Skocz do zawartości

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Zdjęcie

FILMIKI MOTYWACYJNE ! NAKRĘCAJMY SIE !!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
422 odpowiedzi w tym temacie

#341
fejzz

fejzz

    Brak

  • Użytkownik
  • 4 postów

A najlepsze jest od 3min:10s
Filmik godny polecenia

Nazwa filmu od minuty 5:30?


  • 0

#342
Dipsiarz

Dipsiarz

    Pracuj ciężko w ciszy, niech efekty robią hałas!

  • Bywalec
  • 586 postów



Może nie kalistenika ale jaką to siłę trzeba mieć w łapie, żeby położyć 3 kolesi na raz albo wypychać 400 coś kilo. Do tego flaga i zadziwiająca sprawność


  • 2

#343
SW96

SW96

    Sportowa rutyna, która cieszy ponad wszystko!

  • Bywalec
  • 643 postów
  • LokalizacjaŁódzkie

Trenuje pod siłę, a nie wygląd to i sprawność mają dużo lepszą niż kulturyści jego gabarytów :D


  • 1

Sprawność/funkcjonalność/moc/siła/wytrzymałość/mobilność > wygląd

Mięśnie są niczym jeśli nie mają użytku poza siłownią.

Ważny jest sposób w jaki budujesz swoje ciało i co potrafisz z nim zrobić.
 
 
 

#344
Xiaoyum

Xiaoyum

    Advanced Member

  • Bywalec
  • 1 010 postów
Stara szkola treningu siłowego:)

https://m.youtube.co...h?v=wI6CB5ZnDlQ
  • 0

#345
Dipsiarz

Dipsiarz

    Pracuj ciężko w ciszy, niech efekty robią hałas!

  • Bywalec
  • 586 postów

Ostatnio nakręciło mnie to : 



One arm handstand pushup! koleś koks, w inny sposób tej pompki się chyba wykonać nieda, nie robiąc tego z zamachu


  • 0

#346
Xiaoyum

Xiaoyum

    Advanced Member

  • Bywalec
  • 1 010 postów
Kurde a jednak da sie to zrobić :) w sumie progresja do tego nie musi być tak skomplikowana- po prostu bierzesz kilka książek pofkladasz je pod głowę i stopniowo odejmujesz po jednej :) to jest chyba jedyny film na yt z hspu na jednej rece :)
  • 0

#347
Dipsiarz

Dipsiarz

    Pracuj ciężko w ciszy, niech efekty robią hałas!

  • Bywalec
  • 586 postów

Jest jeszcze parę, ale to z asystą, bądź niepoprawne ( brzuchem do ściany, ale ręce dosyć daleko od ściany) Da się da, to nie ulega wątpliwości, ale trzeba lat ćwiczeń. Wydaje mi się, że trzebaby  po pierwsze załatwić problem równowagi (pomagać sobie poniekąd nogami czyli np wykonywać to w jakimś rogu pokoju i trzeba mieć cholernie mocny triceps bo wydaje mi się, że to on odpowiada przez pewien czas sa opuszczanie, a bark tylko na początku, to trochę jak z wyciskaniem hantelki zza głowy. Progresja wydaje się być łatwa ale mi się wydaje, że nie bez powodu nie można doszukać się w 100% prawidłowej OAHSPU 


  • 0

#348
Dipsiarz

Dipsiarz

    Pracuj ciężko w ciszy, niech efekty robią hałas!

  • Bywalec
  • 586 postów



Filmik, który polecam obejrzeć jak żaden inny:)


  • 1

#349
iamtheweakone

iamtheweakone

    Fanatyk

  • Bywalec
  • 1 017 postów
  • LokalizacjaSieradz
Jest jeszcze parę, ale to z asystą, bądź niepoprawne ( brzuchem do ściany, ale ręce dosyć daleko od ściany) Da się da, to nie ulega wątpliwości, ale trzeba lat ćwiczeń. Wydaje mi się, że trzebaby po pierwsze załatwić problem równowagi (pomagać sobie poniekąd nogami czyli np wykonywać to w jakimś rogu pokoju i trzeba mieć cholernie mocny triceps bo wydaje mi się, że to on odpowiada przez pewien czas sa opuszczanie, a bark tylko na początku, to trochę jak z wyciskaniem hantelki zza głowy. Progresja wydaje się być łatwa ale mi się wydaje, że nie bez powodu nie można doszukać się w 100% prawidłowej OAHSPU

Słyszałeś o gościu z ksywką Simonster? Pompka w staniu na jednej ręce z klaśnięciem. Wpisz sobie na youtube "Simonster strenght 2.0" obejrzyj filmik i pamiętaj żeby dobrze usiąść żeby nie spaść z krzesła. :P

Wysłane z mojego LG-H440n przy użyciu Tapatalka

Edit:

