14 odpowiedzi w tym temacie

[Akkarin]

Siemka, jestem Mateusz i mam 14 lat. Mam 175cm i ważę 76kg. Od jakiegoś czasu martwiła mnie moja kondycja (mój wygląd też mnie nie zadowala), więc zacząłem szukać czegoś skutecznego na mój problem. Złożyło się tak pewnego dnia, że mój znajomy poinformował mnie o kalistenice, oraz polecił mi "Skazany na trening" (udzielił mi też wielu wskazówek za co mu bardzo dziękuję ;D), książkę kupiłem, poczytałem i od jakiegoś miesiąca ćwiczę program "Świeża krew", dodatkowo jeden dzień w tygodniu ćwiczę na siłowni, oraz w najbliższej przyszłości, będę trenować boks. Mam nadzieję, że pomożecie w razie problemu, to tyle. Cześć!

[weyer]

"Pomożecie ??
- Pomożemy!!" ;D
W razie problemów pytaj śmiało, na forum jest wielu specjalistów w dziedzinie kalisteniki, na pewno pomogą.
Powodzenia w treningach!

Wcześnie zacząłeś, jeśli zwiążesz się z kalisteniką na stałe to osiągniesz gigantyczne efekty
Pozdrawiam!

[Akkarin]

Dzięki ;D

[Krystian]

Witaj Mateusz. Nie ma za co, cieszę się, że udało mi się przynajmniej jedną osobę zachęcić do treningu która rzeczywiście ma zamiar podejść poważnie do tematu. Super, że wziąłeś się porządnie za kalistenikę. Nie każda osoba w Twoim przedziale wiekowym jest skłonna podjąć się skrupulatnego treningu na tak dużą skalę czasową. Ćwicz, ćwicz i jeszcze raz ćwicz, nie opuszczaj treningów, trzymaj się planu a w przyszłości będziesz nieziemsko sprawny fizycznie i wyrzeźbisz sobie pięknie ciało. Życzę powodzenia i wytrwałości.

[Akkarin]

Dzięki, Krystian

[dugi]

skąd przybywasz Akkarinie ?

[Akkarin]

Z dolnego śląska

[Kogut]

Ooo, a dokładnie ?

[Akkarin]

Okolice Jeleniej Góry.

[Kogut]

Kurde, myślałem, że może bliżej lubina :shy: no trudno

[Shadow]

Siema, ode mnie taka mała rada - ponieważ jesteś młody, to postępy rób powoli, bo w takim wieku jest łatwo o kontuzję.

[Michal]

Witaj na forum!
Powodzenia!

[Akkarin]

Stosuje się do tej zasady, powoli postępy ;d 2 powtórzenia co 2 tygodnie mniej wiecej dodaje chyba, że mi nie idzie to robie poprzednią ilość, a jak mnie już będzie stać to dodaje

[cassi]

Witam Akkarin
Dobrze, że ćwiczysz to jest najważniejsze
Pozdrawiam i sukcesów co na początku bardzo szybko przychodzą, ale nie śpiesz się.
W przyszłości ten typ treningu będzie bardziej wymagający
I będzie nagroda w wyglądzie