Logowanie »
Rejestracja
Slabo to przypomina IF, jedzenie od 8 do 18? Poza tym jedzenie bulek na jakiejkolwiek diecie nic dobrego nie przyniesie
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Intermittent fasting
Rozpoczęty przez
bartekbaltyk15
, sty 18 2013 21:14
#181
Napisano 11 maja 2015 - 13:29
Salute!
-
- Zasłużony
-
- 1 391 postów
Salute!
Do góry
Zgłoś
#182
Napisano 28 września 2016 - 21:02
novy
-
- Bywalec
-
- 495 postów
Student Siły
- LokalizacjaWarszawa
Odświeżam, bo aktualnie wdrażam sie w IF. Przez ponad dwa tygodnie przesuwałem pierwszy posiłek. Na początku o 9:00, potem 11:00 a na koniec 12:00 co aktualnie ma miejsce. Zabrałem się za leangains czyli 16/8 bo w sumie wychodzi najłatwiej. Teraz muszę skoncentrować się na odpowiednim komponowaniu posiłków, a dokładniej przyłożyć się do tego co na talerz wrzucam 
“Tension is strength. Tension is power. Tension is slow. Tension is fatigue.
Relaxation is speed. Relaxation is mobility and flexibility, and it’s also a weakness. It’s endurance, but it’s weakness.
Tension is stronger, faster, but you give out sooner. Relaxation can go longer, but you’re not as strong. Work tension and relaxation equally.”
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
