Logowanie »
Rejestracja
Handstand 10 minut
5 x frog stand,
5 x front lever tuck.
Ćwiczenia dynamiczne: Max 5 x 5
- Podciaganie podchwytem,
- pompki wąskie,
- wznosy kolan do drążka,
Jeśli ćwiczenie jest za trudne, bądź zbyt łatwe, zmniejsz lub zwiększ jego trudność.
Przerwy między ćwiczeniami do 90 sekund.
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Poniedziałek, 10.09.2012r.
Rozpoczęty przez
krzysiek20ino
, wrz 09 2012 18:58
Do góry
Zgłoś
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
