https://m.youtube.co...h?v=L97-CdwEMJw
Zauważyłem że przy tym najlepiej mi się ćwiczy i jakoś najbardziej kojarzy mi się to z kalistenika
Nasze strony:
Ja osobiście wolę mocniejsze uderzenia
Użytkownik DEYV edytował ten post 01 grudnia 2015 - 16:02
Oj tak, przy dobrej klubowej jest kosa
Zawsze na kettlu leci:
Sprawność/funkcjonalność/moc/siła/wytrzymałość/mobilność > wygląd
Mięśnie są niczym jeśli nie mają użytku poza siłownią.
Ja osobiście wolę mocniejsze uderzenia
https://youtu.be/sVtKqF4uXag
Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:
* siłą bezwzględna * siła względna * siła maksymalna * siła ogólna * siła szybkościowa * siła specjalna * siła wytrzymałości mięśniowej * siła biegowa
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych