Wyświetl nową zawartość (Posty nieprzeczytane)

Witamy na Kalistenika Polska

Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Witam

Rozpoczęty przez hosen , wrz 10 2012 07:17

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

#1
hosen

Napisano 10 września 2012 - 07:17

Go KalistenikaPolska.pl!

Użytkownik
1 postów

Jestem nowy na forum i calkiem zielony. Zaglądam tutaj z nadzieją dowiedzenia się czegoś o kalistenice. Osobiście coś tam sobie trenuję ale chciałbym w końcu zobaczyć jakieś efekty.

0

#2
Revo

Napisano 10 września 2012 - 08:31

Advanced Member

Bywalec
659 postów

Siema hosen, cierpliwość, regularny ciężki trening i efekty przyjdą

0

#3
Michal

Napisano 10 września 2012 - 09:13

Advanced Member

Zasłużony
1 598 postów

LokalizacjaWawa

Witaj!
Jeśli jesteś całkiem zielony to, oprócz przewertowania forum, polecam książkę "Skazany na Trening" P. Wade. Znajdziesz tam 6 podstawowych ćwiczeń rozpisanych na 10 kroków, plany treningowe i sporo innych informacji.
Wytrwałości!