106 replies to this topic

[cassi]

Pojawił mi się uśmiech na twarzy To motywuje

[sheisbutterfly]

wow ) dziękuje za takie wyróżnienie:)) to dla mnie olbrzymi motywujący kopniak :D:D:)) (przydał się mi bardzo teraz, ponieważ ta zimowa aura zaciąga mnie pod koc z herbatką w ręku i nic się nie chce) z niecierpliwością czekam na kolejne wyzwania:) niedługo tematy wyzwań się zapętlą i każdy będzie walczyć ze swoim poprzednim wynikiem:) Gratki dla wszystkich biorących udział

[Michal]

Michał, bardzo przepraszam, że Cię pominąłem. To oczywista omyłka pisarska!!! Składam oficjalną samokrytykę i już poprawiam.

Zahir, nic się nie stało. Każdemu się może zdarzyć Wygrać i tak nie zamierzałem
A zwycięzcom gratuluję żółtego nicka!

[Stef]

Gratuluję nie tylko zwycięzcom, ale również wszystkim, którzy wzięli udział!

1) Stef w konkurencji wytrzymałościowej. 15 mostków w kroku 9 rzuca na kolana. Tym bardziej, że spokojnie mogły by być zaliczone do kategorii technicznej!

Niestety nie był to ktok 9 wykonany poprawnie technicznie. Na stronie 246 Paul Wade pisze:

Z początki będziesz zapewne przewracał się w ostatniej jednej trzeciej ruchu do tyłu, lądując na dłoniach(o ile dopisze szczęście). To niedopuszczalna technika. Musisz kontynuować trening, aż będziesz w stanie delikatnie postawić dłonie na podłodze.

A ja uderzałem w ziemię z wielkim hukiem

[Stef]

Tak, wiem
Napisałem tylko aby wszyscy wiedzieli, że jednak jest to znacznie bardziej wymagające ćwiczenie.
Huk słychać na filmie