Użytkownik Mateusz01 edytował ten post 19 grudnia 2015 - 22:42

  • 0

#350
Xiaoyum

Xiaoyum

    Advanced Member

  • Bywalec
  • 1 010 postów
Ten Simonster to moim zdaniem mistrz treningu siłowego z masa ciała:D chociaż bardziej imponuje mi Yuri Van Gelder:

https://m.youtube.co...h?v=e76Otksy-fA


;)
  • 0

#351
czillaut

czillaut

    Advanced Member

  • Moderator
  • 993 postów
  • LokalizacjaPL

Heh ale Juri to mistrz świata w gimnastyce :D wiadomo, że jacyś kółkowcy to zjadają simonstera ale wśród 'amatorów' to światowa półka :D


  • 0

#352
Xiaoyum

Xiaoyum

    Advanced Member

  • Bywalec
  • 1 010 postów
Czy ja wiem. Taki Yuri jest dobry na kółkach ale nie zrobi np. skakania na jednej rece ( czy jak to nazwać) ale te ćwiczenie na poczatku filmiku które robił simonter a z kolei simosnter nie zrobi tego na kółkach co Yuri ;)
  • 0

#353
czillaut

czillaut

    Advanced Member

  • Moderator
  • 993 postów
  • LokalizacjaPL

Skąd wiesz, że nie zrobi? :P 99 procent ludzi stojących na rękach nawet na bardzo dobrym poziomie nie ustoi sekundy na kółkach. Gość stoi na kołkach po ZAMACHU (np po 2,3 obrotach typu olbrzym na drążku) jak skała, nawet nie zdajesz sobie sprawy jaka to kolosalna różnica w porównaniu do zwykłego stania nawet OA, to jak porównać pompkę do OAHSPU już nie mówiąc o samolotach czy wiktorjanach, myślę, że skakanie na jednej rączce to dla niego banał, daje sobie łeb uciąć :P


  • 0

#354
Dipsiarz

Dipsiarz

    Pracuj ciężko w ciszy, niech efekty robią hałas!

  • Bywalec
  • 586 postów

Mateusz01, filmik widziałem już dawno, ale to nie są pompki na jednej ręce tylko podskoki na jednej ręce, Simonster połączył kalistenikę a wł. gimnastykę, B-boying i akrobatykę. Podskoki na jednej ręce z klaśnięciem czy złapaniem za głowę to element z Bboyingu.


  • 0

#355
buzzard

buzzard

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 30 postów

Jest jeszcze Jim Bathurst, ale ręka też dość daleko od ściany:

https://www.instagra...-by=beastskills

Jako progresję robił pike pushups z nogami na coraz większym podwyższeniu (w tym część powtórzeń robił z pogłębionym zakresem ruchu-ręka na podwyższeniu):

https://www.instagra...-by=beastskills

 

 


  • 1

#356
Dipsiarz

Dipsiarz

    Pracuj ciężko w ciszy, niech efekty robią hałas!

  • Bywalec
  • 586 postów

Taką pompkę jak ten Jim Bathurst to myślę, że wiele osób by dało radę zrobić. Po 1 właśnie ręka daleko od ściany, po 2 nie wypycha ciała w górę tylko bardziej w tył, po 3 pomaga sobie nogą, po 4 nogi ma nieruchome, całe ciało powinno pójść co nieco przynajmniej w górę. Ale progresja całkiem spoko:)


  • 0

#357
Xiaoyum

Xiaoyum

    Advanced Member

  • Bywalec
  • 1 010 postów
Koleś jest na dobrej drodze do - wall oaphspu :)
  • 0

#358
Dipsiarz

Dipsiarz

    Pracuj ciężko w ciszy, niech efekty robią hałas!

  • Bywalec
  • 586 postów



Mój cel, taka masa i taka siła:))


  • 1

#359
Xiaoyum

Xiaoyum

    Advanced Member

  • Bywalec
  • 1 010 postów
Koleś wygląda jak kulturysta a taka sprawność i kontrola na własnym ciałem.. Masakra. Ten koleś w pełni oddaje słowa" piękno i siła"

Mnie ostatnio zmotywował ten koleś. Może nie kalistenika a ma podobne podejscie do treningu jak ja. Ciężkie wielostawowe ćwiczenia, duże ciężary, mało powt. " a nie jakieś tam kanapeczki :D " polecam jego filmiki. Koleś tal ciśnie martwe i siady że po prostu masakra. I ta transformacja w 3 lata. Pełen podziw dla niego :)

https://m.youtube.co...h?v=n-uWtKO6JDo
  • 1

#360
SW96

SW96

    Sportowa rutyna, która cieszy ponad wszystko!

  • Bywalec
  • 643 postów
  • LokalizacjaŁódzkie

Nie trzeba nikomu ich przedstawiać :D Można sobie zobaczyć jak się rozgrzewają, itd.


  • 0

Sprawność/funkcjonalność/moc/siła/wytrzymałość/mobilność > wygląd

Mięśnie są niczym jeśli nie mają użytku poza siłownią.

Ważny jest sposób w jaki budujesz swoje ciało i co potrafisz z nim zrobić.
 
 
 




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych