Logowanie »
Rejestracja
4 rundy:
60 sekund skakanki,
10 x przysiady z wykrokiem,
60 sekund skakanki,
5 x półprzysiady na jednej nodze,
60 sekund skakanki.
Przerwy między ćwiczeniami - 10 sekund.
Między seriami: 1 - 2 minuty.
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Czwartek, 12.09.2012r.
Rozpoczęty przez
krzysiek20ino
, wrz 12 2012 21:40
Do góry
Zgłoś
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
