administrator
  • 3438 postów

Przykro słyszeć.


  • 0

E = mc2
Efekty = motywacja * (ciężka praca)2
Enstein naprawdę był geniuszem.


#1337
Salute!

Salute!

    Salute!

  • Zasłużony
  • 1381 postów

Jako że temat tłuszczówki był na tym forum dość rozległy to informuję że zmarł dr. Jan Kwaśniewski - twórca diety optymalnej. Przeżył prawie 82 lata, niektórzy powiedzą, że tylko nieco powyżej średniej, ale to i tak o wiele więcej niż dawali mu zwolennicy teorii o szkodliwości tłuszczu. Niestety bliższych informacji o przyczynie śmierci nie posiadam.

Tomasz, jego syn pisal, ze czul sie swietnie jeszcze niedawno. Z kolei na konkurencyjnym forum od dawna propagowali, ze doktor schorowany. Ile prawdy nie wiadomo. Faktem jest, ze kompletnie to wszystkich zaskoczylo.


  • 0

#1338
Vniveri25

Vniveri25

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 37 postów

Koles bredzi i najwyrazniej nie zna biochemii. Od tluszczu egzogennego nie da sie utyc, organizm bezblednie rozroznia zarowno pochodzenie tluszczu jak Acetylo-CoA, cholesterol itp jakiego jest pochodzenia (>B/T/W). Ten pan najwyrazniej nie wie co to jest apoB-48 i jak dziala

 

A surowego ziemniaka mozna jak najbardziej zjesc, na forum Rawpaleo sa dziesiatki osob, ktore to robia i demonstruja.

To co powiesz na to ,że można mieć insulinooporność z nadmiaru kcal na tłuszczówce? Wkurza mnie takie robienie z ketozy świętej jedynej diety. Ketoza nie rozwiązuje wszystkich problemów nie jest odpowiedzią na wszystkie choroby świata. Jak komuś pasuje, super, odpowiednio skomponowana nie jest niedoborowa i może służyć praktycznie całe życie. Kwaśniewskiego fanem nie jestem, wiele rzeczy, które propagował w swojej diecie do zdrowych nie należało, w wywiadach już był schorowany i tak się dziwie ,ze tak długo przeżył. Ale czy to kwestia diety? Niekoniecznie jego wersja była słaba, wole raczej iść w stronę Dobropolskiego. Tak samo z Atkinsem mówią,że zszedł na zawał, jak się doczyta to się okazuje ,że nie do końca tak było. Ale nawet gdyby było tak jak mówią, to jest mnóstwo innych czynników, moge się odżywiać zdrowo i zejść w wieku 35 lat czy to z powodu stresu czy jakiś wad genetycznych. W każdym razie pokój jego duszy, zrobił dużo dla nas, otwierając umysły na diete ketogeniczną myślę,że wielu osobą ona pomogła i już w wielu środowiskach nie jest demonizowana.


  • 0




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych