9 odpowiedzi w tym temacie

[Przemix]

Jestem Przemek i mam 20 lat O kalistenice dowiedziałem się przypadkiem, bo miałem zamiar zapisać się na siłownie a kumpel do mnie z tekstem:
"może Street work out?" Nie wiedziałem co to jest, potem zacząłem o tym czytać i w końcu pomyślałem że to coś dla mnie. Ogólnie to ćwiczę od lutego ale to tylko pompki i podciągnięcia. Również biegam, jakieś 30km na tydzień oraz jestem w 28 dniu A6W. Oglądając te wszystkie filmy stwierdziłem że chcę mieć całkowitą władzę nad swoim ciałem. Mam zamiar kupić książkę "Skazany na trening" bo dowiedziałem się że to jest podstawa, taka biblia wszystkich trenujących kalistenike. Kilka dni temu otworzyli u mnie w mieście otwartą siłownie w parku, więc pewnie będę tam spędzał sporo czasu skacząc po drabinkach

Pozdrawiam!

[Sopel]

Hej!
"Skazanego" raczej każdy Ci tu poleci z ręką na sercu, ja też, chociaż ćwiczę na poważnie dopiero od tygodnia.
U mnie na osiedlu też jest od jakiegoś czasu taka siłownia, ale jako że mój poziom siłowy jest żałosny więc się tam nie pokazuję
No i na pewno nie chciałoby mi się iść tam na każdy trening, skoro w domu mam wszystko czego mi potrzeba (drążek, ścianę, łóżko i matę do jogi ).

Życzę miłego pobytu na forum

[aquaknight]

serwusik
ja to na 28 dniu już odpadłem w a6w - nudyy!
ćwicz i sie doskonal, na nas możesz liczyc, jesli bedziesz potrzebował pomocy
Ja też mam wszystko w domu, no, nawet bliżej. jeszcze nie dawno dysponowałem tylko nogami i rękami, trochę kości i mięcha. Ale obczaj sprawę: Znalazłem gdzieś tam na allegro mózg! stary, a tylko parę złotych za niego. Świetna sprawa jest, teraz mam już niezłą siłownie.

[Sopel]

Ooo, coś takiego by mi się przydało... Nie wiesz czy jeszcze jakiś idzie dostać?

[cassi]

Witam Kolego fajnie że dołączyłeś . Ćwiczyłem a6w i był moim z pierwszych treningów ukończony pozytywnie i tylko 1 dzień wolnego. Wiesz tez myślę o a6w i spróbować jeszcze raz tego treningu. Po tym treningu sporo zrzuciłem z pasa.
Podam ci link pewnej kobiety która ćwiczy a6w na youtube http://kalistenikapo...tylko-ĆWICZENIA może przyda się. A książkę paula wade kup polecam.

[Orel]

Witam, dobrze trafiłeś , im więcej osób tym lepiej. Trzeba "zarazić" tym sportem "cały świat" Tak jak i koledzy wyżej, trzeba przeczytać Skazanego, żeby mieć podstawy do ćwiczeń w Kalistenice. Książka jest świetna o 180 zmieniła moje podejście do siłowni. Życzę powodzenia i wytrwałości oraz czekamy na dziennik treningowy

[Michal]

Witaj!
Powodzenia w treningu. Tez kiedyś próbowałem A6W i znudziło mi się około 25 dnia...

Trzeba "zarazić" tym sportem "cały świat" Tak jak i koledzy wyżej, trzeba przeczytać Skazanego, żeby mieć podstawy do ćwiczeń w Kalistenice. Książka jest świetna o 180 zmieniła moje podejście do siłowni.

Podpisuję się pod tym "rencami i nogyma" )

[krzysiek20ino]

A6W - odpada. I inne tego typu programy. Zbytnio obciążają jedne partie ciała. Są nudne, itp.

[Przemix]

@up
Gdybym 28 dni wcześniej wiedział o kalistenice to bym tego nie ruszał A że obiecałem sobie że zrobie wszystkie 42 dni to już zrobię do końca

[krzysiek20ino]

Spoko, teraz już wiesz.