14 odpowiedzi w tym temacie

[RaVeN]

Witam serdecznie wszystkich!
Cieszę się, że mogłem dołączyć do grona trenujących kalistenikę jak i sw.

Przedstawię trochę siebie:
Mam 22 lata, od 5 lat trenuję Parkour oraz Freerunning (z małymi przerwami przez kontuzje), kalistenikę zacząłem na poważnie trenować 5 miesięcy temu, po poważnym złamaniu kości udowej (downhill), obecnie nie mogę trenować freerunningu, przez gwoździa w nodze, więc poświeciłem się w pełni workoutowi.

Zawsze służę pomocą, więc jeśli będziecie mieć jakieś pytania to nie krępujcie się, postaram się pomóc

Pozdrawiam!

[cassi]

Witam Raven
Ja ćwiczę około roku kalistenikę.
Masz tego gwoździa jeszcze w nodze
Trenujesz według jakieś książki?
Pozdrawiam i super że dołączyłeś i co wszystkie głowy na forum to nie jedna
:):):):):):):):):):):):)

[RaVeN]

Niestety nadal mam gwoździa w nodze, przez co nie mogę skakać Wyciągać mi go będą pod koniec września.

Ułożyłem własny plan treningowy, opierając się na takich tytułach jak:
"Skazany na trening",
"Trening siłowy bez sprzętu",
"Nagi wojownik"
"Building the gymnastic body"

oraz na wielu forach internetowych takich jak bodyweightculture, gymnasticbodies i wielu innych.

[cassi]

Witaj w klubie też mam problem z noga. Też nie mogęł skakać,a ćwiczę według skazanego. Dzięki za stronę bodyweightculture jeszcze jej nie widziałem (fajnie nawet wspinaczka jest na stronie)

[RaVeN]

Proszę bardzo Jedno z najlepszych for jakie istnieją na temat ćwiczeń własną wagą, no i zaczynałem od tego forum
A co Ci się stało konkretnie w nogę? Ja jeżdżę też wyczynowa na rowerze - downhill, i miałem dzwona w drzewo przy prędkości ok 50km/h, teraz jeżdżę na streecie ogólnie to mam parcie na sporty ekstremalne i adrenalinę

[cassi]

Spadł mi kawałek betonu na palca i małe złamanie, a wszystko to przy małych porządkach (rozleciał się)
Widzę że masz kilka zainteresowań jesteś bardzo aktywny sportowo podoba mi się. Ja tylko trening z masą własnego ciała, a chciałbym więcej, ale wiesz praca itp.

Gdzie się człowiek śpieszy to się diabeł cieszy.

[RaVeN]

No mi również praca teraz krzyżuje plany, dlatego postawiłem teraz w pełni na streetworkout i kalistenikę, no i od czasu do czasu sobie pojeżdżę na streecie

[Michal]

Witaj!
Fajnie, że dołączyłeś. Napisz coś więcej o swoim treningu - masz spore doświadczenie więc Twoje opisy będę bardzo cenne.

[RaVeN]

Cześć Michale, co chcesz wiedzieć o moim treningu? Pytaj, a z pewnością odpowiem

[dragon]

Sorki za wtrącenie, ale ja mam pytanie. Jak ćwiczyć parkoura samemu? (no chyba że ktoś zna kogos trenującego w okolicach Opola) 
Małe uzupełnienie-oczywiście wiem, że praktyka czyni mistrza i wogóle, ale może masz jakies rady jeszcze poza tym:)

[RaVeN]

Niestety parkour to jeden z tych sportów, które cięzko trenuje sie samemu, a nawet nie powinno sie cwiczyc samemu. Znajdz jakiegos kumpla, zasiej w nim zajawke, i ćwiczcie razem, to jest moja rada.

[Sopel]

Na pewno lepiej ćwiczyć samemu niż nie ćwiczyć wcale, tylko wtedy trzeba pamiętać żeby to robić w 100% z głową...
Nie wiem czemu, ale ja zawsze spędzam dziesiątki godzin na czytaniu o czymś, zanim zacznę to robić. I podoba mi się to.
Bez przygotowania teoretycznego nie posuwałbym się nawet w połowie tak szybko (obecnie dotyczy to kalisteniki, może kiedyś spróbuję ponownie swoich sił w PK), za to ryzykowałbym sporymi urazami.

[RaVeN]

No tak, racja, lepiej ćwiczyć samemu niż w ogóle, popieram w 100%, a nóż widelec ktoś złapie od Ciebie bakcyla.
Ale przy samotnych ćwiczeniach, człowiek się bardziej krępuje, nie ma tego impulsu, człowiek wolniej się uczy.

Wiedza teoretyczna też jest ważna, a najbardziej wartościowa jest jak ją wdrażasz we własne życie i ta wiedza teoretyczna przekształcana jest w wiedzę teoretyczną

[Michal]

Kurcze, nie wiem dlaczego przeczytałem, że od 5 lat trenujesz kali

Cześć Michale, co chcesz wiedzieć o moim treningu? Pytaj, a z pewnością odpowiem

Ale i tak chętnie się dowiem czegoś o Twoim treningu, bo efekty widziałem w wątku z fotami. Po prostu opisz swój program - z jaką częstotliwością trenujesz, jakie ćwiczenia itp.

[Mateusz Drabik]

Hej szybkiego powrotu do zdrowia i do pasji i powodzenia z kalistenika !